[過去ログ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★2【ワッチョイなし】 (1002レス)
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78
(1): 2021/02/06(土)21:05 ID:HKir1r3t(15/24) AAS
>>73
どの程度運動したら良いかは相手をみないとわからない
年齢運動歴体型健康状態生活環境などなど

短い時間しか運動しないのならHIITとか階段ダッシュとか
83
(1): 2021/02/06(土)21:25 ID:ANC7jLUW(5/5) AAS
>>78
ありがとう。そりゃ人によりますやね。
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