[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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444(1): 2021/02/22(月)21:47 ID:86CzQfsO(11/24) AAS
質問相談スレは相変わらず回答者のレベルが低いね
この質問に対しシンプルに答えてる奴が居ない
やっぱりミナトさんレベルの奴っていないよね
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730c-cCEN [180.147.166.38])[sage] 投稿日：2021/02/21(日) 21:08:20.70 ID:H1OdKUxJ0 [5/5]
もう書き込みは控えようと思ったのですが、糖質制限の事を調べたら怖くなってきたのでちょっと書きます
>>779の追加で、糖質制限する前までは、平日は米を2.5合から2.7合を食べてました
それを1.2合程度に抑え、空腹をサラダ（おもにキャベツ）とたんぱく質に置き換えておりました
朝食はおからヨーグルトとサラダに鶏胸肉で糖質はなし
週末に飲酒するんで（主に金曜日と土曜日）、飲酒した次の日は、米は0.7合も食べないで、朝はおからヨーグルト、昼は多めの野菜炒めだけを食べ、夜に米を0.7合です
したがって土曜日は夜に酒で米はほぼ0です
省12
445: 2021/02/22(月)21:50 ID:8HC/nc9K(1) AAS
>>444
コピペなんていらんから質問相談スレで言ってこいよ馬鹿w
覗くしかできないビビりチワワくんw
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