体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

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409(2): 2021/02/22(月)13:04 ID:f6+h1c/N(1) AAS
>>402
3食食べること
夜は軽く
高タンパク、低脂質、朝昼糖質
運動なしでも痩せます
総カロリー1200くらい

416: 2021/02/22(月)17:54 ID:86CzQfsO(3/24) AAS
>>409
また無責任な事を書いてる馬鹿がいる
もっと相手のことを聞いてから意見を言うべきだとダイエット指導のトッププロの湊さんは思います

443(1): 2021/02/22(月)21:46 ID:mJ80bq1R(3/13) AAS
>>409
三食はどうしても食べれなくて…(泣)