[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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358(1): 2021/02/21(日)21:22 ID:NoRcoMri(3/8) AAS
HIITトレーニングをしたほうが内臓脂肪は燃える
外部ﾘﾝｸ:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
ダイエット板はウォーキングとか踏み台昇降とかダラダラやるのを好む人が多いけど
激しいほうが結果は出てる
360(1): 2021/02/21(日)21:44 ID:EWDjOkqW(2/2) AAS
>>358
為末大さんもそう言っていた。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
続けられるかどうかも大事な要素なので最初は続けられるものを自分で探せばいい。
気持ちが人にもたれかかってると失敗しやすい。
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