[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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351(1): 2021/02/21(日)18:31 ID:DMEIDhuW(3/4) AAS
>>344
腹筋を鍛えればいいのかい！？ 教えてくれ
353(1): 2021/02/21(日)19:49 ID:LE+XfpJ+(1) AAS
>>351
腹が出るのは腹を支える腹直筋が弱いから出てくるのもある
腹筋を鍛えるのも大事だけど
筋肉が無いのに体重だけ落とすとスキニーファットっていう細いのに体はプヨプヨっていう醜いし健康にも悪い最悪な体になる
だから全身鍛えて筋肉をつけた方が見栄えも健康にも良い体になるぞ
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