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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/24(水) 11:52:24.94 ID:Rxck/4/u 運動は嫌いですが､毎日１時間ぐらいのウォーキングなら大丈夫です｡ 平日は朝昼食べない｡夜は21時までに食べてウォーキング 休日(土日祝)昼と夜､間食ありでウォーキング これじゃ駄目ですかね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/24(水) 12:23:49.34 ID:hxlzdzma >>604 1時間のウォーキングは大してやせない 一食分の米半分にするくらいの効果かな多分 ずっと噛み合ってない気がするけどずっと言ってる朝昼抜くのはダイエットのつもりでいる？ 太りやすくなるだけで同じ量3食に分けたほうが痩せやすい 消化に使うカロリーや朝の体温なども変わるので夜しか食わないのはマイナスでしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/24(水) 12:26:53.52 ID:RAo1Bb7/ >>604 自分の好きにしたらいいよクソデブくん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/24(水) 13:04:30.66 ID:KGJPYeg5 >>604 大丈夫だよ、君がいうように、それで痩せるよ 痩せたら、必ず報告きてね さよなら〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/24(水) 13:13:55.45 ID:xadqZJZR >>604 いいかダメかならダメ でも、人の意見なんか聞かないんでしょ 今までそれで痩せてないのになんで痩せると思ってるのかわからん まぁそれでやってみりゃいいじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/24(水) 13:38:52.76 ID:oTSa4e2s >>604 それを1ヶ月やってみたら？ いくら言われたってきかないし やって痩せなかったらわかるでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/609
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