[過去ﾛｸﾞ]
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/06(土) 21:02:15.77 ID:1PASPzaX ID:HKir1r3tはゴミレス製造機のチワトやな！(^o^) とりあえずチワトのゴミレスはぜ〜んぶゴミ箱に捨てておきました〜！ 基地外ルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/74
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/08(月) 15:06:49.77 ID:/ScHy8W2 なぜ餅を選択したんだろう 脳みそチワワかよ とプロのミナトさんは思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/143
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/19(金) 17:55:34.77 ID:qp1jSs34 チートデイの馬鹿は近い将来病気でしぬだろね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/313
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 16:04:16.77 ID:GvOd/aFh 相談スレは相変わらず聞かれたことに答えられない馬鹿しかいないんだな 現在ロカボダイエット中です。 ロカボを調べると大体のサイトで、カロリー制限はしなくていいとなっています。 今2週間継続しており、ふと疑問に思ったのですが消費カロリーを超える量のカロリーを摂取していたら痩せないですよね？ やはり痩せたいのであればカロリーも気にした方がいいのでしょうか？ 暴飲暴食はしていないのでカロリーの過剰摂取はしていないと思いますが、事務職で毎日10分程度の運動しかしていないので、オーバーカロリーをしていては痩せないのでしょうか？ 糖質制限やロカボに詳しい方がいたら教えていただけると助かります。 ↓ これへの回答がこれ この世には良い糖質制限と悪い糖質制限があるぞ 本来は、過剰摂取気味の糖質（超早で消化され腹持ち悪い）を減らし、相対的にタンパク質（腹持ちが良い）の摂取量を増やすことで空腹感が緩和されて「総摂取カロリーが減る」から痩せるというカロリー制限の一種なの それが人伝に広がる間に細部が改悪されてって「糖質を減らせば痩せられる」「糖質さえ摂らなければ他は自由に食べて良い（際限なく食べていいとは言ってない）」「糖質以外を好きなだけ食べていい」「糖質は悪」みたいな亜種が無数に生まれてしまったぞ 危険だと言われて否定されてるのは後者の方だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/533
726: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 20:25:40.77 ID:M5PBCwDV ほら、また逃げたww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/726
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/26(金) 06:48:07.77 ID:4GW9nEhF >>765 君が引用した論文に書いてある。読まずに引用したのか？思い込んでいるのはあなただ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/778
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/27(土) 17:07:41.77 ID:2Wi92Hk4 な〜乞食… その勢いでコレにも答えてくれんかの〜！(^o^) ↓ で？ 何のプロ？ で？ 何の指導者？ で？ 基地外の何に嫉妬してると思うんや？ 早く全て証明してごら〜ん♪ 妄想ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/907
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/27(土) 21:07:57.77 ID:8VHpySx9 今日もミナトさんの大勝利ニダっ！ ＿＿＿＿＿＿ ┬-.‖ | 彡⌒ミ | | | ‖ | <;;:)∀´> | л Ｙ ‖ | ,- ＼ ( E) | ‖ /:~￣￣￣￣￣:/.| | ‖ ,|:::::. .......::/| | . / ‖ /.::::: .. ...::::::|'(/＼＿／ ‖ ../:.::: .. :.:::/.:/ ／‖＼ /.:::. ....:::..:::/.:/ '￣￣￣￣￣￣ _/ |_|￣￣￣￣￣|_| ↑ ミナトwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/920
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.944s*