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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/15(月) 15:57:20.76 ID:eiWVzYKl ミスドはチョコレートかかったのが旨いんだと思い込んでたけど最近チョコレート無し食べたら無しの方が口にあった。 チョコ有りは二個が限界。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/214
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 12:48:36.76 ID:xXnsVI3t ふつうに、炭水化物減らしたらいいかもよ。 私はそれで10キロ以上減量しました。 BMIが適正になったから、今はあすけん（カロリー管理のアプリ）で食事管理とウォーキングでゆるゆる落としてます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/407
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 20:29:17.76 ID:NhqCMcoi >>554 断食なんか無意味だぞ PFC計算してバランス良く食事して 摂取カロリー<代謝やらいれた消費カロリーにするだけだ 日々の食事の積み重ねで体は作られるんだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/555
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/24(水) 00:53:11.76 ID:FQ1EaYRB >>580 その点お前は馬鹿である自覚があるからよろしいw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/581
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/24(水) 13:38:52.76 ID:oTSa4e2s >>604 それを1ヶ月やってみたら？ いくら言われたってきかないし やって痩せなかったらわかるでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/609
700: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 08:24:15.76 ID:Ti/hhEKQ マウスを使う過去の臨床試験を全否定か 馬鹿の仲間は馬鹿しかいねえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/700
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 17:52:00.76 ID:1MZcz50p >>721 そんなこと聞いたって口だけで嘘を言うか何年も前の誰の画像かもわからんデータ貼るだけだよそいつはw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/722
829: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/26(金) 13:01:35.76 ID:oAjFfGBT >>825 じゃぁ名古屋大の論文をキチンと科学的根拠に基づいて否定してご覧よwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/829
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/28(日) 00:57:56.76 ID:ajoOtST9 ところでチワト… 話題逸らしもええけど論文の言い訳はよせぇ！ 言い訳マシーンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/947
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