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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/05(金) 01:23:45.13 ID:aTum5LbG 60超えた…(；ω；) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/4
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 07:08:29.13 ID:zpaiGXKR >>12の人が「ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？」って質問してるけど 身長と体重不明で「ここ」が肥満状態なのか痩せてる状態なのか分からないから人によるって書いた BMIは身長体重違う人との比較で便利かと思って使ったわなんかすまん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/25
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 14:16:42.13 ID:4BxibnA9 173cm19%。 今朝57.8kg。 今日はパン一個で過ごして明朝57.4kgを目指す。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/177
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 20:23:49.13 ID:4WcadGP9 57.6kg 今日は運動頑張ったー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/231
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 18:43:40.13 ID:yGr3gsRf >>417 リバウンドしたお前はいつまでここにいるん？ww 過去画像ばっか貼らずに今の現状を口だけじゃなく見せてみろよデブw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/419
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 17:21:24.13 ID:GvOd/aFh ここですすめられてたスレでの回答が酷い現実を書いた まずかった？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/535
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 21:37:13.13 ID:acZzFM9Z >>554 その食生活はダイエット以前に身体に悪いよ 長い空腹時間の後に炭水化物多めのものを食べるとインスリンが大量に出て脂肪を溜め込み安くなるし腎臓に負担がかかって糖尿病のリスクも出てくる むしろ3食バランスを考えて食べる習慣を着ける方が長い目でダイエットには近道だと思うな 朝苦手なら朝用のゼリー食品、昼ごはんも食物繊維もたんぱく質も取れるような食品がコンビニで手軽に手に入るからそれとおにぎりとか、まずはキチンと血糖コントロールするところから始める方が痩せられる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/567
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/25(木) 00:12:47.13 ID:PjYZq1e7 スレで飛び抜けて頭の良い人って誰？ * * ＊ ＋ ウリです n 彡⌒ミ n ＋ (ﾖ<*｀∀´ > E) ←mNT Y Y ＊ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ＼ どっ！！ ／ ＼ ワハハ！ ／ ＼ ／ ＼ ∞ l|||||||||||||| ∩,,∩ ∩,,∩ ∩,,∩ ﾐ∩ハ∩彡 （, ）（,, ） ,,）（ ）（ ） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/654
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/26(金) 12:10:23.13 ID:NB7hLTJ+ >>796 お前の反論全部 むしろお前の発言を正しいって誰が認めたんだよ馬鹿 お前一人が正しいって泣き喚いてるだけだろw いい大人がみっともないwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/800
847: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/26(金) 18:20:23.13 ID:4GW9nEhF 大学生を対象にしているのは、一つには健診データが使えるからでしょうけれど、筆者らは若いころの肥満を防ぐことが重要と考えられていると書いています。 そして、これは日本に当てはまることなのかはわかりませんが、大学1年は体重が増えがちという話があるそうです。つまり、その原因が分かれば若いころの肥満を予防するポイントになる可能性があるということです。 若い頃の健康が年を取ってから効いてくるという話は色々なところで言われていて、例えば低出生体重がメタボリックシンドロームのリスク因子になるという話も聞いたことがあります。 ですんで、大学生の研究結果でも案外広く役に立つと。「年代が限られている」と口火を切ったのは自分なので、反省を込めて。長々と失礼しました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/847
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/27(土) 07:10:10.13 ID:NfH0PMTd 今日はいつも以上にスッキリした目覚めだったが 時計を見たら6時半だった 短くてスッキリとかかなり質の良い睡眠だったんだろう >>862 夕食抜くと太ると一度も書いてないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/868
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