[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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196: 2021/02/13(土)17:08:02.11 ID:eN2QeJo1(2/2) AAS
>>195
勿論ダメではないよ！ただ茹でたりした方が余計な脂が落ちるからそれだけ脂質カット出来て効果が出るよ！魚ならお刺身が一番良いよ。
244: 2021/02/17(水)19:54:15.11 ID:TsU3D8xq(1) AAS
飼い主さすが
346: 2021/02/21(日)15:21:39.11 ID:64qNMz+g(2/2) AAS
>>345
PFC
400: 2021/02/22(月)10:32:46.11 ID:EC9OVRxY(1) AAS
>>398
ミナトと議論する人が居るとミナトの格好の餌になってしまうんやで！
最近のミナトはミナトを知らない初心者狙いでウザ絡みして荒らす手段をとってるからしゃ〜ない！
スレや板全体で「ミナトが来たら議論せずに叩く」この流れが出来ないといかんね！
502(1): 2021/02/23(火)00:36:47.11 ID:lCI20FGZ(1/4) AAS
>>473
朝昼まともに食べず身体に栄養が足りてない状態で
どれぐらい夕飯食べるか知らないけど
寝るだけのときにたくさん食べたら余った分は身体にためこもうとする
悪循環だろうね
521(1): 2021/02/23(火)10:43:20.11 ID:1AMNxlZ9(2/6) AAS
あぁ…ついつい残ってしまいました
これから初心者スレへ移動します
523(1): 2021/02/23(火)11:08:03.11 ID:sDULZwpW(1/3) AAS
>>505
9時以降食べてないのは脂肪がつきにくいだけでダイエット効果としてはそれをやると脂肪が落ちるわけではない
食間開くとというかたんぱく質が足りてないとカタボリックという状態になって筋肉が落ちる
結果代謝が落ちて痩せにくくなる
多分今代謝が平均に比べてもかなり低い
筋トレしたくないなら特に今ある筋肉大事にしないと食事制限しても痩せにくいし辞めたら速攻リバウンドする
朝昼プロテインバーとかくらいでもいいから食べたほうがいい
765(1): 2021/02/26(金)00:45:18.11 ID:pZGpPUf/(3/6) AAS
>>758
それおまえの思い込み？誰が言ってたん？ｗ
905(1): 2021/02/27(土)17:01:34.11 ID:c4/agSqo(9/13) AAS
足りない馬鹿がミナトさんを必死に否定しようとしてもなかなか否定出来ないねｗ
これが足りない馬鹿のチワワの限界だろう
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