体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

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555: 2021/02/23(火)20:29 ID:NhqCMcoi(2/3) AAS
>>554
断食なんか無意味だぞ
PFC計算してバランス良く食事して
摂取カロリー<代謝やらいれた消費カロリーにするだけだ
日々の食事の積み重ねで体は作られるんだぞ