[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)

体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/

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50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 16:54:50.30 ID:wfRi8q5u >>42 そうだね。70から60は食事制限だけで痩せてしまったから59からどこまで落ちるか未知数だった 巨デブの頃は運動に1日4時間とか取れたんだよね、今はちょっと非常事態宣言でジム閉まったり変わってしまったんだけど >>46 ありがとう。元運動部だから運動も食事制限もそんなキツくなかった 半年で落としたけどPFCバランスさえ守れば結構食べられるし言うほどきつくは無かったかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/50

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