[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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265: 2021/02/18(木)19:42 ID:wd4UsNzI(1/10) AAS
>>261
下等な脳といばチワトやろ！
266(1): 2021/02/18(木)20:24 ID:zr6z+6TU(2/2) AAS
>>261
体組成計で脂肪量見れば1発だと思うんだけどやらない人が勘違いするのかな
267: 2021/02/18(木)20:29 ID:ZDj446R6(1) AAS
誰も聞いてもないのに変に出しゃばって白けさせるのはさすがチワトって感じ
素で気持ち悪い コミュニケーション能力不足
268: 2021/02/18(木)20:31 ID:JMKN5coI(5/10) AAS
家庭用の体組成計はそれほど精度が高くない
頭が悪いからだろう過度に信用してる
脂肪量もホントあてにならない
コンテストに出るようなビルダーが16％とかありえない
実際は数％なのに
269: 2021/02/18(木)20:31 ID:PsNKdZfv(1) AAS
>>266
そもそもそんな勘違いしてるようなやつはダイエット以前の問題
そのレベルの知識でダイエットをしようなんてのがそもそもの間違い
270(1): 2021/02/18(木)20:33 ID:JMKN5coI(6/10) AAS
とにかく知識がないんだよ
大学受験しますと言ってるのに小学生レベルの問題が解けない奴みたいな感じ
そしてその自覚もない
こんな家事で本当のことを書くとチワワ＝チワトが発狂する
271: 2021/02/18(木)20:34 ID:a1LmeEuQ(1) AAS
>>270
お前発狂してんのか お疲れ
272: 2021/02/18(木)20:41 ID:0q1uMNGh(1) AAS
１日で増えた体重なんて１日で落ちる
長年だらしない事をした結果が肥満
273: 2021/02/18(木)20:49 ID:JMKN5coI(7/10) AAS
チートデイ入れると1日では落ちないね
2〜3日は掛かるよ
274(1): 2021/02/18(木)20:54 ID:gCJtmWhT(1) AAS
そもそもチートデイをいれるのが無駄
普通リフィードするだろ
275(1): 2021/02/18(木)20:58 ID:JMKN5coI(8/10) AAS
>>274
わかってない馬鹿はおまえのように木ばかり見るんだよ
276: 2021/02/18(木)21:12 ID:QOgS4b12(1) AAS
>>275
チワトどうどう♪
まぁ落ち着くんやで！(^o^)
流石にチワトより馬鹿は居るわけないや〜んw
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
省7
277: 2021/02/18(木)21:16 ID:1gUZYSMe(1) AAS
チートデイは低学歴の低能なボディビルダーがやってるのをかっけーと馬鹿が真似したりしてるだけ
そしてチートデイだからと口実にして大食いして5キロも戻る愚かな行為
まあ低能な愚か者なのは間違い無い
278: 2021/02/18(木)21:29 ID:JMKN5coI(9/10) AAS
通常のチートデイだと5キロも戻らない
ちなみにチートデイなんて昔ダイエットしてる時に2〜3回しかやったことない
279: 2021/02/18(木)21:30 ID:6sOxnIhs(1) AAS
…とそもそもチートデイの意味すら理解してないアホルンペンであったw
280: 2021/02/18(木)21:45 ID:wd4UsNzI(2/10) AAS
中年チワトの英語の苦手さは異常や！
・グッド／バッドの解釈が出来ていない
・ブリッジをブリッチと言う
・メディシンボールをメディシングボールと言う
・バーピーをバービーでも構わない旨語る
・尻をグルートと言うのを知らずにグルートハムをグレートハムと語りまくる
さチワト！
どれの言い訳から始めるんや？
ゴミ中年お手っ！
281(4): 2021/02/18(木)21:47 ID:JMKN5coI(10/10) AAS
足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ
282: 2021/02/18(木)21:52 ID:UYcowu/n(1) AAS
>>281
お前は何時までそんな無意味な構ってちゃんするの？死ぬまで？
世間から見てお前は独身中年チビのスキニーファットの生ゴミだけど自覚ある？
283: 2021/02/18(木)21:55 ID:wd4UsNzI(3/10) AAS
>>281
じゃ質問ね！
基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？
アホ中年お手っ！
284: 2021/02/18(木)21:56 ID:wd4UsNzI(4/10) AAS
>>281
じゃ質問ね！
前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！
基地外ルンペンお手っ！
285: 2021/02/18(木)21:58 ID:wd4UsNzI(5/10) AAS
>>281
じゃ質問ね！
未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？
馬鹿アスペお手っ！
286: 2021/02/18(木)21:58 ID:t1zCFbwD(1) AAS
チワトに質問する価値があるとは思えない
レベルが低すぎる
287: 2021/02/18(木)23:08 ID:wd4UsNzI(6/10) AAS
はい！
いつものハッタリ乞食でした〜！(^o^)
回答から逃げてんじゃね〜よ！基地外！www
↓
281 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/18(木) 21:47:09.94 ID:JMKN5coI
足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ
288: 2021/02/18(木)23:32 ID:wd4UsNzI(7/10) AAS
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
289(2): 2021/02/18(木)23:38 ID:piofzzGV(1) AAS
画像すら晒せないチワワ君はその質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
チワワのような狂った脳みそにはお似合いだぜ
290: 2021/02/18(木)23:54 ID:wd4UsNzI(8/10) AAS
>>289
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
291(1): 2021/02/18(木)23:54 ID:5ByiI8aj(1) AAS
チートデイはデブのやることだろ
292: 2021/02/18(木)23:55 ID:wd4UsNzI(9/10) AAS
>>289
じゃ再掲ね！
基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？
前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！
未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？
馬鹿アスペお手っ！
293: 2021/02/18(木)23:59 ID:wd4UsNzI(10/10) AAS
画像すら晒せないミナチワワ君は上記の質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
ミナチワワの狂った脳みそにはお似合いだぜ
294: 2021/02/19(金)00:05 ID:BycDKJvR(1) AAS
5ちゃんで何年も妄想書いてるチワワは確かに狂ってるわ
独身中年のゴミなのに何にも成長出来てない
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:muscle
295(2): 2021/02/19(金)00:12 ID:lXKpjo7y(1/4) AAS
>>291
デブもやるけどビルダーもやる
良い悪いを知識が増えれば増えるほどチートデイを良い悪いと言えない
馬鹿ほどよい悪いを言いやすいんだよ
296: 2021/02/19(金)00:14 ID:znieOrVT(1) AAS
日本語滅茶苦茶すぎて草
297: 2021/02/19(金)00:16 ID:VZG/LfDR(1/6) AAS
>>295
チワト〜！
日本語で頼むわ！(^o^)
あ
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか！
AHAHA
基地外ルンペンお手っ！
298(1): 2021/02/19(金)00:17 ID:lXKpjo7y(2/4) AAS
ダニング＝クルーガー効果を知らない馬鹿だから簡単な文すら理解出来ないんだよ
馬鹿だから難しいね
299(2): 2021/02/19(金)00:20 ID:lXKpjo7y(3/4) AAS
これも知識があれば答えられるし文を読める人も答えられる
でもここにいる馬鹿には答えられない問題なのよ
問
アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない
セルロースは（ ）と形が違う
Aアミラーゼ Bデンプン Cグルコース D酵素 E画像すら晒せないチワワ
300: 2021/02/19(金)00:23 ID:VZG/LfDR(2/6) AAS
>>298,299
そ〜なんだぁ！
良かったね！(^o^)
それよりもチワト〜！
>>295を日本語で頼むわ！(^o^)
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか？あん？
基地外ルンペンお手っ！
301: 2021/02/19(金)00:24 ID:VZG/LfDR(3/6) AAS
>>299の問題はよく読んで無いけど…
答えは「ミナトは基地外」じゃね？
基地外中年お手っ！
302(1): 2021/02/19(金)00:26 ID:VZG/LfDR(4/6) AAS
チワト〜！
じゃ今度はワイからの問題やで！
簡単やから答えてね！
はいコレ！(^o^)
↓
＜幼稚園児でも分かる問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
(２)
省10
303(1): 2021/02/19(金)00:38 ID:lXKpjo7y(4/4) AAS
馬鹿チワワには難しい問題
笑えるｗ
304: 2021/02/19(金)00:39 ID:VZG/LfDR(5/6) AAS
>>303
うむ！
>>302は馬鹿なミナチワワには難しいようやな！(^o^)
AHAHA
ノータリン中年お手っ！
305: 2021/02/19(金)00:41 ID:VZG/LfDR(6/6) AAS
一般的日本人の皆さんの知識に嫉妬する頭の弱いミナチワワ君
嫉妬するために5ちゃんやってる毎日って凄いと思うわ
306: 2021/02/19(金)02:03 ID:TdYbv3iR(1) AAS
荒らしてるのは巨漢か？
307: 2021/02/19(金)05:53 ID:eu7u+UwJ(1) AAS
何年も荒らしてる無意味に死ぬだけのチビデブ独身ジジイだよ
308: 2021/02/19(金)09:24 ID:VTlpAAI1(1) AAS
しかもチワトは禿げとるんやで！
309: 2021/02/19(金)09:36 ID:7rsS0Q8a(1) AAS
20歳の時に履いてたスカートを再び履くのが目標だけど
当時の私はどんだけ細かったのか？
脂肪ではなく骨盤が邪魔で届かない感じなのでこれ以上は無理らしい
310: 2021/02/19(金)13:58 ID:rEapUqKn(1) AAS
ミスド3個食べた。
食べ過ぎた。
311: 2021/02/19(金)16:01 ID:cqOjsOwk(1) AAS
わいも
312: 2021/02/19(金)17:44 ID:BtR7eG35(1) AAS
カレー食べたい。
松屋とCoCo壱番屋どっちにしよう。
313: 2021/02/19(金)17:55 ID:qp1jSs34(1) AAS
チートデイの馬鹿は近い将来病気でしぬだろね
314: 2021/02/19(金)18:56 ID:OSbMtvKW(1) AAS
58kg
減らなくなってきてる〜
停滞期やだなぁ。
315: 2021/02/19(金)20:57 ID:9TLvXJE5(1) AAS
小6でもう身長170くらいあったから
体重50キロ台ってもはや小学生以来なんだが……
学生時代はずっと73kg級で柔道やってたから常に70キロ前後はあったし
小学生の時に着てた服を目標に！とはさすがにならんなぁｗ
正直未知の領域過ぎる
316: 2021/02/19(金)21:34 ID:5dTJD1KW(1) AAS
なら何故このスレにいるんだ
317: 2021/02/19(金)21:34 ID:5SrjnA3I(1) AAS
さすがに骨格が成長してるでしょ
肺活量の成長で胸囲も大きくなってるはず
318: 2021/02/19(金)21:39 ID:Aag4hqXL(1/3) AAS
脂肪はそこそこあったほうが良い
体に良いものでも食べ過ぎたら害
いい塩梅ですることが出来ない不器用なやつ多いからな
319: 2021/02/19(金)22:40 ID:jV4FnHW6(1) AAS
江頭2:50みたいに178センチ60キロで体脂肪率6%でも痩せてるようには見えないからなぁ
肋骨が浮いてるけど上半身はがっちりしてるように見える
320: 2021/02/19(金)23:03 ID:Aag4hqXL(2/3) AAS
6％は間違い
間違った数字に踊らされてる馬鹿の多さ
321(1): 2021/02/19(金)23:42 ID:ULS9cJ1F(1) AAS
肋骨が浮いていても痩せてるようには見えないという話だろ
馬鹿なのは貴様だ
322: 2021/02/19(金)23:44 ID:Aag4hqXL(3/3) AAS
体脂肪の数字が間違いと言ってるのにそれを理解出来ない馬鹿がおる
323(1): 2021/02/20(土)00:06 ID:vNr5Pk8R(1) AAS
馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
省3
324: 2021/02/20(土)00:11 ID:fNmf6YiP(1) AAS
>>321
そいつは自分の都合の良い様に話をねじ曲げるだけの構ってちゃんの独身中年馬鹿チワワだからほっとけ
何年も前からそんな事してる
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:muscle
325: 2021/02/20(土)00:14 ID:/KNAhWAM(1/2) AAS
6％だともう少し病的になるよ
326: 2021/02/20(土)00:24 ID:nCD6/isZ(1) AAS
早見表がこれお腹プヨプヨなやつは脂肪が残ってる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
327(1): 2021/02/20(土)00:45 ID:k9eBpj/i(1) AAS
おまえらはボディビルダーでも目指してるのか？
328: 2021/02/20(土)00:49 ID:/KNAhWAM(2/2) AAS
体脂肪について知らない人が多いからな
329: 2021/02/20(土)01:20 ID:Yg5QXqeu(1) AAS
(*´Д`)はぁはぁ、お腹すいた
330: 2021/02/20(土)01:40 ID:rdxffW4c(1) AAS
65→56でズボンはベルト必須になった
モデル並みに軽くなるにはここから更に5kg痩せる必要があるけど
想像もつかないなぁ
331: 2021/02/20(土)03:17 ID:pRYWMorB(1) AAS
ズボンどころか
ボクサーパンツやランニングタイツまで緩く感じるようになった
タイツがブカブカになるってどんだけやねん
332: 2021/02/20(土)09:16 ID:e+aYWIj/(1) AAS
57.2kg
やっと動きあった。と言っても何日か前に戻っただけだけど。早く50前半になれや
333(1): 2021/02/20(土)13:57 ID:VX6+qHzS(1) AAS
ウンコ出た
334: 2021/02/20(土)16:57 ID:x3XEt4gr(1) AAS
>>327
この板は段階も目的も違う人が色々混ざってるからな
軽い方のスレだからそういう人も居るだろう、そのうち気にならなくなる
自分なんかとりあえず腹が出てるのなんとかできれば良かったからもう追い込まずにリバウンドだけ気を付けてる
335: 2021/02/21(日)01:55 ID:llAleX1w(1) AAS
病的に痩せるのは癌とか糖尿病も疑うな
336: 2021/02/21(日)02:54 ID:0Z/Rkruq(1) AAS
>>333
わいも
337: 2021/02/21(日)10:24 ID:QROTaqLq(1) AAS
57.8kg
朝からエアロバイク
娘起きるなよ
338(1): 2021/02/21(日)11:19 ID:DMEIDhuW(1/4) AAS
bmi20なのに、お腹出てるってこれ胃が下がってるよね？！
つらい食事制限とかランニングじゃ解決しないよね！？ インナーマッスル鍛えれば改善されるよね！？
339(1): 2021/02/21(日)11:25 ID:EWDjOkqW(1/2) AAS
>>338
自分はまさにそんな感じだった。自分の場合は内臓脂肪だったようで、ゆるやかな食事制限してちょっと歩いたら半年くらいで落ちた。
340: 2021/02/21(日)12:52 ID:BN5Jpslx(1) AAS
本日54.3
昼食後の運動で、2Lのペットボトルを両手に持ってウォーキングしたら、腕パンパン
マウスがぷるぷるする
341: 2021/02/21(日)14:32 ID:ru1VNGBO(1) AAS
2L両手に持ってウォーキングしてる人に会ったら笑ってしまいそう
342(1): 2021/02/21(日)14:37 ID:fVHMmvTU(1/4) AAS
7.8kmジョギングしてきた。
今のところパン一個とハーゲンダッツ一個しか食べてない。
343(1): 2021/02/21(日)14:46 ID:64qNMz+g(1/2) AAS
>>342
どっちか片方をタンパク質に
344(1): 2021/02/21(日)15:11 ID:Lt3p3KBy(1) AAS
低体重なのに腹だけ出てるやつは単純に筋肉不足
体重より体型を見ろ 体重が増えても筋肉つけた方が見た目はよくなるぞ
345(1): 2021/02/21(日)15:13 ID:fVHMmvTU(2/4) AAS
>>343
夜に納豆とブロッコリーとカボチャ食べようと思ってる。
納豆ってたんぱく質有るよね？
346: 2021/02/21(日)15:21 ID:64qNMz+g(2/2) AAS
>>345
PFC
347: 2021/02/21(日)15:31 ID:DMEIDhuW(2/4) AAS
>>339
参考にします。あなたを信じて真似しますからねｯ！
348: 2021/02/21(日)17:39 ID:01V8THEF(1/2) AAS
62→56キロにもなるとさすがにスカートが少し緩くなって良い感じ
349: 2021/02/21(日)17:41 ID:01V8THEF(2/2) AAS
高校のときと同じ52キロが目標だけど無理かなぁ
身長は168だけど
350: 2021/02/21(日)17:51 ID:ciU7LNa7(1/2) AAS
次から500のペットボトルにするよ
腕痛い(>_<)
351(1): 2021/02/21(日)18:31 ID:DMEIDhuW(3/4) AAS
>>344
腹筋を鍛えればいいのかい！？ 教えてくれ
352: 2021/02/21(日)18:45 ID:DMtMeLgl(1) AAS
自分も学生時代の体重52キロを夢見ている
身長はほとんど変わっていないんだから不可能ではないと思うんだけどなあ
353(1): 2021/02/21(日)19:49 ID:LE+XfpJ+(1) AAS
>>351
腹が出るのは腹を支える腹直筋が弱いから出てくるのもある
腹筋を鍛えるのも大事だけど
筋肉が無いのに体重だけ落とすとスキニーファットっていう細いのに体はプヨプヨっていう醜いし健康にも悪い最悪な体になる
だから全身鍛えて筋肉をつけた方が見栄えも健康にも良い体になるぞ
354(1): 2021/02/21(日)20:00 ID:NoRcoMri(1/8) AAS
腹直筋でなく腹横筋を鍛えるんだよ
いずれにしても筋肉量が少ないから全身を鍛えなさい
355: 2021/02/21(日)20:32 ID:DMEIDhuW(4/4) AAS
BMIが20なのにお腹ぽっこりの原因は↓の２通りてことでおｋ？
?内臓脂肪
?腹横筋、腹直筋が不足して内臓下垂
?に関してはドローイングとかで改善できるらしいけど、?はどうすればいいんですか。単純にランニングすればおｋ？
>>353 >>354
胸の筋肉が貧弱なのもあって余計に腹が目立つので全身鍛えます
356: 2021/02/21(日)20:44 ID:NoRcoMri(2/8) AAS
病院で測定してもらうかInBody測ってこいよ
体を動かしたくないのか知らんがやらない材料探しみたいな作業は無駄
357: 2021/02/21(日)21:13 ID:fVHMmvTU(3/4) AAS
ジム行こうかな
いくらするんだろ
358(1): 2021/02/21(日)21:22 ID:NoRcoMri(3/8) AAS
HIITトレーニングをしたほうが内臓脂肪は燃える
外部ﾘﾝｸ:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
ダイエット板はウォーキングとか踏み台昇降とかダラダラやるのを好む人が多いけど
激しいほうが結果は出てる
359: 2021/02/21(日)21:37 ID:ciU7LNa7(2/2) AAS
いやー10数年ぶりに、53.9を拝めた
モチベ上がる
360(1): 2021/02/21(日)21:44 ID:EWDjOkqW(2/2) AAS
>>358
為末大さんもそう言っていた。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
続けられるかどうかも大事な要素なので最初は続けられるものを自分で探せばいい。
気持ちが人にもたれかかってると失敗しやすい。
361: 2021/02/21(日)21:50 ID:NoRcoMri(4/8) AAS
>>360
ダイエット板はいつまでたってもウォーキングや踏み台昇降なんだよ
同じ事をひたすら続ける事に価値があると思いこんでると踏み台昇降スレの書き込みを見てると感じる
最初は軽くやるのは当たり前すぎる話
362: 2021/02/21(日)21:55 ID:NoRcoMri(5/8) AAS
筋トレにしても初日にガッツリやって1週間筋肉痛みたいな事になる奴がいるからな
最初からそんな過度な痛みを感じてたら筋トレが嫌になってしまう
続ける事が下手くそなのは気分に流されて頑張りすぎてしまう自己管理の下手さもあるだろうな
363: 2021/02/21(日)23:04 ID:oxtud/s1(1) AAS
そういうのはリバウンドして激太りしてしまいやすいだろうな
精神的な欠陥がある
364(1): 2021/02/21(日)23:29 ID:fVHMmvTU(4/4) AAS
久しぶりに二郎系食べたいけど太るから迷う
限定やってるから食べちゃおうかなぁ
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