[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)

体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/

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196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/13(土) 17:08:02 ID:eN2QeJo1 >>195 勿論ダメではないよ！ただ茹でたりした方が余計な脂が落ちるからそれだけ脂質カット出来て効果が出るよ！魚ならお刺身が一番良いよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/196

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