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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/10(水) 08:33:26 ID:gHXFsMAE つまんだら４センチくらいあるんですが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/10(水) 08:53:51 ID:85zdiOSA 57.8kg。 今日はご飯おかわり自由の定食食べるから2kgは太る予定。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/10(水) 11:15:43 ID:l20JIPs1 わいも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/10(水) 11:24:21 ID:85zdiOSA 食ったー！ 腹がはち切れそう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/10(水) 15:13:18 ID:QL5mHIZj 朝は57.6kg 早く妊娠前の身体に戻したい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/10(水) 15:13:18 ID:QL5mHIZj 朝は57.6kg 早く妊娠前の身体に戻したい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/10(水) 17:56:51 ID:l20JIPs1 わいも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 13:54:47 ID:LV6+i4gu 今朝58kg。 57台キープしたいから今日はエクレア1個で過ごす。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 15:42:13 ID:fQub3lsT 身長はみんな書かないんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 15:52:12 ID:SMYnquNW >>167 誰かに教えるために書いてるものばかりではないからな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 16:31:47 ID:VT1weXeR >>166 エクレアとか書かないでくれw食べたくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 17:15:07 ID:SMYnquNW なんとなく普通に食っても58?台を維持できるようにするのが先のような気がしなくもない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 21:15:11 ID:1XSUQQJ+ 58.2kg 昨日運動出来なかったから？増えた… わいは身長161だぜい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 21:28:50 ID:2i7U8j/q エクレアってう◯こっぽいと思ってから食べたことない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/11(木) 22:12:12 ID:iouUlvF/ 人並みの手足の太さと普通レベルのウエストにしたいのですが手足だけ細くてお尻背中腹回りに掴める贅肉がある場合筋トレと有酸素運動を同時にするかどららかに絞るべきなのかどうしたらいいのでしょうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/11(木) 23:16:53 ID:M1QuI0Te ( ^ω^ ) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 10:34:36 ID:K2jHHvAc 57.4kg 昨日頑張ったから減った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 12:07:27 ID:mkFTIBJp 160cmの56.4kg 50kg台前半が見えてきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 14:16:42 ID:4BxibnA9 173cm19%。 今朝57.8kg。 今日はパン一個で過ごして明朝57.4kgを目指す。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 14:34:05 ID:4+/GW/KO >>177 それ持続可能なの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 14:56:00 ID:4BxibnA9 >>178 週一、二回チートでい入れれば可能 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/179
180: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 17:28:58 ID:1sg0T/C6 筋肉だけどんどん落ちてスキニーファットのヒョロヒョロができるやつやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/12(金) 18:05:30 ID:xaxnMYRo サルコペニアと呼ぶとカッコいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/13(土) 02:05:40 ID:UgTNKFQU 170.4センチ 52.8キロ BMI18.18 ついに52キロ台に突入してしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 08:01:43 ID:qIJ7wz6B >>182 18.5切るのはアカン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/13(土) 09:35:10 ID:6Joq88bG いいだろ別に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 09:42:22 ID:qIJ7wz6B >>184 低体重も健康のリスクあると言われているぞ。BMI30超えと変わらんかったはず。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 09:54:30 ID:g2zNbK2e 健康のためにやってるわけじゃないだろ まぁある程度以下になると見た目も悪くなるが18くらいならまだギリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 10:03:46 ID:LMHAZiWq >>186 健康犠牲にする意味ある？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 10:14:00 ID:RDEWHRtq 言い方的に気づいたらこんなにやせてたって感じだから犠牲に何かしてるわけでもないんじゃない？ それにBMI18前半は華奢ならスポーツやっててもいる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 10:40:16 ID:3f2bV+DW 運動もトレーニングもしてない低体重は健康も見た目も終わってるからメリット無いぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/13(土) 10:55:26 ID:vKizf1Af BMI18代でもへそ周りに肉が付いてるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 11:17:20 ID:dkjP/kX4 >>187 健康なんて気にしてない あんなもん確率が上がるだし特に長生きしたいわけでもないし ダイエット板にいるやつはそんなん多いんじゃね 1日パン一個とかアホなダイエットしてるやつもよく見かけるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 12:26:53 ID:LMHAZiWq それじゃ仕方ないわな。短くなるだけならいいな。病んで長くなるときついやろな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 12:42:00 ID:NORfwsTa 今日はフライドチキン1個。 今朝57.6だったから一気に畳み掛ける。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 15:07:58 ID:eN2QeJo1 57.2kg 今日も運動頑張る 余計なお世話だけどチョコ一粒とかチキン一つのみだと余程意志強くないと続かないから、脂質糖質を制限して基本は野菜に大豆製品や肉魚。調理法は茹でるか蒸すで味付けは塩かポン酢。かけすぎ注意すれば２週間5キロ痩せるよ。長々とごめん。無理しないでね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 16:20:20 ID:LMHAZiWq >>194 焼くのはダメなの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/13(土) 17:08:02 ID:eN2QeJo1 >>195 勿論ダメではないよ！ただ茹でたりした方が余計な脂が落ちるからそれだけ脂質カット出来て効果が出るよ！魚ならお刺身が一番良いよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 17:48:55 ID:S0anvdzf お菓子を鱈腹食べてしまいました。 何ででしょう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 18:06:23 ID:bYQlBM3F 食事で肉と野菜もりもり食べるようになればおやつ欲求減るけどな 私だけ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/13(土) 18:07:19 ID:LMHAZiWq >>197 そういうこと言ってるとデブは甘えってこわいオジサンたちが来るよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/13(土) 20:35:59 ID:S0XoUeJe >>190 BMI20くらいのこのスレ的にはデブだが体脂肪率一桁キープしてるから薄皮くらいしか摘めるとこ無い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/14(日) 04:29:10 ID:LOaVgwYm 最近食べても満腹にならない お腹がいっぱいになったから食べるのをやめるっていうより食べる事に飽きるって感じ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/14(日) 08:13:46 ID:8uGTZSOv それは摂食障害というのでは？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/14(日) 08:24:58 ID:auBIAS06 174cm 58.4kg 体脂肪率9% 95キロスタートの66キロ目標だったのに いつの間にか50キロ台スレにいる不思議 最近はむしろ間食取らないとどんどん痩せていって逆に怖い 3食取った上で別にコーヒーと200kcalほどのお菓子摘んでる いや、運動し過ぎる感があるのは分かってるんだが いまさら習慣になってるものは止めにくい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/14(日) 08:28:30 ID:E1gNvgsX 普通は一食分作ってそれ以上食わない食えないが普通じゃないの？ バイキング形式なのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/14(日) 09:02:15 ID:9DNz3BFE 食欲無くしたいなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/14(日) 09:24:13 ID:FM766onL >>203 体調は大丈夫？すごい頑張ったんだね！自分も見習わないといけないな。 56.6kg。5kg痩せた！子供の入園式までに絶対50切る！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/14(日) 09:35:34 ID:8uGTZSOv >>204 ちょつと何言ってるかわからない。 自分も3食、基礎代謝の1.6倍から1.7倍くらいでも大丈夫。運動は1日の歩数が12000位とあとは週末に6、7キロずつジョギングするくらい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/15(月) 02:32:00 ID:UTVZaU2a >>203 どんな運動してるんですか？教えて下さい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/15(月) 13:10:16 ID:3af8UPYZ ミスド3個食べた。 今日の食事終了。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/15(月) 13:16:50 ID:L16MFfSP ミスド3つだと糖質、脂質中心に600から800kcalってとこかね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/15(月) 15:04:35 ID:YLXp2Mrv 菓子パン食べたい(´・ω・`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/15(月) 15:35:17 ID:ivr4pPTx 朝57.4 昨日運動も半身浴も出来なかったから増えた… 自分の時間が欲しい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/15(月) 15:50:33 ID:L16MFfSP おやつに小さいあんぱん食べてたことある。100kcalくらいだったと思う。難は4つ入りとか5つ入りなのでもう一つ行きたくなること。 食べなくなって半年くらい経つな・・・。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/15(月) 15:57:20 ID:eiWVzYKl ミスドはチョコレートかかったのが旨いんだと思い込んでたけど最近チョコレート無し食べたら無しの方が口にあった。 チョコ有りは二個が限界。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 02:13:10 ID:1rSigZEt 俺 170.4センチ 52.2キロ BMI17.97 彼女 175.1センチ 55.1キロ BMI17.97 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/215
216: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 10:07:03 ID:/bDuIlbZ 2019年03月 99キロ BMI 34.2 2019年08月 83キロ BMI 28.7 2019年11月 59キロ BMI 20.4 2021年02月 52キロ BMI 17.9 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/216
217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 10:48:27 ID:/hiQnWGg パット見スリム 脱いだらお腹プヨプヨ手足ヒョロヒョロのガッカリ感よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/217
218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 11:04:26 ID:xCtqBnqm 荒らすなボケ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/218
219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 11:06:34 ID:dUCkZW/T 女性はBMI18以下で生理止まるとか危険視されてるけど、男性は不調になるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 11:12:30 ID:LNV7TGxN また荒らしか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 11:42:06 ID:pGiZU11K 体重だけを見て体型を見ないのは本末転倒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 11:52:59 ID:Q5gz0U0s 今朝57.4。 昨日ドーナツ3個食べたから増えてると思ったら0.6kgも減ってた。 何でや？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:00:07 ID:0g4jzX7t 221はいつもの荒らし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 12:12:40 ID:1bTiR4ee 反応してるお前も荒らし 俺も荒らし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:14:02 ID:6NcWlzPw 荒らしは一人だけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 12:23:39 ID:hSVRcAKq >>219 ttps://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 12:25:04 ID:uT9beA1+ >>225 荒らすなアホ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:28:30 ID:2bPMaesK 1キロ増えるのは簡単 1キロ減らすのは大変 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:29:55 ID:uKw4m6Hv 痩せられない荒らしからしたら50キロスレはイラッとくるんだろうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 18:44:10 ID:7/0ZYNMP 元々身長169センチ57キロぐらい 自宅待機3週間で62.5キロぐらいまで増えてヤバいと思いダイエット 2週間の食事制限と運動で57キロ台に戻りました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 20:23:49 ID:4WcadGP9 57.6kg 今日は運動頑張ったー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 20:25:37 ID:YfWQlqn7 痛めた足首痛が治ってきた。 明後日からジョギング再開しようと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 22:44:23 ID:91FQklIc 日常生活の中で無意識にカラダを動かしてれば 取り立てて運動する必要はない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 02:19:24 ID:uwD2DHEn >>232 わいも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 07:10:54 ID:PxFep042 今日も170.4cm 52.2kg そして会社まで軽く3km10分ジョギング終了 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 14:37:32 ID:8xxlBgar 糖質をなるべくカットするのと朝晩2食で高タンパク＆野菜をたくさん食べる食生活と、今までよりも意識して動き回ったり、寝る前の筋トレやストレッチして体重は5キロほど落ちたけど体脂肪や皮下脂肪の数値が始めた頃と殆どかわらないのはなんでだろう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 14:50:00 ID:q/pt+gdq 筋肉が落ちてるってことでしょ 筋トレがよほど低負荷なの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 15:01:12 ID:ZVBGzihh ちゃんと運動してて体重も落ちてるんなら体脂肪の数値の方が間違ってるんでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/17(水) 15:22:58 ID:QzYqCk9p 調子に乗って食い過ぎて3日で7キロ増えた 明日からがんばる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 16:03:49 ID:M8Yp2ioj ヤマザキの串団子食べてしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 16:14:05 ID:91B4q4qX 今日はチートデイ。 ラーメンとミニ丼食べた。 ハーゲンダッツも食べた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 16:30:38 ID:qSZLoHV/ 串団子は満足度の割にカロリー高すぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/17(水) 19:40:03 ID:m22dTiLm …と串団子如きのカロリーに怯える基地外デブ中年であったw アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 19:54:15 ID:TsU3D8xq 飼い主さすが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 21:37:20 ID:XcwSLB/t 58kg 増えてやがるぜ！ 串団子うまいよね。１パック瞬殺 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 04:13:34 ID:2d8OsIt7 皆は甘いもの食べたくなったらどうしてる？ 私は飴や微糖コーヒーでごまかすのですがけっこう砂糖入ってるよなと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/18(木) 04:25:37 ID:Nbt3KMVC プロテインバーかバナナ トレーニング前ならバナナか豆大福 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 04:44:05 ID:MLLdS+4W 人工甘味料使いまくってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 08:04:16 ID:iHQfHl2x 普通にプロテイン飲む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/18(木) 12:42:19 ID:4iZ25K2L 人工甘味料系のゼロカロリー商品食べたり飲んだりすると体が痒くなるんだけど皮膚に悪いイメージなんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 13:36:37 ID:oed84g+W 昨日チートしたから0.8kg増えて58kgになってた。 今日はカレーパン1個で過ごす。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 13:59:59 ID:qed/quSS 20歳の時の体重って覚えてる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 14:25:41 ID:zr6z+6TU 50kgって大学の時の健康診断あった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 14:48:14 ID:EtFeVOOh 大学卒業時48kgだったからもっと軽かったかも 運動しない好きなもの食べまくりだったのに...若いっていいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 16:53:23 ID:xzQLpZ4y 明日はミスド食べようかな。 ケンタッキーとバーガーキングも捨てがたい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/18(木) 17:39:16 ID:ZVhNivEe チートすると5キロ単位で体重増えるから食べても太らない人が羨ましい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 17:45:49 ID:JMKN5coI 他人との比較より自己分析が甘いだけだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/18(木) 17:50:51 ID:IIJh1/tf 5キロも増えるのはアホかとしか言えないわな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/258
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