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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 14:29:47 ID:JtLGIUOe チワトの発言は例え「郵便ポストは赤」というような事でもエビデンスを提出出来なければ「嘘」で処理しましょう！(^o^) 「チワトの発言は証明出来なければ嘘」 これダ板の常識です！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 17:51:49 ID:86CzQfsO >>399 ミナトさんは途中抜けてる部分もあるが5年ぐらい記入してる あすけんは体重グラフが5年ないのが不満だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 17:53:21 ID:hEVxZbIs >>413 お前が抜けてんのは頭だよ間抜けカスチワト http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 17:53:22 ID:86CzQfsO >>405 相撲取りは基本二食だけど1日8000キロカロリーもとれば体重150キロ超えるわ 食事回数でなく食べる量が多い事を知ろうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 17:54:59 ID:86CzQfsO >>409 また無責任な事を書いてる馬鹿がいる もっと相手のことを聞いてから意見を言うべきだとダイエット指導のトッププロの湊さんは思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 17:55:04 ID:cbzSjkk0 摂取カロリー>運動代謝含めた消費カロリーなら増えるし逆なら痩せる それだけ なんか馬鹿が一匹中身の無いレスしてギャーギャー騒いでたけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 18:10:28 ID:86CzQfsO >>417 だからそれえおまえは結果出たのか？と聞いてる 工夫すら出来ない無脳のダイエットの結果をみせてごらんよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 18:43:40 ID:yGr3gsRf >>417 リバウンドしたお前はいつまでここにいるん？ww 過去画像ばっか貼らずに今の現状を口だけじゃなく見せてみろよデブw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 19:03:36 ID:86CzQfsO リバウンドしてないから過去画像でも良い 筋肉も増えた箇所あるけどたいして変わらない やっぱりミナトさんはプロですわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:01:23 ID:Nvx4JY4N >>420 お前にアンカ飛ばされてないけど心当たりあるから反応するんだねw そして結果は晒せず今回も口だけでフィニッシュですねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:08:34 ID:friTC6zJ ミナトくんもうリバウンドしてクソデブになっちゃったからダイエット頑張ろうとしてる人の足を引っ張って道連れにしたいってハッキリ言いなよw 君が今の画像を上げれない時点でみんな察してるんだからww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:13:42 ID:vUYsda1/ >>413 ５年もやっててその程度ですか。ふふ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:13:48 ID:86CzQfsO リバウンドしてないから過去画像でも良い 筋肉も増えた箇所あるけどたいして変わらない やっぱりミナトさんはプロですわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:14:27 ID:vUYsda1/ ネットで指導が3人とか書いてなかったっけ。 3人とか大爆笑なんすけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:15:43 ID:86CzQfsO >>421 チワワはボケ老人のように同じことを繰り返し書くから先に書いておいたんだよ 先読みの力が優れてるミナトさん 優秀すぎるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 20:17:23 ID:JtLGIUOe …と同じ事ばかり連呼するボケチワワであったw なお職業は乞食www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:58:23 ID:WolOsmH3 ｢お前に言ってねーよ｣ ミナト ｢いずれ俺に言うだろうから先に書いた｣ 頭おかしいwwwwwwwww ボケ老人の相手は大変だなwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:00:03 ID:OwAb36i8 >>425 3人指導した証拠もなければここでボヤいてることを指導したと思い込んでるからなこのミナトって馬鹿はww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:04:05 ID:86CzQfsO 指導者のミナトさんにも嫉妬かｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:13:21 ID:BDGiDoZx 指導者になった妄想にどう嫉妬するのか教えしえて〜ww 妄想しか語れないボケ老人ミナトらしいわwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:14:44 ID:JtLGIUOe >>430 何の指導者なのか書いてご覧 何のプロなのか書いてご覧 基地外の何に嫉妬してると思ったのか書いてご覧 妄想基地外こどおじお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:18:35 ID:/w8U+7Hn ミナトの情報で確定してることは馬鹿でキチガイのアスペ中年って事と前澤に金を必死に強請った乞食って事だけだよwww https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:22:32 ID:86CzQfsO 指導者として有能なミナトさんと無脳なチワワ君ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:23:53 ID:sCnGyOI+ 基地外の妄想 「ウリは凄いニダーーーッ！」 「ウリはプロニダーーーッ！」 「ウリは指導者ニダーーーッ！」 「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」 「ウリを見習うニダーーーッ！」 現実 ↓ 毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年 知能が低いのは既知の事実 皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂 iHerbで乞食 ZOZO前澤に乞食 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:23:56 ID:86CzQfsO 金貰ってないから嫉妬するなよｗ お金の話すげー気にするだろチワワ君はｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:24:38 ID:sCnGyOI+ …と金に執着する乞食であったwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:26:54 ID:PgIeuZVd 今日もチワワミナトくんの現実逃避が捗ってるな〜ww 妄想に浸ってないと死ぬ病気って大変だねww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:27:49 ID:EjIY1J3/ >>436 ここでボヤいてるだけで金入ると思ってたのかお前wwwwwwwww 頭悪すぎwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:32:32 ID:x/gZPRZe 随分ダイエット板に居なかったのにウエイト板で絡もうとしても誰も相手してくれないから結局ダイエット板に戻ってきたんだww 哀れですねーミナトくんwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:42:36 ID:mJ80bq1R >>406 ありがとうございます！ 早めに移動します｡ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:45:26 ID:mJ80bq1R >>407 検診でもコレステロールが高いと言われました｡ 油物と炭水化物を控えるようにと…(泣) 通勤でバス停から会社まで､往復25分位は歩いています｡ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:46:34 ID:mJ80bq1R >>409 三食はどうしても食べれなくて…(泣) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:47:32 ID:86CzQfsO 質問相談スレは相変わらず回答者のレベルが低いね この質問に対しシンプルに答えてる奴が居ない やっぱりミナトさんレベルの奴っていないよね 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730c-cCEN [180.147.166.38])[sage] 投稿日：2021/02/21(日) 21:08:20.70 ID:H1OdKUxJ0 [5/5] もう書き込みは控えようと思ったのですが、糖質制限の事を調べたら怖くなってきたのでちょっと書きます >>779の追加で、糖質制限する前までは、平日は米を2.5合から2.7合を食べてました それを1.2合程度に抑え、空腹をサラダ（おもにキャベツ）とたんぱく質に置き換えておりました 朝食はおからヨーグルトとサラダに鶏胸肉で糖質はなし 週末に飲酒するんで（主に金曜日と土曜日）、飲酒した次の日は、米は0.7合も食べないで、朝はおからヨーグルト、昼は多めの野菜炒めだけを食べ、夜に米を0.7合です したがって土曜日は夜に酒で米はほぼ0です 糖質制限前の週末は酒+米2合くらい食べてました（米は麺の時もあり、麺だとパスタなどでは1.7人前くらいを一回に摂取。おもに昼食で） 聞いてばかりで申し訳ないのですが、私がやっているダイエットは、危険なのでしょうか？ 安易に糖質の代わりに、野菜とたんぱく質に頼るやり方（欲が出て、空腹気味でもある程度は我慢）は悪手でしょうか？ 今日、糖質制限のデメリットを調べる前までは、完全に糖質を取らないのはヤバいけど、1/3くらい食べていたらオッケー、と勝手に思っていたのですが 調べていたら、筋トレ云々抜きで怖くなってきました… 1ヶ月で3kg減らせたので喜んでいたのですが… 危ないでしょうか？ しかし、170cmで76kgは明らかにデブでなんとかしないと、思って始めてしまったんですが（腹は醜いものでした） すみません、不安なので現状況を書きました 明日からまた仕事なんで寝ます もし、ご忠告を頂けても返信は明日以降になるので申し訳ないです うざったいと思われた方、すみません。スルーしてください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:50:23 ID:8HC/nc9K >>444 コピペなんていらんから質問相談スレで言ってこいよ馬鹿w 覗くしかできないビビりチワワくんw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:51:12 ID:mJ80bq1R >>410 朝はどうしても苦手で…(泣) 平日の昼は職場の昼休みで､移動込みで45分しかないし､歯並びも極端に悪いから､缶コーヒーだけで済ませてるんです｡ 別に午後からお腹空く事も仕事(作業)に追われ全くないです｡ 夜は普通に食べる代わりに21時以降は食べない様にしています｡ まくまでも平日の話しなので､週末や祝日前の夜は21時以降も食べてしまいます｡ 日曜の夜も21時以降は食べないです｡ 水はあまり飲みませんが､缶コーヒーのブラック(たまに微糖)日に２〜３缶と､ほうじ茶を食事で飲む程度です｡ 家ではコーヒーもあまり飲まないです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 21:52:07 ID:86CzQfsO >>443 3食食べる必要ないよ でも食物繊維を20ｇ摂るとかタンパク質を60ｇ摂るとか そういうクリアしたほうが良いものはいくつかある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:52:14 ID:mJ80bq1R >>410 入れ忘れ 通勤はバス停から会社まで往復25分ぐらい歩いています｡ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 21:56:24 ID:mJ80bq1R >>447 レタスとかですよね… レタス好きで､アサムラサキの胡麻だれ付けたら､大さじ１あたり51キロカロリーで冷や汗が出ました！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 22:04:26 ID:86CzQfsO レタスは食物繊維の少ない野菜なので食物繊維量を稼げない 俺は食べるけどレタスは野菜食べてる気にはならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 22:07:54 ID:OFLP6z1F >>450 普段なら｢なぜ食物繊維がレタスしか思い浮かばない馬鹿なんだ｣と即キレるお前がキレずに相手するとかそんな新規に嫌われたくないのかwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 22:19:17 ID:XWdgDm85 >>450 おいおいチワト！ 自分語り入れるなよwww 自分アピール乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 22:23:43 ID:86CzQfsO ミナトさんはチワワのような態度の悪い馬鹿に対して厳しい対応をしてるだけ だって自覚のない馬鹿なんだぜｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 22:31:46 ID:5ZRyoLcr >>453 で、自信の無い馬鹿がお前だったかww 749 ミナト sage 2019/10/26(土) 02:38:31.34 ID:ADXMZnkw おまえがもしも自信があるならコテで書くべきだね 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 22:33:12 ID:4IgaaSNX >>454 言い訳も馬鹿なのを忘れずにw 899 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ff30-ZlWH) 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0 > 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね 「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね 区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 22:41:57 ID:RTOt1qrV 今では自信もなくしてコテすら付けなくなっちゃいましたねw そんなに自分のコテ付けて馬鹿晒したコピペ貼られるの嫌だったんだwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 22:44:55 ID:eeik9a/J チワトのコテ付き基地外レス沢山ストック有るからね！(^o^) コテ外して逃げ回るビビりチワワwwwwww こりゃ呼び名の通りのチワワですわwwwwww ミナチワワお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 22:55:37 ID:86CzQfsO 今も昔も頭の弱いチワワにマウンティングする毎日 この発狂っぷりを見ればいかにチワワが効いてるかわかる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:01:49 ID:cYKlLzYe >>458 効きまくって現実逃避しかできないお前が言ってもなww たまには話しそらして逃げないで正面からぶちのめされてご覧よww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:05:00 ID:mJ80bq1R チワワとか湊さんとか､私分からないんですが…ここに来ない方が良かったですが？？汗汗 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:07:39 ID:86CzQfsO >>460 おまえは1日あたりどれぐらいカロリーを摂ってるのか一週間あすけんに記入しろ ご飯の重さもチェックし記入 ジュースも飲んだら記入 細かい話でなくまずどれぐらい摂ってるのか数字で書け http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:12:54 ID:86CzQfsO レタスは食物繊維が少ないと言われても無反応 こういう奴は伸びないと思う コミュニケーションばかり気にしてる奴は目的軽視の奴が多いからくだらないなれ合いを求める このスレを荒らしてるチワワのようにいつまでも太ったデブのままミナトさんに粘着するからなｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:13:34 ID:HJxTlrN6 痩せる為にはカロリーを制限するしかないんだが40も半ばになるとそれだけだと体のケアができない 食事の内容も気をつけてなければ良い体がキープできないので結局はカロリーと言うのはクソデブが痩せただけのやつでその後何年もキープしてる奴の言葉にしては軽すぎる やはり良い体をキープしてる奴は食事の内容もかなり気を遣ってるしカロリーさえ管理してれば良いなんて事は言わないと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:18:00 ID:mJ80bq1R >>461 早速インストールしました！ 体重計はオムロンで､Wi-Fiでデータ管理(わたしムーヴ利用)出来るらしいんですが､機械音痴でさっぱり…サポート終了したのかもしれません http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:19:50 ID:86CzQfsO >>463 ちなみにプロのミナトさんは言いません http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:22:36 ID:mZJjL7rY >>464 キチガイ馬鹿の言うこと聞かなくていいし相手にしなくていいぞ 気分害するだけだしあんたに絡んでる馬鹿はリバウンドしたからその仲間増やそうとしてるだけだからw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:22:59 ID:mJ80bq1R 同級生の親友なんて(子無し)153で40前後なのに…と悲しくなります｡トホホ コロナ前は良くご飯行ってましたが､明らかに私とは食べる量も違いました｡ 私の食べる量の半分あたりで腹八分､時にはお腹一杯とか…(泣) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:24:50 ID:Kts6ws3T >>467 結論としてはあなた運動せずに食べ過ぎって事だね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:25:31 ID:mJ80bq1R >>466 分かりました｡ 大人しく抜けようと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:27:22 ID:mJ80bq1R >>468 さぁ… その子はほとんど運動しない(猫の世話ぐらい)んですが… 私は車持ってないので移動はチャリか､通勤のバスです｡ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:30:26 ID:/BIS+QHb >>469 ミナト(通称チワワ)がミナトを知らない人を狙ってウザ絡みしてるのがIP無しスレの現状なんや！ 因みに過去に作ったミナトのテンプレ貼っておくので今後はミナトに関わらない事をオススメしますm(__)m http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:30:59 ID:86CzQfsO >>464 今日の分を記入しろ馬鹿 行動が遅いんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:32:13 ID:mJ80bq1R まともな運動は一切してないのもありますが､胃の許容量や満腹中枢の違いもあるんでしょうか… 一番驚いたのは10年近く前に175の女友達と温泉行ったら体重が57で同じでした！ 今は出産で60は超えていると思いますが150ないチビとしては衝撃的でした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:33:03 ID:/BIS+QHb 【ミナペディア １】Ver.1.0 ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである 出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」 2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など ＜ミナトの行動パターン＞ １．知ったかぶりで絡んでくる ↓ ２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む) ↓ ３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む) ↓ ４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む) ↓ ５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す ＜投稿内容＞ ○連呼 嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など 逆にこれ以外の事は殆ど書いていない ○語彙のオウム返し 相手に書かれた事のマネをする 因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ ○投影 自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く ○根拠不明や拙い内容 自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く (その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈) ○卑怯な行為 平気で嘘を書く 都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る ○自演、なりすまし 自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする 続く http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:34:26 ID:86CzQfsO こういう雑談目的の奴はチワワと同じで結果出ないのよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:35:36 ID:/BIS+QHb 【ミナペディア ２】Ver.1.0 ミナトを一言で言えばキチガイである ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる 注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである ＜ミナトの行動からプロファイリング＞ ○自己顕示欲が強い ・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如) ・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す ・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖) ・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖) ○向上心の欠如 ・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い ・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言 ○現実逃避 ・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯) ・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う ○卑怯 ・他人のコテを使ってなりすまし行為 ・散々煽って逃げる ・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする ○虚言癖 ・(枚挙にいとまがないので割愛) ○知能が低い ・誤字が多い ・簡単な漢字の読み書きができない ○生活レベルが低い ・ツイッターで乞食をしている ・日常での所持品や食生活、画像より確認 ・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない つまり… ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である 現実逃避して妄想を書く底辺乞食 これがミナトである http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:37:15 ID:mJ80bq1R >>472 つまずき… 栄養士からのメールは受け取るべきですか ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:37:22 ID:86CzQfsO ミナペディアの間違いの多さといい加減さ 毎度笑う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:37:25 ID:Kz3P5cTD ホント人を不快にするしかできない生きる価値のない人間だなチワトはw そりゃ5ちゃんのガイジ荒らしとして認定されるわwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:38:34 ID:/BIS+QHb 今まさにミナペディア(>>474,746参照)記載通りの行動をしてる基地外チワトwwwwww ↓ ID:86CzQfsO チワトはコテ外して逃げ回るようになったから暇な時にミナペディア更新しないとね〜！(^o^) クズルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:38:54 ID:6r+3nlXJ >>477 ミナトで遊ぶにしてはナイスな挑発だわwwwwwww >>478 間違ってるとほざいてるのお前だけなのが現実だなww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:40:01 ID:86CzQfsO >>477 記入は3分で終わるけど終わった？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:40:10 ID:Z7BbxWRT >>478 そんな事でしか笑うこと無いとか悲惨な人生ですことwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:40:49 ID:86CzQfsO チワワの必死さを見たら失笑するしかないだろｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:41:43 ID:/BIS+QHb チワトはデブやからアプリに頼らないと食生活もままならないんか？(^o^) クソデブ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:42:36 ID:pm5yHmlg >>482 お前必死すぎだぞwww >>484 お前の人生ここでみんなから失笑されたの根に持つなよ根暗www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:44:23 ID:86CzQfsO チワワはダイエット板にいても画像晒せないけど 画像を晒したの俺だけだからなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:44:56 ID:/BIS+QHb >>484 おいおい頭大丈夫かチワトwww チワワ＝ミナト ミナト＝チワワ チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:46:10 ID:0yqYgkzG 誰のかもわからない画像だったねww 画像晒してミナトに嫉妬されるのは誰がやっても同じだけどなww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:47:28 ID:/BIS+QHb >>487 嘘乙！(^o^) チワトはそろそろ自分だと証明出来る画像貼ろ〜ぜ！ 画像すら晒せないチワワと呼ばれたままでええんか？あん？ 画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるミナチワワ君はいつ画像すら晒せるようになるんだろう たぶん一生無理ｗ ミナチワワお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:47:46 ID:kJfcxJQw >>487 大事なのは過去よりも今とかほざいててその今を晒せないのはどこのどいつだ〜い・・・お前だよ！www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:49:00 ID:O5O3bPlW さて、馬鹿チワトをボコり飽きたんで寝まーすwww 今日も圧勝でつまらんかったわww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:50:39 ID:S2w+Wf4O ミナトって人とチワワって人別人なの？一緒だと思ってた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:50:53 ID:/BIS+QHb レシートの画像すら拾い画像の嘘つき乞食が画像晒したとか笑うわ！(^o^) AHAHA で？ 何のプロ？ で？ 何の指導者？ で？ 基地外の何に嫉妬してると思うんや？ 早く全て証明してごら〜ん♪ 妄想ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/22(月) 23:53:24 ID:/BIS+QHb >>493 一社やで！ ミナトが自分の呼称であるチワワを無い物にしようとチワワ連呼しとんや！(^o^) やる事なす事チワワ丸出しやろ？w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 23:54:09 ID:hmQlmO5A >>494 そんな事もしてたんだw 熟惨めな中年オヤジだねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 00:01:09 ID:n/CK8Enx ミナトさんは体脂肪11％ チワワさんは体脂肪30％？のおデブ嫉妬おじさん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 00:03:32 ID:UIyaqb23 >>496 【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】 ○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です ＜解説＞ 下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした レス番796で発見されました >>802の人の画像のようです…w ↓ 787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg 796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz >>787 チワト画像Twitterからパクってきたろwww またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww i.imgur.com/d31T88a.jpg 802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz >>800 辿れんと思うでwww 馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww i.imgur.com/we9iH1C.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 00:09:09 ID:1X6SFksy >>497 チワト〜！ 今まさにミナペディア(>>474,746参照)記載通りの行動をしてくれてありがとな！(^o^) アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 00:14:30 ID:1X6SFksy 普通の人の疑問 ミナトちゃんはどうしてダ板に居るの？ 答え デブだからです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 00:34:57 ID:n/CK8Enx 食後高血糖となる耐糖能異常が痩せた若年女性に多いことが明らかに 〜 痩せていても肥満者と同様の体質 〜 https://www.juntendo.ac.jp/news/20210216-01.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 00:36:47 ID:lCI20FGZ >>473 朝昼まともに食べず身体に栄養が足りてない状態で どれぐらい夕飯食べるか知らないけど 寝るだけのときにたくさん食べたら余った分は身体にためこもうとする 悪循環だろうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 00:39:36 ID:n/CK8Enx 食事量が少なく、運動量も少ないという「エネルギー低回転タイプ」はダイエット板に多い印象はある エネルギー収支しか見ない馬鹿の多さが原因かなｗ 数日前も二郎なんて食べれば良いと書いてた馬鹿いたが脂質を過剰に摂ったら耐糖能落ちるからな そして耐糖能が落ちてる奴が食べるとすさまじい高血糖になる 何も考えず書き込む馬鹿がミナトさんによくボコられてるけど情弱である自覚がないってやべーな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 00:56:11 ID:ZozHCv8H >>503 人を馬鹿扱いする傲慢さが鼻につく。そもそも5chでドヤってる時点でお察し。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 01:21:51 ID:oCgTuFR/ >>502 平日の夕飯はガッツリ食べます 21時以降は一切食べないです｡ 週末と休日の土曜､祝日もはさらに間食してガッツリです｡ 日曜は翌日の仕事があるので21時以降は一切ではないけど､極力食べないようにしています http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 01:48:22 ID:JEh8FvaX チワト〜！ 残念やけど「様」すら書けない中年ってだけでお前ゴミやから〜！(^o^) AHAHA ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています ↓ https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large ミナトちゃん 10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね… ＜「様」の正しい書き順参考＞ https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 01:51:33 ID:JEh8FvaX 基地外 「ウリは凄いニダーーーッ！」 現実 ↓ 漢字の「様」すらマトモに書けないヒキニート中年www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 01:54:29 ID:JEh8FvaX 基地外がコッチで発狂してるとウ板は平和やな！(^o^) 基地外ルンペンはスレ荒らすのに身体足りてる？ マルチタスクでもっと頑張れよ基地外wwwwww アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 03:09:04 ID:lCI20FGZ >>505 痩せたいなら変えないと 今のまま痩せるのは無理なことは 考えたらわかりますよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 06:59:49 ID:n/CK8Enx >>504 自覚のない馬鹿をボコってるだけだからな 言われると馬鹿だけが反応するのよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 07:04:54 ID:n/CK8Enx >>505 後出しであれも食べてますこれも食べてますと次々に出てくるのは 今行ってるダイエットが頭の中でまとまってないから 1日の摂取カロリーを数字でドーンと出せよ 日によって食べる日食べない日があってもどうでもいい平均の数字を出せ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/511
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