[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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32: 2020/10/30(金)08:13 ID:gTGxJfcu(4/11) AAS
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40: 2020/10/31(土)21:36 ID:B2Bswek4(1) AAS
満月のもと走ったらガーミンからトリック・オア・トリートバッチもらったよ
冗談でキロ3.5分200m、キロ3分100m走ってみてこれで長距離は異次元だなと…
たったそれだけでハムと二の腕が筋肉痛w
41(1): 2020/10/31(土)22:26 ID:ZVc55M48(1) AAS
ランニングにハマってついにこれ買った。
汗かかないこれからの季節、iPad等入れて走って仕事へゆく。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
42: 2020/10/31(土)22:32 ID:O6JEiu8D(1/19) AAS
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58: 2020/10/31(土)22:34 ID:O6JEiu8D(17/19) AAS
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61: 2020/10/31(土)22:44 ID:SOgkZEdW(1) AAS
そんなバッジあったんだ
今から走ってくるか
62: 2020/11/01(日)00:35 ID:Ntw+FgI9(1/12) AAS
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74: 2020/11/01(日)07:40 ID:IuwdJKkR(1) AAS
>>41
通勤ランか　どっぷりハマってるね

先月の自分
174km　1kg減　ナイスペース
75: 2020/11/01(日)07:53 ID:jOSNjMWU(1/19) AAS
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76: 2020/11/01(日)07:53 ID:jOSNjMWU(2/19) AAS
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92: 2020/11/01(日)07:55 ID:jOSNjMWU(18/19) AAS
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93: 2020/11/01(日)07:55 ID:jOSNjMWU(19/19) AAS
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94: 2020/11/01(日)19:11 ID:p24eTZvB(1) AAS
4キロほど先のスポーツショップまで走って行ってきた
残念ながら特に面白いものはなかった
さて、家まで走って帰るか
95: 2020/11/01(日)19:31 ID:73zSAUpx(1/21) AAS
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96: 2020/11/01(日)19:31 ID:73zSAUpx(2/21) AAS
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98: 2020/11/01(日)19:31 ID:73zSAUpx(4/21) AAS
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99: 2020/11/01(日)19:31 ID:73zSAUpx(5/21) AAS
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100: 2020/11/01(日)19:32 ID:73zSAUpx(6/21) AAS
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102: 2020/11/01(日)19:32 ID:73zSAUpx(8/21) AAS
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103: 2020/11/01(日)19:32 ID:73zSAUpx(9/21) AAS
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105: 2020/11/01(日)19:32 ID:73zSAUpx(11/21) AAS
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106: 2020/11/01(日)19:33 ID:73zSAUpx(12/21) AAS
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107: 2020/11/01(日)19:33 ID:73zSAUpx(13/21) AAS
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110: 2020/11/01(日)19:33 ID:73zSAUpx(16/21) AAS
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112: 2020/11/01(日)19:34 ID:73zSAUpx(18/21) AAS
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114: 2020/11/01(日)19:34 ID:73zSAUpx(20/21) AAS
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116: 2020/11/02(月)05:55 ID:eNNV9Yqe(1) AAS
暑いより寒いのがいいよ！
いくら強度あげても汗かかない位が丁度いい。ポカポカ
117: 2020/11/02(月)08:04 ID:1Ps5r7gh(1) AAS
通勤ジョグ仲間が増えたのは嬉しい
涼しくなって着替えやすくなったのもいいね
118: 2020/11/02(月)08:10 ID:xjqH6p2Z(1/2) AAS
早朝ジョグは夜明けが遅くなって
ちょっと出掛けの気分が落ちるけど
日の出が見れると思うと上がる
119: 2020/11/02(月)09:04 ID:U9Ngckq4(1/10) AAS
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120: 2020/11/02(月)09:05 ID:U9Ngckq4(2/10) AAS
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121: 2020/11/02(月)09:05 ID:U9Ngckq4(3/10) AAS
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122: 2020/11/02(月)09:05 ID:U9Ngckq4(4/10) AAS
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123: 2020/11/02(月)09:06 ID:U9Ngckq4(5/10) AAS
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125: 2020/11/02(月)09:06 ID:U9Ngckq4(7/10) AAS
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126: 2020/11/02(月)09:06 ID:U9Ngckq4(8/10) AAS
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127: 2020/11/02(月)09:07 ID:U9Ngckq4(9/10) AAS
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128: 2020/11/02(月)09:07 ID:U9Ngckq4(10/10) AAS
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129: 2020/11/02(月)20:36 ID:xjqH6p2Z(2/2) AAS
休日前に急に時間の余裕が出来たんで
雨中だけど走ってきた
調子に乗ってアップ無し一人ハーフしてみたら
大会目標タイムに30秒届かずで嬉しさ半分悔しさ半分
濡れながらの帰り道はさすがに寒かったので風呂直行
頑張ったのでこれからしっかり食いますw
130(1): 2020/11/02(月)23:30 ID:wRlXcBLs(1) AAS
おつかれ
しっかり食ってくれw
俺は今から雨の中走るか明日雨がやんでから走るか悩んでいるところ
131: 2020/11/03(火)06:11 ID:IafZhkqi(1) AAS
>>130
ラン直後より食後は2kg増えたw
まぁ半分は水分だろうし　
Garmin調べで1600カロリー弱なんで収支はマイナスと信じたい
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