[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目 (1002ﾚｽ)
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262: 2020/09/29(火)16:16 ID:y+Qdaf0G(1) AAS
ほんま動きやすくなったな
今日は2時間。
もう体脂肪率も15になった。まだまだ下げる
263: 2020/09/29(火)17:01 ID:bRTot5l+(1/25) AAS
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288: 2020/09/30(水)00:50 ID:2Ib8L/qQ(1) AAS
何とか月間200キロ行った
だがちょこちょこ食べ過ぎがあったので現状維持だ
289: 2020/09/30(水)04:58 ID:mxTSjosO(1) AAS
一週間以上休足しちゃったんで
今月110kmでおしまい（今日は休足日）
どうにか現状維持　来月こそ本気出すw
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315: 2020/09/30(水)16:21 ID:o09LonrB(1) AAS
1日10km歩くを半年続けて、今週から走り始めた。
なんとか5km走れたw
316: 2020/09/30(水)17:20 ID:HneKs9cL(1) AAS
思うような数値や容姿に至らない人々へ。

アドバイスやその人に合った減量法をご紹介します。

お気軽にお問い合わせください。

@tommst
317: 2020/09/30(水)18:23 ID:6KueHk7o(1/25) AAS
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342(1): 2020/09/30(水)22:10 ID:ZTujTyLu(1) AAS
今から帰宅ジョグ
テレワーク復活して欲しい
343: 2020/09/30(水)22:11 ID:MpFRV9up(1) AAS
11月頃じゃない？
344: 2020/09/30(水)22:18 ID:xImn3RQU(1/25) AAS
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