[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part8 (1002ﾚｽ)
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79(1): 2020/09/12(土)19:38 ID:arXZSZig(1) AAS
糖質摂ったらその分動かないと脂肪になるんだよ
油っこい料理は別の問題こそあれ肥満の直接の原因は糖質過多
なので米食べたら早めに食べた分動く事だよ
お茶碗1杯で約50g、200kcal
30分くらい歩けばOK
2杯ならその倍
2合だと2時間くらいテニスやサッカーとかしないと
81: ミナト 2020/09/12(土)20:26 ID:LrdRHQ0R(3/3) AAS
>>79
脂質過多でも太る原因になるけど
おまえみたいな理解出来てない馬鹿がいると余計混乱する奴が増える
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