[過去ﾛｸﾞ] 女版体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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182(1): 2020/09/14(月)14:38 ID:dh21/RSd(1) AAS
>>178
1か月でどうにかなるもんじゃないから気長に見よう
筋トレ嫌いと言うけど週5でジョギングやってたら前もも外ももゴツくなりそう
私はももが太いので一切走らないようにしてもも痩せのストレッチをしているよ
183(1): 2020/09/14(月)15:02 ID:8r7lFfvQ(1) AAS
>>180
1200kcalくらいです。野菜中心です
>>182
ありがとうございます。ゆっくり目に走ってますが、確かにゴツくなると嫌ですよね。気をつけます
リングフィット面白そうですね。家でできるしいいかも
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