[過去ﾛｸﾞ] 女版体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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101: 2020/09/05(土)10:44 ID:99jm4hCP(1) AAS
長谷川潤が164cm50kgがベストと何年も前に言っていたのを
今でも心の励みにしてるw
何事もバランスよね
102: 2020/09/05(土)12:28 ID:hC00fR6I(1) AAS
まぁぶっちゃけ綺麗に見えるのは身長と体重のバランスじゃ無くてBMIと体脂肪率のバランスだから芸能人や目標の人のプロフィールの値は参考にして無いわw
103: 2020/09/05(土)13:09 ID:fW+fyeza(1) AAS
骨格も大きいだろうね
肩やあばら骨が大きいタイプの職場のおばちゃんが病気で37?まで減ったって言ってたけど服着てたらそんな数字だなんて思わなかったよ
104: 2020/09/05(土)14:56 ID:VxIjtjgS(2/2) AAS
田中みなみはジムにエステに化粧品で月々30万円かけてるって載ってるね
凄いけど、そこまでしなくても綺麗な人だし保てると思うんだけどね
元々大嫌いだったけど、あゆの再現ドラマ見てますます嫌いになったけどね（それだけ演技が上手いってことか）
105: 2020/09/06(日)12:00 ID:/Tm2QhzW(1) AAS
アホらしい
結構煩悩まみれの人なのね
106: 2020/09/06(日)19:27 ID:jPUP9PlN(1) AAS
冷や汁ってカロリー低いのね
107: 2020/09/06(日)19:39 ID:A3FlZzty(1) AAS
秋物買いに行ってきた
去年着てたのとは全然違うものばっかり
まだ目標到達してないけどダイエットしてほんとによかった
108(1): 2020/09/06(日)21:59 ID:pg9pYYNw(1) AAS
私は上半身が痩せない
164/50
ボトムスはSでちょうどいい
（短足だしw）んだけど
ジャケットはMでもキツいときがある
肩の骨が真っ直ぐで張ってるから
治しようがないのかなあ
109: 2020/09/07(月)12:55 ID:COqGnPbw(1) AAS
164あれば太ってるないわけだしMが普通な気がするけど
皮下脂肪なくたって骨格はあるわけだし
110: 2020/09/07(月)17:06 ID:WLRtt/yP(1) AAS
>>108さん
わかります、Mでもきついですよね
私も身長164ですが、まだ52Kgあるので
Mきついです。
46kgまで落とすのが目標です。
111: 2020/09/07(月)17:26 ID:X/tu48GZ(1) AAS
そういうのは体重じゃなくて体型だと思うなあ
112: 2020/09/07(月)17:50 ID:B4qwOEoT(1) AAS
そう思う。正論
113: 2020/09/07(月)19:33 ID:mazQmHVU(1) AAS
体型体格だよね
全体の体脂肪率落として不健康そうな見た目になるより
エラにボトックス打って筋肉萎縮させるとか、骨を削るとかみたいな事を肩周りにしないと無理そう
114: 2020/09/07(月)20:00 ID:ftg57NQH(1) AAS
152センチ52キロ下半身デブ
肩幅が無いので上はSじゃないとブカブカ
下半身はM
先週からリングフィットとフィットボクシング始めたから頑張る
115: 2020/09/07(月)22:42 ID:wgdb9OpQ(1) AAS
リングフィット良いなー欲しいけど売ってない
任天堂の抽選応募したから今度こそ買えると良いんだけど…
風呂場の鏡で体型チェックしたら尻の肉がだるんだるん
ヒップリフト頑張る
116(1): 2020/09/07(月)23:43 ID:MCG8JIj9(1) AAS
62→52まであっと言う間だったけど、最近気が緩んで
筋トレはサボるは食べまくるはしてたら数日で57まで戻った
リバウンドって一瞬なんだね
やっぱ好きな物食べる時は幸せ
でも土日だけにしなきゃね
明日からオオバコダイエットでもするか
117: 2020/09/08(火)00:00 ID:ekEmYwEV(1) AAS
>>116
食べたものが脂肪になるまでには二週間かかるんだって
実質は食べ過ぎたら48時間以内に調整するといいらしいよ
今増えてる体重は食べたものの重量なのだと思う
118: 2020/09/08(火)01:07 ID:XMlui0Gu(1) AAS
YouTube見ながらダンスしたり、白米から玄米に変えたりして
1カ月で−3kg、このまま頑張る
119: 2020/09/08(火)03:14 ID:7RTHez+w(1) AAS
50キロ台に触った瞬間生理キター…めちゃくちゃ腹痛いけど最低限の運動をしてる。
月4キロくらいずつ痩せていけたらいいのになー
120: 2020/09/08(火)06:51 ID:7Imk9CYD(1) AAS
毎日なんかしらのYouTube見てダンスや筋トレやってるけど、バレエやってる男の人で変なの見付けて爆笑した
マネ出来るかぁー！みたいな
あと30日プランクチャレンジのアプリやってるけど、今120秒まで来て既にシンドイ。。
121: 2020/09/09(水)00:33 ID:QOThV7Wu(1/2) AAS
プランクやってたら肘黒ずんでひび割れた
肘にクッション的なものを敷いても効果あるのかな
122: 2020/09/09(水)00:52 ID:X5I9YRHO(1) AAS
むしろ敷いてやるのが普通
123: 2020/09/09(水)01:01 ID:Kvi5gZPX(1) AAS
ヨガマット敷いてやるでしょ普通
124: 2020/09/09(水)04:02 ID:p94HwKxo(1) AAS
ヨガマット敷いてプランクしてる
敷かないとできない
125: 2020/09/09(水)07:10 ID:n8Ea1j3p(1) AAS
ヨガマット何ミリの使ってる？
4ミリではプランクの時痛くて。
126: 2020/09/09(水)07:58 ID:QOThV7Wu(2/2) AAS
それが皮膚弱いのかなんなのか6mmのヨガマット敷いてるんだけどひび割れたんだよね。だから厚みのあるクッション敷いても効果あるのかと思ってさ
127: 2020/09/09(水)08:33 ID:TwtYeJYd(1) AAS
分厚いカーペットかパズルマットの上でやってる
128: 2020/09/09(水)10:27 ID:EjRyfZ6B(1/2) AAS
94だけど生理終わって今50.4とかそのくらい
ここを維持してもう少し絞りたい
筋トレするのが良いのか、体重落とす運動するのが良いのかどっちなんだろ
129: 2020/09/09(水)10:51 ID:nzSPt9Fd(1) AAS
若ければ有酸素運動だろうけど、年齢的に筋トレじゃない？
130: 2020/09/09(水)11:21 ID:EjRyfZ6B(2/2) AAS
筋トレか！ありがとう
プリケツ目指して頑張るわ
お尻と脇腹だけどうにかなればまだイケる気がするんだけど
131: 2020/09/09(水)11:55 ID:hN6wAH62(1) AAS
うちの婆ばは70後半になってもテニス続けていて走ってるよ
一度も太った事なく若くて見た目細くて42kgくらいかと思われてるけど筋肉質で意外に47kg
わたしも意外と体重あるなという体になりたい
132: 2020/09/09(水)16:49 ID:4rzKkRu+(1) AAS
64歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
133: 2020/09/09(水)20:25 ID:/Jmo3Cu1(1) AAS
そうそう、どうしても体重に拘っちゃうんだけど筋肉大事だよね
若いうちはいいけど年取って細いだけだと萎びた見た目になるから体重増えても筋肉付けよう
134: 2020/09/09(水)21:27 ID:k8VXL06F(1) AAS
通常加齢により筋肉が落ちる
若い頃と同体重・・・体脂肪率は上がっているはず（若い人と比べ弛んで見える理由）
若い頃と同体脂肪率・・・体重を軽くする必要がある（若い人と比べ萎びて見える理由）
若い頃と体重／体脂肪率ともに同じ・・・常規を逸したトレーニングが必要、まさに神
135: 2020/09/10(木)06:39 ID:dQIKUTpZ(1) AAS
合う筋トレ動画ってあるよね
プランクは腰痛くて合わなかった
休憩つきで三分で終わって腰も痛くないやつやっと見つけたから毎日やる
食べる度に妊婦かな？ってくらい腹が出るから腹筋割りたい
136(1): 2020/09/10(木)08:15 ID:UcwEZKBj(1/3) AAS
オオバコわらび餅と大量の水分取ったら、
とんでもない便秘に…3日間お腹パンパン
水分取れば便利にならないってのは嘘か
137: 2020/09/10(木)09:14 ID:JXyQHyZ/(1) AAS
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
138(1): 2020/09/10(木)10:18 ID:NhoT0zHO(1) AAS
>>136
まりなさんのレシピ？
気になってて今日作ろうかと思ってたとこだった
迷うなあ
139: 2020/09/10(木)14:31 ID:UcwEZKBj(2/3) AAS
>>138
まりなさんてか、検索すると出て来る一般的なレシピ
合う合わないがあるんだろうね
3リットルぐらい水分取ったけど、おしっこ近くなるだけ…
お腹が常に苦しくて、便意はあっても出せないみたいな
色んな便秘対策して快便だったのに急におかしくなった
捨てるのもなんだし余りどうしよう。。
140(1): 2020/09/10(木)15:33 ID:GxdGkyLm(1) AAS
オオバコ少量を水に溶かして摂っていた頃は何ともなくて
わらび餅を初めて作って4gくらい摂取した時は苦しい便秘になった
そのあと摂るのが怖かったけれど次からは何作って食べても快便
もしかしたら自分と同じで初回だけの便秘かも
わらび餅は飽きておから餅やおから蒸しパンやお好み焼きでオオバコ使ってる
141: 2020/09/10(木)17:02 ID:UcwEZKBj(3/3) AAS
>>140
便秘は最初だけだったのですか
わらび餅は何度も食べたけど解消されずで…
きなこや黒蜜かけても段々と飽きて来ますよね
私もお好み焼きやおから餅で再チャレンジしてみます
142: 2020/09/10(木)19:46 ID:vApMZtD5(1) AAS
朝と昼に板海苔一枚ずつ食ると便秘にならない
143(1): 2020/09/10(木)23:49 ID:/CtKqxWd(1) AAS
去年半年くらい糖質制限した結果56→50
今年に入って昼だけ普通に食べる生活にしたら53キロまで戻ってしまった
前は夜調整したら1キロ減とか余裕だったのに今は全く体重の変化もないしモチベーション上がらない
144: 2020/09/11(金)06:39 ID:YTu6r1ub(1) AAS
>>143
私も3キロリバウンド
自分は食べ過ぎた結果だけど…
チートデイじゃないけど、たまに三食しっかり食べるとかしてる？停滞期を乗り越えるには一回ガッツリ食べるのもありだよ
145: 2020/09/11(金)07:06 ID:9MT7koSO(1/2) AAS
実家帰ったら四キロ太って見たことない体重になったから夜抜いて一日２食、朝はスムージーにしたら一ヶ月でマイナス三キロ
ここからが長いんだよな…毎日空腹で眠れないの辛い
146: 2020/09/11(金)07:33 ID:c1ydILzi(1) AAS
そんな調整方法で痩せてもすぐまた太りそう
147: 2020/09/11(金)08:07 ID:9JOJD6cO(1) AAS
筋肉減って脂肪だけ増えてそう
148: 2020/09/11(金)09:24 ID:kEP0I/ew(1) AAS
骨スカスカになって内臓機能低下してそう
149: 2020/09/11(金)09:29 ID:UZFFm5dT(1) AAS
せっかく8キロ痩せたのにモチベーションが下がる一方で2キロ戻った
あと5〜10キロ痩せたい
150: 2020/09/11(金)09:37 ID:5zNTcoot(1) AAS
実家帰ると確実に太るよね
食べさせられる
食べないと母親の機嫌悪くなるしw
151: 2020/09/11(金)10:56 ID:9MT7koSO(2/2) AAS
もともとの生活が二食だったけど実家だと三食がっつりだからねー手料理ありがたいしおいしいから食べちゃうんだよね
筋トレとヨガもしてるよ
元は163の49で53まで太ったからもとに戻すまであと1キロ
152: 2020/09/11(金)11:47 ID:b/eaEazP(1) AAS
160/57
6?痩せてウキウキで服買いに行ったけど試着したらやっぱり普通の人より全然まだ太い
まだまだ頑張るぞー
153(1): 2020/09/11(金)12:03 ID:L4DJGUwg(1/2) AAS
そうそう
10キロ近く痩せて、158/53で久々に行った学校の鏡見て回りと比べてすんごいデブでビックリした
ほっそいママは何着てもオシャレ
まだまだ世間ではデブなんだと実感した
154: 2020/09/11(金)15:05 ID:yoWvYbDd(1) AAS
165cm/56kg
一日で体重増減(プラマイ2kg)するタイプ
51〜53kgをキープしてたのに勤務先休業の4,5月で55kgを超え、さらに8月上旬に22時以降ラーメンばかり食べてたから一気に二の腕が揺れるようになった
因果応報すぎて情けないから食事見直しと筋トレ継続頑張ってる
食事面はオートミールとプロテインと野菜300g以上、運動面は4kgのダンベルを併用した大きな部位に効く筋トレを続けられています
体脂肪が減って引き締まった印象になってきた気がするから今後も体脂肪を意識して継続して行きたい
155(1): 2020/09/11(金)16:21 ID:G5SrEOHz(1) AAS
>>153
同じくらいでとてもよくわかる
Mサイズが入るからーと思ってるとやばいよね
156: 2020/09/11(金)17:17 ID:L4DJGUwg(2/2) AAS
やっぱ細くて素敵な人は背が高くて45.6キロ位かな
いつ見ても細い
そして美人
157: 2020/09/11(金)17:21 ID:u5IO4Cxm(1) AAS
細い人も素敵だと思うしある程度の年齢で
引き締まった体してる人見ると綺麗だなって思うようになった
158: 2020/09/12(土)01:14 ID:XE6WR+Rj(1) AAS
>>155
特にユニクロのMサイズに慣れてると他の店のMサイズ着た時に苦しいと感じる
159: 2020/09/12(土)03:11 ID:86nnL4lc(1/2) AAS
停滞期の人やなんでこんな痩せねぇんだって人は一度この人の動画見てみるといいかも
160: 2020/09/12(土)03:11 ID:86nnL4lc(2/2) AAS
貼り忘れてた
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
161(1): 2020/09/12(土)17:44 ID:/FikPge5(1) AAS
アラフォーの自分は若い頃の同じ体重より確実に太く見えるわ
肋骨骨盤が開いてるのかな
ついでに内臓下がってるのか下腹部ぽっこりがひどい
162: 2020/09/12(土)19:30 ID:l5/MhdBO(1) AAS
筋トレしないと
163(1): 2020/09/12(土)20:10 ID:ZyQGCrX5(1) AAS
>>161
加齢により筋肉が落ちます
若い頃と同体重なら、体脂肪率はUPしてると思いますよ
若い頃と同じ体脂肪率を希望なら、体重落とす必要があります
若い頃と体重・体脂肪率ともに同じというなら、常軌を逸したトレーニングが必要となります
164: 2020/09/12(土)21:12 ID:i/Uq5hCi(1) AAS
膝上の肉はどうやったら落ちる？膝上に肉がぶゆって乗っててスカートとかハーフパンツが履けない
165: 2020/09/12(土)21:17 ID:Bblpv08U(1) AAS
自分も膝の上気になります
肉というか膝真っ直ぐ伸ばすとシワシワっとなる
皮あまりかも…泣
166(2): 2020/09/12(土)23:24 ID:pmTV4Wz/(1) AAS
膝の保湿と足腰まわりを筋トレで鍛えるとか。
アラフォーだけど、ダンベルとか使って背筋・腰・太ももあたりのトレーニングして保湿も強化したら膝肉だいぶマシになったよ。
下腹ぽっこり系も猫背気味だから余計に目立つと思われるので、腹筋よりも背筋重視のトレーニングがいいと思う。背筋が伸びれば体が真っ直ぐになって、体の全面に負担が行かなくなるような。
167(1): 2020/09/13(日)00:02 ID:cvwfOXVn(1) AAS
ダンベルは何キロくらいの使ってます？
重くなくてもいけるかな？
168: 2020/09/13(日)00:43 ID:66bkkr36(1) AAS
健康診断で脈が遅いですねと言われた
普段運動してるとそうなるらしい
筋トレ初めて体重の減りは遅いものの確実に身体が変わってると思うと嬉しい
169(1): 2020/09/13(日)07:07 ID:8NKrHUte(1) AAS
>>163
常軌を逸したトレーニングてどんなんw
170: 2020/09/13(日)07:12 ID:cxULAchK(1) AAS
165/53です
一年かけて76→53
60切ってから本当に減らないですね…
スレ見ながらがんばります！目指せ40台！
171: 2020/09/13(日)09:45 ID:QBPp7PbC(1) AAS
去年の夏は46kgだったのに、今年はまだ一度も50切れてない。
去年どうやって痩せたんだっけ…
172: 2020/09/13(日)10:26 ID:spTbcjNL(1) AAS
>>166
ありがとー
保湿もダイエットに関係あるの？ひび割れ防止とかかな
下腹もやばいけどもともと呼吸浅くて猫背だわ…気づくとすぐ背中曲げてる
下半身筋トレ探してみる
173: 2020/09/13(日)11:50 ID:oPdah7/x(1) AAS
毎年夏は体重が自然と落ちるのに今年はコロナで3kg増えてその辺うろうろ。ジムは行って滝汗書いてるけど日常の運動量が減ってるんだろうな
174: 2020/09/13(日)14:47 ID:9sI9hEuN(1) AAS
>>169
日常生活に支障を来すようなものｗ
175(1): 2020/09/13(日)20:56 ID:iZu9gccL(1) AAS
>>167
重量変えられるやつ買って3キロスタートがオススメ。
176: 2020/09/13(日)21:44 ID:NkBsJC0V(1) AAS
>>175
ありがとう
177: 2020/09/13(日)23:04 ID:R/gP4df1(1) AAS
>>166
165ですがありがとう！
自分もアラフォーですが確かに肌乾燥気味でしたので保湿してみます
背筋か…足パカで下腹部はだいぶマシになってきたんですが背筋はノーマークでした、早速やっていこう
178(2): 2020/09/14(月)11:43 ID:/rQuBxd1(1) AAS
168/60キロから一ヶ月で57キロまで落としたのですが体脂肪率が30%から変化なしです。
やってるのは週5のジョギングと食事制限(間食なしの野菜多めを20時までに)です。
筋トレは嫌いなのですが、やらないとダメでしょうか?
179: 2020/09/14(月)12:33 ID:r0QNdC8/(1) AAS
それ
水分が抜けただけなのでは
180(1): 2020/09/14(月)12:48 ID:5OwYsoTV(1) AAS
>>178
一日のカロリー摂取はどれくらい？
181: 2020/09/14(月)13:24 ID:XO9gdqcN(1) AAS
私も筋トレ嫌いだったけど、リングフィットアドベンチャーで楽しんで筋トレ出来るようになった。
かなりお勧め。
ただ、あつ森とリングフィットどちらも毎日やってて、どちらもパッケージ版だから、ソフトの取り替えが面倒。
あつ森ダウンロード版にすれば良かった。
182(1): 2020/09/14(月)14:38 ID:dh21/RSd(1) AAS
>>178
1か月でどうにかなるもんじゃないから気長に見よう
筋トレ嫌いと言うけど週5でジョギングやってたら前もも外ももゴツくなりそう
私はももが太いので一切走らないようにしてもも痩せのストレッチをしているよ
183(1): 2020/09/14(月)15:02 ID:8r7lFfvQ(1) AAS
>>180
1200kcalくらいです。野菜中心です
>>182
ありがとうございます。ゆっくり目に走ってますが、確かにゴツくなると嫌ですよね。気をつけます
リングフィット面白そうですね。家でできるしいいかも
184(1): 2020/09/15(火)14:31 ID:/NMDVJAS(1) AAS
>>183
その身長で運動もしてて1200kcalは少なすぎないかい？
代謝悪くなるよ
185(1): 2020/09/15(火)15:42 ID:KUpUuc5k(1) AAS
>>184
体重計だと基礎代謝が1200なので、それに合わせてました
運動の分だけ痩せるかなとw
食べ過ぎても少なすぎても身体に悪いんですね、、
難しいです
186: 2020/09/15(火)16:30 ID:aNRsrHFU(1) AAS
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
187(1): 2020/09/19(土)06:52 ID:ZGBl5pps(1) AAS
停滞期気味だったけど今朝は１年ぶりの58キロ台が出たしデニムが緩くなってたから確実に身体は変わってると実感できてモチベ上がった
最近ねじりプランク取り入れてるのも効いてるのかも
188: 2020/09/19(土)13:46 ID:Zujp858z(1) AAS
>>185
カルニチンとCLAお勧め
背脂取れた
189: 2020/09/19(土)15:17 ID:6Nw/IjLD(1) AAS
食事改善のみでやや肥満からスタート
二ヶ月ぐらいずっと適正体重のまま
やっぱり運動無しだとこれ以上減らないのかな
190: 2020/09/21(月)10:36 ID:qAiLXwI2(1) AAS
前に穿いてたデニムが穿けるようになった！節酒してむくみがとれたのかな
191: 2020/09/21(月)12:59 ID:wFV4oq7e(1) AAS
遂に朝一の体重測定で49.9の数字が見えるようになってきた。
夜はかると51キロ代なのでしばらくはここにいるけど。
早く念願の40キロ代になりたい。
192: 2020/09/22(火)00:31 ID:bnE0BGbd(1) AAS
ようやく50.台だ
49kgまでが長いんだろうな〜
193: 2020/09/23(水)12:34 ID:Lvr+lhXz(1) AAS
58kgからダイエットはじめて2ヶ月 今日はじめての59kgに到達した 横ばいならまだしも増えるのはちょっと…
逆にこのスレ卒業しそうで怖いわ
194: 2020/09/23(水)12:36 ID:+vbBQbQ2(1) AAS
いっちゃだめー！
195: 2020/09/23(水)17:28 ID:1hdWSwfu(1/2) AAS
相変わらず毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
196: 2020/09/23(水)17:29 ID:1hdWSwfu(2/2) AAS
>>187
モチベモチモチ64歳コビト爺さんキモイw
197(3): 2020/09/24(木)15:53 ID:6okG3ejH(1) AAS
皆さんは身長はいくつですか？
私は169cmで体重５４キロ....
あと４キロが遠いです
198: 2020/09/24(木)16:09 ID:4aBIGRwt(1) AAS
>>197
自分は153センチ64歳だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
199(1): 2020/09/24(木)16:47 ID:dMVWTLgJ(1) AAS
>>197
あなたより10cm低くて同じ体重ですw
200: 2020/09/24(木)18:20 ID:y50lKEuu(1) AAS
>>199
私も同じw
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