[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
604(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-DrjK) 2020/07/21(火)00:48 ID:heQDlAZO0(3/3) AAS
>>603
そうです
単純に計算しやすいからという理由で
日食の時は1回の食事で30gで今は業務スーパーので40g(150kcal)、1日だと80g〜100g
1500kcalも厳しいものではなく10日で15000kcal目安なので食べ過ぎたら調整する感じでユルくやってる
605: (ﾜｯﾁｮｲ b167-/wEX) 2020/07/21(火)01:03 ID:aBTdwOpG0(2/2) AAS
>>604
ありがとう
ダイエット目的でオートミール食べ始めたんだけどどれぐらい食べていいのか分からなかった
参考にするよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.175s*