[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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600(2): (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-DrjK) 2020/07/21(火)00:00 ID:heQDlAZO0(1/3) AAS
>>595
3ヶ月かかってるよ
ウォーキングだけで筋トレはほとんどしてない
オートミール前も1500kcalにしてたけど体脂肪がなかなか減らず
格好つけて途中経過の29%から書いたけど元々31%はあったよ
601: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-DrjK) 2020/07/21(火)00:02 ID:heQDlAZO0(2/3) AAS
>>600
PFCバランスがよくなったのか？わからないけど落ちやすくなった
が抜けたわ
603(1): (ﾜｯﾁｮｲ b167-/wEX) 2020/07/21(火)00:13 ID:aBTdwOpG0(1/2) AAS
>>600
女性？
一日オートミール何g食べてた？
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