オートミール食べようぜ　PART18

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209(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf0d-pzLm) 2020/07/06(月)19:18 ID:lMsl7QNz0(1) AAS
逆にオートミール食べずにたまに白米やパンを主食にすると
やたらと眠くなって仕事に集中できなくて困るわ
オートミールに体が慣れちゃって、血糖値の上下が影響するのかな

211: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-X9Ut) 2020/07/06(月)19:58 ID:6G1rD2Q5a(1) AAS
>>209
それすごく分かる
甘いもの食べたり白米食べたりすると覿面

ヒルナンデスの快眠は消化がいいからっていう結論だったよ