[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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724(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Ar/h) 2020/07/26(日)12:43 ID:82Wo6ICSa(1/2) AAS
>>708
オーバーナイトじゃないけど、低脂肪牛乳でチンして、バナナ、ピーナッツバター 、シナモン、さらにレーズン、メープルシロップなんかも加えて食べてるけど、もう痩せるところないくらいまで絞れてるわ。もちろん運動は有りで。
726(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Ar/h) 2020/07/26(日)12:46 ID:82Wo6ICSa(2/2) AAS
ちなみに運動の内容はランニングのみ。
月間走行距離200〜300kmです。
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