[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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632: (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-CHBD) 2020/07/21(火)22:24 ID:F1RSIRSb0(1) AAS
>>624
チェコ産緑箱？カナダ産黄袋？
633: (ﾜｯﾁｮｲ ae4d-2O25) 2020/07/21(火)22:37 ID:3lLwFgeP0(1) AAS
三種揃って積み上がってた、うちの近所の業務は優秀だ
634: (ﾜｯﾁｮｲ fd26-qipe) 2020/07/21(火)23:48 ID:H8SRdmTS0(2/2) AAS
リトアニア産
関東の業務では扱ってなくないかい
635: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-uuQ4) 2020/07/22(水)04:08 ID:IWif2mTu0(1) AAS
毎日行ってるわけじゃないけど今月は一回しか見かけてないあってもラトビア産
渋谷区の業スー
636(3): (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/22(水)08:27 ID:elB0hDgTx(1/2) AAS
いまフルグラとかグラノーラをそのまま食べてるんだけど
オートミールはレンジでチンが必要？
637(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13a3-keh3) 2020/07/22(水)08:28 ID:HgJvevPA0(1) AAS
業務スーパーのラトビア産が地味に値上げしている
108円(税込116.6円)/500g 1gあたり0.22円
↓
113円(税込122.0円)/500g 1gあたり0.23円
業務スーパー
ラ ト ビ ア 113円(税込122.0円)/500g 1gあたり0.23円
リ ト ア ニ ア 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（黄）ｽﾓｰﾙ 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（緑）ﾋﾞｯｸﾞ 158円(税込170.6円)/500g 1gあたり0.32円
カ ナ ダ 398円(税込429.8円)/1kg 1gあたり0.40円
638: (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-sr5M) 2020/07/22(水)08:44 ID:JFx83pcG0(1) AAS
イオン系のお店でも売ってたな
日食以外で見たのは初めてだった
近くの業スーはカナダ産だったな
639: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Ar/h) 2020/07/22(水)09:10 ID:c5PsQFZVa(1) AAS
>>636
不要
640: (ﾜｯﾁｮｲ 535c-0S/1) 2020/07/22(水)09:52 ID:5Wr4WKEe0(1) AAS
>>637
おすすめ教えて
よく言われているカナダ産がやっぱ一番いいの？
641: (ﾜｯﾁｮｲ 8b99-Igaf) 2020/07/22(水)10:28 ID:3orWezWJ0(1/2) AAS
>>636
必要だよ
オーバーナイトといって一晩冷蔵庫で牛乳などに浸して食べる方法もあるけど、
それでもフルグラのように食べ易くはないなー
インスタントオーツと呼ばれるものは不要だよ
642(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8155-L3sR) 2020/07/22(水)10:40 ID:Vfypzkld0(1) AAS
>>636
日食はそのまま食べられるよ あれはクイックオーツだから
自分はグラノーラに混ぜて食べてるけど気にならない
強いて言えば水分を早く吸うのですぐふにゃふにゃになるかな
643(1): (ﾜｯﾁｮｲ 310d-vtcm) 2020/07/22(水)11:02 ID:aMe3lGQR0(1) AAS
オートミール50gにお湯100ccで固めにレンチンしてもパラパラしてお箸で食べにくいので
片栗粉を小さじ1/2（1gくらい）ほど足してチンしたら
お米みたいにモチモチになって美味しかった
これなら味噌汁や漬け物や煮物とか添えて食べるのにも合いそう
644: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeKs) 2020/07/22(水)11:48 ID:yda80MaDa(1) AAS
日食のは冷たい牛乳かけてすぐ食べても美味い
>>642に補足すると逆にすぐフニャるからこそ食べられると言える
645: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-7h+3) 2020/07/22(水)11:57 ID:R5VeVJVga(1) AAS
>>643
やってみよう！
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ d100-8Xcr) 2020/07/22(水)14:32 ID:yPPmz1iq0(1) AAS
インスタントやクイックはそのままでも食べられるんだろうけど
ダイエット板的な見地ではたっぷりのお湯とレンチンで炊いて量をふかした方が
満足感が高く腹持ちも良いのでオススメ
647: (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/22(水)15:19 ID:elB0hDgTx(2/2) AAS
ギョムのオートミール買ってきて
レンジでチンして食べたけど
味は麦に近いね
648: (ﾜｯﾁｮｲ d967-hVrb) 2020/07/22(水)15:29 ID:Bu9BNvi90(1) AAS
そりゃ麦なんだから麦の味するっしょ
649: (ﾜｯﾁｮｲ 8b99-Igaf) 2020/07/22(水)19:04 ID:3orWezWJ0(2/2) AAS
>>646
その通り
ロールドオーツをシリアルみたいに冷たい牛乳掛けて食べたいから、
フライパンで炙ってみたけど膨らまないから物足りなさがあった
650: (ﾜｯﾁｮｲ 3327-JZH5) 2020/07/23(木)01:33 ID:SdYZ7HA40(1) AAS
お粥にしたら30gでだいたい満足できるけどふやかさずにオートミールクッキーにしたら
30gなんて少なすぎて全然おなかにこたえないもんな
651(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-QgIM) 2020/07/23(木)09:54 ID:qvr8NTf9M(1) AAS
60g丼鉢に1杯
この置き換えが良い
652: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/23(木)11:18 ID:XD2aNAr7a(1) AAS
>>651
何とだよ
653: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-1ZJP) 2020/07/23(木)11:54 ID:8NwC7HyXM(1) AAS
>>607
この時期に冷蔵しない乳製品をそんな長時間置くだけで菌ウヨウヨだよ
まさかとは思うけどボトル直飲みじゃないよね？
口内細菌がボトルに付いて飲み物の中で爆発的に繁殖するからお茶でさえ食中毒起こすんだよ
654(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Ar/h) 2020/07/23(木)12:43 ID:/uRJXxcma(1) AAS
ロールドオーツにベイクドビーンズ
うずらの卵とサラダチキントッピング
合うなぁ
655: (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/23(木)12:44 ID:7uMR4DBlx(1/2) AAS
上のほうで書かれていた永谷園のお茶漬けを買ってきて
オートミールと一緒にチンしてみたけど微妙
食えなくはないけどそこまで美味しくもない
656: 2020/07/23(木)12:49 AAS
amazonで2000円/6kgのやつそろそろ食いおわる
モミガラ検査あまりしてない版だから安かった
大体１００ｇ中、５モミガラってところだった
次は明日のセール狙いだな
まぁあの手の激安オートミールは値下げしないから期待はしてないけど
657: 2020/07/23(木)12:51 AAS
煮たりレンチンで味全然しねぇ、って人は
一日、牛乳出しか水出しすればいい
658: 2020/07/23(木)12:54 AAS
オーバーナイトオーツすれば甘味加える必要ないし
659: (ﾜｯﾁｮｲ 81c3-Oum+) 2020/07/23(木)13:09 ID:q98XfpEk0(1) AAS
おっこっめっじゃぁー
660(1): (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/23(木)13:18 ID:7uMR4DBlx(2/2) AAS
オートミールお茶漬けまた作って食べているが
お茶漬けの味（米）だと思って食べると違和感があるが
食べる前にオートミールお茶漬けという新しい食べ物だと思って食べるといいのかも
この味に慣れれば簡単に作れるオートミールお茶漬けはいいのかもしれない
661: (ﾜｯﾁｮｲ f9d6-9X3O) 2020/07/23(木)13:53 ID:aUl1sw/80(1) AAS
永谷園が優秀なだけ
662: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0d-FBVU) 2020/07/23(木)14:27 ID:a8Jq9/rBM(1) AAS
>>654
文だけ読むとハリウッド女優とか言ってそうでめちゃ意識高そう
663: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-J5ip) 2020/07/23(木)15:07 ID:4VCx9Wzea(1) AAS
>>660
ふりかけがおすすめ
664: (ﾜｯﾁｮｲ 8155-L3sR) 2020/07/23(木)15:33 ID:O1/qZvW50(1) AAS
オートミール茶漬けはお茶漬けの素を後入れの方が良くない？
普通に多めの水でチンしてさ
665: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Ar/h) 2020/07/23(木)15:33 ID:QtYlGY2Qa(1) AAS
少し硬めにふやかしたオートミールにミートソース混ぜて、チーズ乗せて1分レンチン。
なんちゃってドリアだな
666: (ﾜｯﾁｮｲ 131e-0S/1) 2020/07/23(木)15:51 ID:mrv/IT/k0(1) AAS
クレイジーソルト・かつおだし・食べるラー油に
あとねりごまを追加したら担々麺テイストになりそう
かつおだしより中華用のが良いかもしれんが
667: (ﾜｯﾁｮｲ fb12-TeKs) 2020/07/23(木)17:52 ID:jB3RBSIq0(1) AAS
お茶漬けの素あんま美味くねえな
あられ要らねーし塩昆布や鮭ほぐしに白だしや麺つゆ、刻み海苔とかで良くね？と思ってしまう
668: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-9X3O) 2020/07/23(木)18:24 ID:yPt/e6GqM(1) AAS
超楽っていうのが売りだから
かける水入れるレンチン終わり
669: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-CmbH) 2020/07/23(木)18:27 ID:iesfiO9M0(1) AAS
お茶漬けすぐ飽きるよ結局米化に落ち着く
今日はソーメンに浮気カロリー500以下でお腹一杯
670: (ﾜｯﾁｮｲ 7bb7-bCyZ) 2020/07/23(木)18:33 ID:DAWRyV0Q0(1) AAS
米と置き換えで食べるなら水にめんつゆか白だしちょっと入れるぐらいでちょうどいいかな
毎日食べるから簡単な方がいいし、カロリー抑えるためにオートミールにしてるから余計な具材入れたくないし
671: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-Qzf9) 2020/07/23(木)18:38 ID:LCPNsq+T0(1/2) AAS
入れる具材はキャベツ・きのこ・パプリカお勧め
トッピングに紫蘇と白ごまと海苔もおいしい
672: (ﾜｯﾁｮｲ b374-TSlV) 2020/07/23(木)20:17 ID:FHHJVoz+0(1) AAS
スープジャーにお茶漬けの素半量とオートミール20gと熱湯とレンチンしたキャベツ玉ねぎ人参を入れたやつを昼ご飯にしてるわ
レシピ考えるの面倒臭くて平日昼はずっとこれ
673: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-9X3O) 2020/07/23(木)20:41 ID:K3SoJKm0M(1) AAS
パプリカってこんな甘かったんか…って最近気づいた
674(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-sr5M) 2020/07/23(木)21:01 ID:MaCV76Y00(1/3) AAS
ナス科の野菜は要らん
675(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1315-uuQ4) 2020/07/23(木)21:06 ID:QL5xJ05V0(1) AAS
>>674
トマトは食いたいな
676(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-sr5M) 2020/07/23(木)22:01 ID:MaCV76Y00(2/3) AAS
>>675
トマトもじゃがいももイラネ
ピーマンもししとうもいらん
677(1): (ﾜｯﾁｮｲ 995c-vLHJ) 2020/07/23(木)22:05 ID:LCPNsq+T0(2/2) AAS
>>676
好き嫌い多いわね
何が好きなの？
678(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-sr5M) 2020/07/23(木)22:27 ID:MaCV76Y00(3/3) AAS
>>677
いや、ナス科の野菜にアレルギーが有るだけだよ
嫌いではない
679: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-OnMq) 2020/07/23(木)22:50 ID:EOkgD7xvr(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
680: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/24(金)00:06 ID:5moBt2cqa(1/2) AAS
何言ってんだバカ
681: (ﾜｯﾁｮｲ 1315-fOmF) 2020/07/24(金)00:26 ID:A0oxeetC0(1) AAS
書き方が悪いわな
ナス科の野菜が悪いかのような書き方で
実際は自分がアレルギーなだけという落ち
682: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Ar/h) 2020/07/24(金)00:32 ID:53Ecs1JTa(1) AAS
おたんこなす
683: (ﾜｯﾁｮｲ 3327-JZH5) 2020/07/24(金)04:16 ID:y1SyHPri0(1) AAS
鶏ガラスープの素で水分多めのお粥にしてごま油と醤油を少々
キムチをドサッと乗せてキムチ雑炊ふう
買ってなかなか減らなかったキムチを消費するためだったけど美味しかった
684: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-uuQ4) 2020/07/24(金)06:48 ID:QcCvQ1AA0(1) AAS
朝だけ甘いゴハン
脂肪0ヨーグルトと牛乳を100ずつに業スーの冷凍イチゴとブルーベリー入れてオーバーナイトオーツにしてる。足りない時はバナナ追加。
685: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Ar/h) 2020/07/24(金)10:14 ID:SlUD/kfVa(1) AAS
業務用のサルサソース、ミートソースなどの各種パスタソース…
あと乾燥野菜、ソイミート、チーズ。これらさえありゃ飽きずにいろいろ調理可能だねー。
686: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-vLHJ) 2020/07/24(金)10:15 ID:mI3I2vYh0(1/2) AAS
>>678
塩のみ、シャンタンのみ、だしの素のみも美味しいよ
687: (ﾜｯﾁｮｲ 535c-0S/1) 2020/07/24(金)11:24 ID:a6/Qaxe+0(1) AAS
近所の6件のスーパーすべて売り切れだった
テレビで放送したりしたのかな
こんな人気だっけ？
688: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-v+7v) 2020/07/24(金)12:27 ID:OshJGlcZM(1) AAS
最近めんどくさすぎてザーサイ乗っけるだけになった。
689: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/24(金)12:44 ID:5moBt2cqa(2/2) AAS
お前の脳内だけだろえｗ
690: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-9DoC) 2020/07/24(金)13:04 ID:iJzNGgWAM(1) AAS
ひ久々にラトビア産ゲット
691: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeJM) 2020/07/24(金)14:19 ID:+IVSHpVla(1) AAS
フラッと入った西友でピュアオートミールを3つゲット
これでやっとオートミールデビューができる！
692(1): (ﾜｯﾁｮｲ fbbe-J52m) 2020/07/24(金)15:35 ID:4uAhfnLe0(1/2) AAS
いつも行く業務スーパーは最近なかなかオートミールにめぐり合えないので、
少し遠征して他の店舗に行ってみたら、カナダとラトビア産があって小躍りしてしまったｗ
次からはあの店舗をご贔屓にしよう。
今朝は小松菜とツナ缶のサラダ作ったのが余ってたので、
それとめんつゆ入れてチン。卵を混ぜてもう一度チン。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
693: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-Qzf9) 2020/07/24(金)15:52 ID:mI3I2vYh0(2/2) AAS
>>692
今度から行く前に在庫確認電話すると無駄省けるよ
694: (ﾜｯﾁｮｲ fbbe-J52m) 2020/07/24(金)16:09 ID:4uAhfnLe0(2/2) AAS
他の買い物のついでに確認してあれば買うくらいだし、そこまではしなくていいかなｗ
695: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/24(金)21:08 ID:6WmHyo0Wa(1) AAS
ｗ
696: (ﾜｯﾁｮｲ 130b-FHOM) 2020/07/24(金)22:47 ID:lE5q2ShU0(1) AAS
オートミールは脂っこいものとねこまんまで食うと上手いな
中華風の料理にオートミール入れて混ぜて食うのが最高
697(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7b4d-repv) 2020/07/25(土)00:05 ID:KBf5oGVU0(1) AAS
洋風レシピ各種を貼っときますね
外部ﾘﾝｸ:oatseveryday.com
698: (ﾜｯﾁｮｲ 7bb2-YwLX) 2020/07/25(土)06:01 ID:+HL1eGhR0(1) AAS
>>697
チョコチップスキレットクッキー美味しそう！
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4967-uuQ4) 2020/07/25(土)06:07 ID:lhMS9vwC0(1) AAS
>>697
美味しそう！作りたい！でもレシピ読めない！
700: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-Ar/h) 2020/07/25(土)06:56 ID:qDgcOtAwr(1) AAS
>>699
あいぽんからなら、Translator この翻訳アプリが便利ですよ。
701: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-9X3O) 2020/07/25(土)08:12 ID:he3f+wNfM(1) AAS
chromeで開けばええやん
702(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8b-1ZJP) 2020/07/25(土)12:54 ID:AGMi6dGdM(1) AAS
こんなに美味しそうなレシピがあるのに何であっちの人達はミルクで煮込んで不味い不味い言ってるんだろうね
703(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8155-L3sR) 2020/07/25(土)13:05 ID:YUj75w180(1) AAS
コンソメミルクで煮込んでチーズ散らしたらうまそうだけどなぁ
704: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-vLHJ) 2020/07/25(土)13:47 ID:K91ipI6z0(1) AAS
>>703
リゾットになってうまいよ
生卵ときのこいれてよく食べてたよ
705: (ﾜｯﾁｮｲ 99e4-Ar/h) 2020/07/26(日)05:57 ID:YNDcvPlU0(1) AAS
>>702
それは不味い不味いと言ってる人達しかみてないからじゃね
美味い美味いと言ってる人達も結構おる
706: 2020/07/26(日)09:42 ID:QBkCLqrt(1) AAS
オーバーナイトオーツまじで全然飽きないな
ダシも甘味もまったく入れてないけど
旨味が溢れ出てきとる
707: (ﾜｯﾁｮｲ 2b1e-TeJM) 2020/07/26(日)10:29 ID:XUtadF850(1) AAS
日食のオートミールをヨーグルトに混ぜて食べてる
出汁とかスープだと穀物臭がダメな感じ
708(2): (ﾜｯﾁｮｲ d967-m7lE) 2020/07/26(日)10:32 ID:Clegl/ZE0(1/2) AAS
バナナ・ピーナッツバター・オートミールでオーバーナイツオーツ。
バナナとピーナッツバターがめちゃくちゃ合って美味い。
俺は苦手だけどシナモン追加しても美味いかも
709: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeJM) 2020/07/26(日)10:35 ID:0+hNNnXua(1/8) AAS
オートミールに高カロリーの物足す意味あんの？
710(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM05-sr5M) 2020/07/26(日)10:50 ID:9dgG4qTLM(1/2) AAS
理解してない奴に説明するだけ無駄
711(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/26(日)10:50 ID:7KG7f54La(1/6) AAS
言ってやるなｗ
712(2): (ﾜｯﾁｮｲ d967-m7lE) 2020/07/26(日)11:00 ID:Clegl/ZE0(2/2) AAS
鉄分補給と食物繊維摂取の為にオートミール食ってるんだけどな。
皆が皆、ダイエット目的でオートミール食ってる訳じゃないんだが
713(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-L3sR) 2020/07/26(日)11:04 ID:qPeoGmASp(1) AAS
ダイエット板だからでしょ
他の板にもオートミールスレあるよ
714: (ﾜｯﾁｮｲ fb12-TeKs) 2020/07/26(日)11:13 ID:o7iZLNyi0(1) AAS
料理板にｳﾏｰな食べ方スレあるからそっちだよな
>>697のクッキーなんて美味そうだけどどんだけバターと砂糖使ってる思ってんだよと
715: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeJM) 2020/07/26(日)11:14 ID:0+hNNnXua(2/8) AAS
>>712
ここダイエット板なんだけど
716: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeJM) 2020/07/26(日)11:29 ID:0+hNNnXua(3/8) AAS
>>711
言ってやるなw
シッブーーー！
717: (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-SLQm) 2020/07/26(日)11:43 ID:gCaE4paq0(1/3) AAS
>>712
ダイエット板で何言ってんだお前
718: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-+1ip) 2020/07/26(日)11:48 ID:bbBoXqfAd(1) AAS
乾燥ワカメ入れたオートミールにお湯かけて最近食べてるが、これなら味付け要らないから本当に楽だわ
719: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-dAW3) 2020/07/26(日)11:51 ID:EwaO2/d5a(1) AAS
塩味だけ？？
720: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeJM) 2020/07/26(日)12:00 ID:0+hNNnXua(4/8) AAS
>>710
そんな事言わずに説明、ご指導お願いしますよ〜兄貴〜
721: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-0U64) 2020/07/26(日)12:03 ID:0twDnX+nM(1) AAS
710と711は何を理解してるのか非常に気になるわ
722(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb15-5TCi) 2020/07/26(日)12:20 ID:40RE+2L70(1) AAS
米や小麦の代わりにオートミールを使えばそれだけで痩せていくんだからカロリーなんて気にする必要無いってこと
723: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeJM) 2020/07/26(日)12:23 ID:0+hNNnXua(5/8) AAS
>>722
さすがです！オートミール食べとけば3〜4000キロカロリー毎日食べても痩せてくんですね！
勉強になりました！ありがとうございます ぜひTwitter等で拡めたいと思います！
724(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Ar/h) 2020/07/26(日)12:43 ID:82Wo6ICSa(1/2) AAS
>>708
オーバーナイトじゃないけど、低脂肪牛乳でチンして、バナナ、ピーナッツバター 、シナモン、さらにレーズン、メープルシロップなんかも加えて食べてるけど、もう痩せるところないくらいまで絞れてるわ。もちろん運動は有りで。
725: (ﾜｯﾁｮｲ 130b-FHOM) 2020/07/26(日)12:45 ID:N/XHeoNd0(1) AAS
米や小麦の代わりに同量とってても痩せる魔法の食べ物ではない。
腹持ちいいことを生かして総摂取量を減らすカロリー調整がしやすいというだけの食べ物。
726(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Ar/h) 2020/07/26(日)12:46 ID:82Wo6ICSa(2/2) AAS
ちなみに運動の内容はランニングのみ。
月間走行距離200〜300kmです。
727: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-sZL+) 2020/07/26(日)13:03 ID:rIaUQti90(1) AAS
gi値が低いからダイエットにいいんじゃないのか
728(2): (ﾜｯﾁｮｲ 29bd-fOmF) 2020/07/26(日)13:15 ID:NcgJK7DV0(1) AAS
フルグラみたいなものだと思ってたべたくクソ不味かった
こんなの食えんわ
729: (ﾜｯﾁｮｲ 290c-NjTt) 2020/07/26(日)13:42 ID:ULDeQJs40(1/2) AAS
>>728
買う前に少し調べればどんな物か分かるはず
完全にお前のミスだわ
甘いフルグラでも食って反省しとけ
730(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-9X3O) 2020/07/26(日)13:55 ID:DK83U5ttM(1) AAS
>>726
今月走れた？
雨ばっかだったから今月は20kmしか走れてないわ
731(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9385-SLQm) 2020/07/26(日)14:20 ID:c2Mlfgi90(1) AAS
ジョギングしてる人って老けるイメージある
軽くの方が良さそう…
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