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オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART18 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/
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68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-NJGG) [sage] 2020/06/28(日) 21:13:30 ID:epvcRGcua >>59 塩っ辛い汗でも入れてろ馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-5fXH) [sage] 2020/06/28(日) 23:15:34 ID:2+mMb7mm0 米はほとんど砂糖と変わらないからなぁ それを基準に純粋とか添加物とか言われてもうーん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-wzLX) [] 2020/06/28(日) 23:52:04 ID:UIVs2m120 日食スーパーで復活したから5袋買ってきた ストックがあと1袋だから間に合ってよかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-VvjA) [] 2020/06/29(月) 01:21:34 ID:reqgeyXE0 >>64 イブシギンのしぜんだし 鰹節と昆布の粉が入ってるだけだけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-x+MM) [sage] 2020/06/29(月) 04:27:17 ID:LHnOpqse0 カツサプといういかがわしいサプリの存在を考えると 運動してるダイエッターはほんだしでかつお的何かを 摂っておくとBCAAみたいに効くんちゃう？ ほんだし®｜商品情報｜味の素株式会社 https://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/?ProductName=hondashi > 風味原料（かつおぶし粉末、かつおエキス） カツサプ 公式サイト | 限界に挑むカラダを支える、カツオ・ペプチドのパワー！ http://www.staminasports.jp/ クレイジーソルト | ブランド | 日本緑茶センター https://www.jp-greentea.co.jp/brand/krazysalt/ オートミール + クレイジーソルト + ほんだし + お湯 甘い方向ならレーズン + 牛乳あたり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1) [sage] 2020/06/29(月) 08:14:58 ID:3RxdFRXt0 普通にかつお節食べれば良いのでは？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM13-Pmnm) [sage] 2020/06/29(月) 09:51:25 ID:p4DQ8n7gM オートミールに卵と鯖缶の汁ごといれてるとどう味付けするといいもんか 塩分がそれなりにあるから下手に麺つゆとかいれられんのよね 何もいれないと味が流石に限界 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f0d-fynN) [sage] 2020/06/29(月) 10:58:18 ID:04UuugG20 トマト煮込み風にしてみるとか 玉ネギや人参も少し入れると野菜の甘味旨味がプラスされていいかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f93-i7Nn) [sage] 2020/06/29(月) 12:06:28 ID:gn8/sle80 >>74 風味付け程度に麺つゆ入れて、大葉、みょうが、白ごま入れて食べると鯖の臭みも緩和されてうまいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f4d-8JXN) [sage] 2020/06/29(月) 13:11:38 ID:J6VCrmGB0 だしの素これ使ってるけど添加物ってどれ？ https://i.imgur.com/44UMy6Q.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-NJGG) [sage] 2020/06/29(月) 13:20:51 ID:rj095m3Xa 電話して聞け http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-NJGG) [sage] 2020/06/29(月) 14:31:20 ID:GQktsAj00 米化してふりかけとかスパイスを色々かけると 美味んまくて楽しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-jINw) [sage] 2020/06/29(月) 15:12:55 ID:jPVt3Rc/p >>78 アミノ酸等、の等って確かになんだろね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-fwJM) [] 2020/06/29(月) 15:33:42 ID:NsGj6e4a0 >>74 塩分気になるなら生姜と胡椒とか生姜とカレー粉とかスパイス入れると良いと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-DObo) [] 2020/06/29(月) 15:46:52 ID:7nP8Tjrsp カップラーメンにお湯と一緒にオートミール入れたら死ぬ程お腹いっぱいになったわw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-pTfK) [sage] 2020/06/29(月) 16:43:28 ID:ZflbJgou0 中華風にすることが多いからトッピング用に ザーサイとなめ茸買ってきた 明日が楽しみだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-pp6/) [sage] 2020/06/29(月) 16:52:35 ID:6AbCC+LQa チキンラーメンに合いそう… 個人的にはとんこつ味で行きたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f9e-V64S) [sage] 2020/06/29(月) 17:02:21 ID:Zjn/2s2w0 >>59 53だけど、出汁大好きなんで大体53の前4つ 家族いるんで場合によって無添加の出汁パックや白だしなんかも使うよ 外食(2月から行ってないけど)は諦めてるけど家では美味しいもん食べたいんで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-wCvW) [sage] 2020/06/29(月) 17:29:50 ID:YjihAhIlM ショートニングとか知らなそう 好き好んで食べてるんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-NJGG) [sage] 2020/06/29(月) 17:57:11 ID:rj095m3Xa >>86 すごいね えらいね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-fWxm) [sage] 2020/06/29(月) 18:52:52 ID:M8JLHDnsd >>86 よくできたね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f47-VWRr) [sage] 2020/06/30(火) 07:49:03 ID:Ldlkgx6q0 塩昆布とネギいれて食べるの美味しいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-d3ZO) [sage] 2020/06/30(火) 09:43:22 ID:KMpNOAkEa >>83 ザーサイいいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f0d-fynN) [sage] 2020/06/30(火) 12:40:20 ID:KXG544aO0 大阪のお土産にもらったお好み焼きソースが使い道無くて全然減らないので お湯でふやかしたオートミールに卵と出しの素と刻んだ野菜少々を混ぜてフライパンで焼いてみた 小麦粉みたいにまとまるか心配だったけど、意外とちゃんと焼けるもんだね 生地に軽く塩味付けたので、ソースとマヨは風味付け程度に5gずつ 青のり、かつお節との相性も良くて、肉無しだけど美味しかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-pp6/) [sage] 2020/06/30(火) 13:26:37 ID:AlHdATyEa お好み焼きっぽい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-Noze) [sage] 2020/06/30(火) 13:34:44 ID:ge2WLb8W0 鍋使うけどワカメスープと卵で作る雑炊うまうま http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-Jkii) [sage] 2020/06/30(火) 13:38:53 ID:krBuyOnhM ちょっと汁多めで雑炊風が一番飽きないな リゾットや米化は毎日は飽きる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f0d-fynN) [sage] 2020/06/30(火) 15:07:30 ID:KXG544aO0 >>92 本物のお好み焼きは数年来食べていないので自信ないけど 自分的にはふわふわで結構お好み焼きっぽいと思ったよ 卵と野菜混ぜたら生地が少し水っぽくなったので 焼く前にできたら30分ほど冷蔵庫で寝かせると良いかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-CqXg) [sage] 2020/06/30(火) 15:34:36 ID:P1j8JpB60 フルグラ､､､ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f5b-NFZK) [sage] 2020/06/30(火) 23:37:15 ID:vDZNDQoo0 ふりかけの味変えてたら飽きないぜよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f93-1bZD) [] 2020/06/30(火) 23:59:12 ID:WWdtIK0k0 オートミール食べるようになってからふりかけコーナー行くこと多くなったけど今ってほんと種類多いね 超濃厚バター醤油ふりかけとかいうの買ってみたが味がほぼのりたま… やっぱりシンプルなごま塩とかがうまい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-dE/J) [sage] 2020/07/01(水) 00:09:31 ID:dfvvgEfJ0 https://www.calbee.co.jp/frugra/images/product/lead_mg_txt.png ほのかな甘さなんて言えないくらい凄まじく甘い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-xjBB) [sage] 2020/07/01(水) 00:21:08 ID:6vt4rVhvM 最近は脂肪0のヨーグルト400gにオートミール30gとおからパウダー15g入れて毎朝と夜に食べてるわ おからパウダーより生おからの方が便通良かったような気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-GA6l) [sage] 2020/07/01(水) 00:24:07 ID:9A+pEzesa ふりかけはマジさるかに合戦 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sac2-arpB) [sage] 2020/07/01(水) 01:15:21 ID:ZWtoCTXYa おすすめのふりかけ教えて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW) [sage] 2020/07/01(水) 08:21:54 ID:jJJ6tw1c0 しばらく欠品してたドラッグストアの棚に 日食プレが帰ってきてたから３袋ほど買ってきた 大量買い占めはしないが、非常食の備蓄も兼ねてるから 常に１０袋程度は在庫する様に減ったら補充 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a0b-9AU0) [sage] 2020/07/01(水) 08:28:09 ID:AsB5XafN0 近くの業務スーパーは完全に在庫復活したな 先週ぐらいからリトアニア産が入っていたが昨日はチェコ産のビックリーヴスも復活してた チェコ産の大粒が好きなので良かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b01-ALRM) [sage] 2020/07/01(水) 11:03:28 ID:GDZ4FlKE0 日プレオートミールとメープルシロップって合うかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-ZJJX) [sage] 2020/07/01(水) 12:28:16 ID:EMWB18zia こっちの業務スーパーはオートミールの棚が消えたわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-VQSO) [sage] 2020/07/01(水) 12:30:24 ID:6+9rEpbxa 業者乙 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-wnOy) [sage] 2020/07/01(水) 16:31:30 ID:QmvYlVFP0 業務スーパー緑箱チェコ産好き http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-RWdg) [sage] 2020/07/01(水) 19:31:41 ID:lTlqQb6u0 クエーカー早く食べたい 味は日食だけど粒感が物足りない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-5OPD) [sage] 2020/07/01(水) 20:10:21 ID:5Ebb3+Gl0 ボブズ美味しいよ 粒もしっかりしてるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-Xgf1) [sage] 2020/07/01(水) 20:28:14 ID:ZUISz1UI0 >>110 大好き 毎日お昼ご飯に食べてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a5b-hbv7) [sage] 2020/07/01(水) 20:42:02 ID:R05FMB/l0 おすすめのふりかけは 丸美屋のしっとり焼肉味だな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-N697) [sage] 2020/07/01(水) 21:11:11 ID:c2UC8owvM ふりかけは米化したのにかけるの？ 雑炊風のにもかけるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sac2-arpB) [sage] 2020/07/01(水) 23:11:07 ID:Z/xRHnGZa どっちでもいけるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-h0J+) [sage] 2020/07/02(木) 00:43:18 ID:d3yILJsXa >>110 ボブの極厚タイプなら軽く塩振るだけでも充分美味い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 464d-ue+R) [sage] 2020/07/02(木) 00:51:42 ID:ySIBl4Ug0 てか米化ってどうやんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-w/A4) [sage] 2020/07/02(木) 00:53:28 ID:EqWxAx7dp 好きな炊き込みご飯の素があって、お米3合用でいつもお米3合で炊いて、1食分ずつに分けて冷凍してました。 その炊き込みご飯の素でオートミール（白米を混ぜない）炊き込みご飯を作りたいんだけど、どうしたらいいのかな？ オートミールは業務スーパーのカナダ産です。 よろしくお願いします。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-r8cs) [sage] 2020/07/02(木) 03:46:12 ID:w3TX+74AM 粘り気ある日食タイプが満腹感があるし味も好きなんだけど 粒感のある粘り気無い方が体重の減りがいい メーカーによってかなり違いがあるよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf0d-pzLm) [sage] 2020/07/02(木) 07:37:58 ID:lZBj0r5f0 お好み焼きのレシピをオートミール50gに対してお湯100ccから50ccまで減らして固めの生地にして 玉ネギみじん切りと細かく切った豚モモスライスを20gだけ混ぜて焼いたら、ハンバーグっぽいのが出来た ハンバーグというよりメンチカツの中身っぽいかな オートミールの食物繊維で豚肉がカサ増しされて、久々に肉食べたー！って気分になれた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-VQSO) [sage] 2020/07/02(木) 08:38:11 ID:BSEpCEOra >>117 馬鹿？・ ゲロでも喰うんか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-lBuT) [sage] 2020/07/02(木) 08:53:13 ID:ZTZAKqhEp >>117 どんな素使ってるか知らないけど素少し入れて少なめの水入れてチンとかは？ 自分で調整しながら１食ずつ作るかな自分なら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-A59P) [sage] 2020/07/02(木) 10:22:09 ID:jPTQu+TqM 在庫完全復活したと思った数日後に全滅してるのが業務のオートミール http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4d-nK4q) [sage] 2020/07/02(木) 10:35:41 ID:2WIT9KwU0 入荷→品切れ→繰り返してるだけなのになぁ（笑） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2302-u+G/) [sage] 2020/07/02(木) 11:51:52 ID:IpM1oNGM0 無印のゲーンパーっていうタイカレーぶっかけて食ったら美味かったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-r8cs) [sage] 2020/07/02(木) 12:38:06 ID:BJK2dN20M >>119 お弁当に良さそう ハンバーグのつなぎにオートミール使ったけど冷めても柔らかかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-RWdg) [sage] 2020/07/02(木) 13:39:44 ID:Ld2SEiLp0 いつもあるカナダ産なくなっててリトアニア産になってたわ リトアニアの方がクセなくて食べやすい ただ日食みたいにドロドロ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-h0J+) [] 2020/07/02(木) 17:20:56 ID:+Pa5gjb0a オートミール コーンフレーク少々 プロテイン ココナッツミルク ココア ヨーグルト フルーツ のオーバーナイトおいすい まったく減量には向いていない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-WbKL) [sage] 2020/07/02(木) 18:36:01 ID:eJIFTD0R0 残り500gという所でライスアイランドから6kgきた！ 近所の業務スーパーは全然入荷しないから危なかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-JOTr) [sage] 2020/07/02(木) 19:36:44 ID:49zk5c51M 日食のプレミアムヨーグルトと混ぜてそのまま食べてるけど消化悪いんかな？ 便秘治らん 1晩寝かせた方がいい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2302-u+G/) [sage] 2020/07/02(木) 20:39:03 ID:IpM1oNGM0 >>128 オーストラリア産？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-MfDg) [sage] 2020/07/02(木) 20:44:08 ID:/yNaCUAqd ライスアイランドの粘りが少ないってのがいまいちイメージ湧かない 加熱してもだだ柔らかくなるだけで、ねちゃねちゃ感が少ないってことか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-w4Iu) [sage] 2020/07/02(木) 21:03:27 ID:RdXwWRwp0 デンプンが少ないか性質を変えられてるんちゃう？ スパゲッティは低温で茹でると大惨事になる デンプン - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%B3#%E7%B3%8A%E5%8C%96 グラノーラ屋が教える、オートミールの種類とオススメの調理法 - Lourand(ローラン) https://lourand.com/magazine/types-of-oat-meal/ ロールドオーツ △ 蒸して柔らかくなったオートグローツをローラーでプレスしたもの インスタントオーツ ◯加熱 ロールドオーツに水を加え加熱し、 デンプンをアルファ化させた後再び乾燥させたもの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-4Xk9) [sage] 2020/07/02(木) 21:11:51 ID:jPggygKya >>119 美味しそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-WbKL) [sage] 2020/07/02(木) 21:39:59 ID:eJIFTD0R0 >>130 カナダ、オーストラリアって2カ国書いてあるね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-aeOd) [sage] 2020/07/02(木) 23:24:17 ID:QN+pDDodd 不味いから基本何をどうやっても美味しくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｼｬﾁｰｸ 0C96-ah1m) [sage] 2020/07/02(木) 23:51:36 ID:W3rlS+/1C 自分は粘らない方が好きだから、ライスアイスランドが好み。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06be-buyg) [sage] 2020/07/02(木) 23:56:28 ID:po6uq+xG0 近所の業務スーパーにようやく入荷してた！ そろそろ買い置きが枯渇しそうだったから助かった…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp23-lBuT) [sage] 2020/07/03(金) 05:16:19 ID:u3QbZsKZp おかゆとかチャーハンに飽きて水とオートミールで生地作ってタコスっぽく食べたらまぁまぁ美味しかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ed6-c9XW) [sage] 2020/07/03(金) 10:02:22 ID:gD3N5PJk0 オレは全部オーストラリアだった 粘り気は０だけどクセも０だから食べやすい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-qC4h) [sage] 2020/07/03(金) 11:26:01 ID:VRwWrkG1M コストコにクエーカー売ってた。4.52キロ1398円 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-VQSO) [sage] 2020/07/03(金) 12:38:47 ID:6Pc8AqK6a 東京封鎖間近 買うなら今（ｗｗｗ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-aeOd) [sage] 2020/07/03(金) 13:54:52 ID:8oFSVjMZd オーツは4種類あるよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-5OPD) [sage] 2020/07/03(金) 14:02:59 ID:cnT6KEO30 メルカリで業務スーパーのオートミールがたくさん出品されてるけどあれをわざわざ高い金出して買いたいとは思わんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-v8gg) [sage] 2020/07/03(金) 17:23:55 ID:BZdJcqPR0 マスクで損失出したから必死なんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13ef-9kUO) [sage] 2020/07/03(金) 20:46:55 ID:v2tf1gr00 オートミールがそろそろ切れそう…業務スーパーさん助けて… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf0d-pzLm) [sage] 2020/07/03(金) 21:02:56 ID:NK4e/aRf0 タイミングの問題ってことはない？ 週1で業務スーパー行ってるけど、先々週は冷凍ケースの上の棚にカナダ産がギッシリ並んでて 先週行ったら棚が空っぽになってて、今週行ったらまた棚にギッシリ+手前の通路にまで段ボールで山積みになってたよ 売り切れるペースは確かに速いから、果たしてあの量でも来週まで残ってるかどうかだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-r8cs) [sage] 2020/07/03(金) 21:47:06 ID:uS8itg9cM この間NHKの夕方にコロナ太り解消ってオートミール特集してたな 情報番組なのに流行りの後追いw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-4Xk9) [sage] 2020/07/03(金) 21:47:45 ID:liWmonu9a >>140 やっす！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e32-qC4h) [sage] 2020/07/03(金) 22:00:41 ID:R3LjK0fp0 コストコは前からそれくらいの値段だよね。値上げしないのは流石 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-4Xk9) [sage] 2020/07/03(金) 22:59:46 ID:liWmonu9a オートミールだけで年会費5500円分の元は取れる気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-MfDg) [sage] 2020/07/04(土) 01:17:52 ID:bAuhfymu0 業界スーパーもう3ヶ月はオートミール来てないって店員言ってたわ ライスアイランドの粘り少なくてなかなか柔らかくならないから業務スーパー買えたらライスアイランドメルカリにでも出すんだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-MfDg) [sage] 2020/07/04(土) 01:20:14 ID:bAuhfymu0 業界スーパーワロタ 炊飯器でライスアイランド炊いてみるかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-dEfc) [sage] 2020/07/04(土) 01:45:32 ID:71ktYrk2r オートミールって常温で保存して大丈夫？ 2kg買ったけど冷蔵庫に空きがないから密閉出来る瓶容器に珪藻土と米びつ用の虫除け一緒に入れとこうと思ってるんだけどもっといい方法有る？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-w4Iu) [sage] 2020/07/04(土) 02:46:44 ID:9Rv8jNKR0 クエーカーのオートミールは何故にコストコ以外 仕入れないのか意味が分からんな 心が和む風景写真を前スレから https://i.imgur.com/CmA4P9c.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Q0dt) [sage] 2020/07/04(土) 04:39:46 ID:0ZRQMDvca >>154 クェーカーは販売元だったか製造元がコストコになってる。多分コストコのオリジナル商品なんじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e9b-PeUO) [sage] 2020/07/04(土) 13:23:39 ID:7Dlwi6vj0 >>154 前はアミカにあったよ。26g？づつ小分けされてて12袋だったかな？400円くらいで。 今はメーカー欠品になってるけど… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-J3mH) [sage] 2020/07/04(土) 16:21:15 ID:M2ngdoDd0 業務スーパー沢山入荷してた！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f93-Wiu6) [sage] 2020/07/04(土) 16:34:31 ID:KytLxvzT0 >>140 楽天コストコでその倍位で買ったわ。 よく考えたら食べきれるのかな…。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-JOTr) [sage] 2020/07/04(土) 17:17:38 ID:6l2HEvjs0 >>153 冷凍庫は？小麦粉、片栗粉、砂糖、プロテインを冷凍庫保存してるワイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-r8cs) [sage] 2020/07/04(土) 22:04:33 ID:+dPJ7I9TM >>153 そもそも保存食だから常温じゃね？と思ったけどそれは乾燥してる欧米での保管方法だから 高温多湿の日本では真冬以外は冷蔵庫か冷凍庫に入れておいた方がいいかもなぁ 粉系はダニがわくからオートミールだって例外じゃなさそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4627-Wiu6) [sage] 2020/07/04(土) 22:37:26 ID:ieLaHeGL0 密閉容器に入れてても虫が湧いたりするの？気にせず常温保存してたけど虫わいたら最悪だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0d-nK4q) [sage] 2020/07/04(土) 23:01:18 ID:ulIT3UBq0 >>161 穀物は例外無く湧くだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a30c-TK/4) [] 2020/07/04(土) 23:01:30 ID:pxyTgc6T0 ずっと密閉容器で常温保存だけど虫なんて湧いたこと無いわ もし湧いても退けて食べれるやろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f4d-ue+R) [sage] 2020/07/05(日) 00:22:42 ID:Uuyjy3LG0 豆乳蜂蜜ドバーでひんやりが好きだからオートミールも冷蔵庫 常温保存だと最初からちょっと温くなるのが嫌 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8755-lBuT) [sage] 2020/07/05(日) 07:14:26 ID:lNhMaMPC0 オートミール最近始めたけど満腹感があって腹持ちが良くて助かってる べちゃべちゃご飯とかお粥が好物だったから食感、味もいい 三育の玄米グラノーラとクイックオーツ半々にヨーグルトかけて食べてるけど生もうまい もう米いらないんじゃ？ってなってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a9e-0WYg) [sage] 2020/07/05(日) 07:50:07 ID:nME34N8x0 >>163 目に見えるサイズの虫が涌くとは限らないんだよ能天気さん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-t/gV) [sage] 2020/07/05(日) 08:03:01 ID:c+NQafXia えー？冷蔵庫に保管してないの？ビックリだわー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/167
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