[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 7kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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803(1): 2020/08/14(金)22:05 ID:TOU/eQWv(2/2) AAS
>>802
全然肝心じゃないからどうでもいいよ
804: 2020/08/14(金)22:35 ID:6WRNiIP4(3/3) AAS
>>803
なんかやな事でもあったのかい
やたら煽ってくるけど
805: 2020/08/15(土)06:54 ID:6uD4u+2v(1/4) AAS
>>797
若くないって言っても20代でしょ？
そりゃ食べたくなるよね
806: 2020/08/15(土)07:03 ID:Vzxd/7Oh(1) AAS
どうでもいいよガイジにさわるなよ
807: 2020/08/15(土)07:43 ID:iQVO7qFP(1) AAS
ID:6WRNiIP4
こいつは無視でいい
808(2): 2020/08/15(土)07:54 ID:6uD4u+2v(2/4) AAS
ところで、
ハンドクラップ
バットガイ
楽しいので毎朝踊ってるんだけど、
２週間で10キロ痩せるって、嘘だよね？
なんでそんな謳い文句が付いてるのだろう
809: 2020/08/15(土)07:59 ID:/2toSjdX(1) AAS
計算したらわかるじゃん14日で10キロ痩運動だけで達成するには毎日10時間ランニングしなきゃならん
食事でマイナス1000キロカロリーと合わせても7時間走ってギリ
810: 2020/08/15(土)10:12 ID:+yRzk0SO(1) AAS
>>808
お前みたいな奴に再生させるためだよｗ
811: 2020/08/15(土)10:25 ID:8nm3wtnH(1) AAS
4日間体重が何してもビクとも変わらず、そして今日300g増えてた。あれかな、便秘してるせいかな・・・なかなか出なくてマズイ。
812: 2020/08/15(土)10:50 ID:+Eg3Ulo4(1) AAS
便秘中はほんと体重減らないよね
813(1): 2020/08/15(土)11:52 ID:FgTdA7f2(1) AAS
>>808
あれ確か毎日30分x2を2週間やるんだよ無理w
814(1): 2020/08/15(土)14:25 ID:6uD4u+2v(3/4) AAS
>>813
ダンスの内容は全然キツくないけど、
あれだけじゃ10キロ痩せないやねぇ
でもあれぐらい簡単な振り付けじゃないと
覚えるの無理だ
815: 2020/08/15(土)15:11 ID:7ZDJOrTg(1) AAS
お腹すいたのでタイ料理食べてきた。適度な辛味があるのはいいねー
816: 2020/08/15(土)15:18 ID:jtqnWaUO(1/2) AAS
断食中だけどお腹空いたのであずきバー食べました。
ごめんなさい。
817(1): 2020/08/15(土)15:33 ID:DtpNvzeT(1) AAS
特定のダンスするから痩せるんじゃない
動くから痩せるんだよ
818: 2020/08/15(土)16:28 ID:lAp3Tn4P(1) AAS
>>817
つまんない人間だな
819: 2020/08/15(土)17:18 ID:jtqnWaUO(2/2) AAS
骨や骨格が細すぎてガリヒョロでなめられて困ってる。
ヨボヨボの老人にまでメンチ切られる始末。
一番痩せてたときで172cm49kg 。
もういやだ。
820(1): 2020/08/15(土)18:20 ID:RHAYC2Vf(1) AAS
>>814
ちゃんと1日10時間踊った？10時間踊ってから言ってよね！
821(1): 2020/08/15(土)19:19 ID:K8LosTlG(1) AAS
水分補給はしてるつもりだけど、足りていないようだ。
169cm46.9kg（初めて46kg台見た、50ｋｇあたりが通常値）
822: 2020/08/15(土)19:42 ID:65SUbQTe(1) AAS
はいはい暑さでやられちゃったのね
823: 2020/08/15(土)21:38 ID:p/JlzDUP(1) AAS
>>821
体脂肪率どれくらいなんだ
824: 2020/08/15(土)22:11 ID:4cDuVGfe(1) AAS
8%前後
825: 2020/08/15(土)22:23 ID:5tdx5lSc(1) AAS
BMIに対してやたら体脂肪乗ってるな
腹だけすごい出てるのかな
826(1): 2020/08/15(土)23:11 ID:6uD4u+2v(4/4) AAS
>>820
１日10時間踊るとかアホなの？
827(1): 2020/08/15(土)23:19 ID:J0udg5ey(1) AAS
>>826
計算してご覧よ君がいかに馬鹿なこと言ってるかわかるから
828(1): 2020/08/16(日)06:30 ID:cm3qxw3J(1) AAS
>>827
勝手に10時間踊ってれば？キモい奴
829: 2020/08/16(日)07:19 ID:fEphYy8S(1) AAS
50キロ台だと痩せの大食いってわりといそうなんだけど
フードファイターレベルは無理だけどキング牛丼くらいならペロリなんだが
830: 2020/08/16(日)07:26 ID:G/D6gEzB(1) AAS
>>828
そんなこと言ってるから馬鹿にされるんだよ…
831: 2020/08/16(日)20:38 ID:q7Aei1bz(1) AAS
ハンドクラップで2週間で10kg痩せる・・・・
1日25時間踊ることはできない
832: 2020/08/16(日)20:44 ID:hNzrAnra(1) AAS
食事管理してるなら7時間でいいよ
833: 2020/08/16(日)21:15 ID:ESdAdOVw(1) AAS
おお、お得になった気がしたぞ
834: 2020/08/16(日)21:36 ID:kY9tUwLu(1) AAS
あいたたたー。
お腹壊した。
40分トイレにこもった。
第2波が来そう。
835: 2020/08/17(月)00:02 ID:5A8CUhW7(1) AAS
たまに会社に泊まり込みの仕事すると1日で2キロ痩せる
多分水分だけなんでちょっと多目に飯食うと戻る
836(1): 2020/08/17(月)06:05 ID:8kR0EP2d(1/2) AAS
便秘で停滞し気付いたら土日で1kgの増加・・・誤差だと思いたい
837: 2020/08/17(月)06:09 ID:dzCqaRh1(1) AAS
昨日深夜にポテチ一袋とクッキー数枚食べて寝ると言う
アホな事をやりました
ごめんなさい
838: 2020/08/17(月)06:59 ID:PWFuAisn(1) AAS
なんか最近大食い動画が多くてそれみて食った気になってる
ある程度体脂肪率落ちたら一回コンビニスイーツ爆食いしてみたい
839: 2020/08/17(月)13:16 ID:XtPWnwDa(1/3) AAS
今朝58.4kg 。
目標57kg 。
今日はフィレオフィッシュ一個でしのぐ。
840: 2020/08/17(月)14:45 ID:XtPWnwDa(2/3) AAS
明朝57kg 台になってればいいなぁ
841: 2020/08/17(月)14:56 ID:aKR/xMtf(1) AAS
目標付近まで来ると駆け足したくなるよね
無理はしないでね〜
842: 2020/08/17(月)16:36 ID:KCKwn1MH(1) AAS
YouTuberの大食いチートは数字稼ぎのためであって減量のためじゃないぞ
1万回再生されたら3万円、10万回再生されたら30万円前後の広告収入になるんだから体に悪くても頑張るさｗ
843: 2020/08/17(月)21:24 ID:8kR0EP2d(2/2) AAS
>>836だけど今日外回りで炎天下を歩き回った影響なのか、
便が２回も出た。
844: 2020/08/17(月)21:34 ID:XtPWnwDa(3/3) AAS
モスバーガーのフィレオフィッシュ初めて食べたけど糞旨いのな。
明日も食べようかな。
845: 2020/08/18(火)00:57 ID:vuO5K6ln(1/6) AAS
フィレオ？
846: 2020/08/18(火)05:02 ID:aJJgtnt8(1) AAS
よーし、今日からダイエットするぞ
847: 2020/08/18(火)05:07 ID:r48HuTIj(1) AAS
初日は身体計測と写真撮影しとくと後のモチベーションになる
848: 2020/08/18(火)13:43 ID:vuO5K6ln(2/6) AAS
昨日と比べて0.2kgしか痩せてなかった。
フィッシュバーガーひとつしか食べてないのに。
どういうことだ馬鹿野郎！
849: 2020/08/18(火)13:57 ID:GEPkUCR/(1) AAS
馬鹿なことする人は非効率な痩せ方する
むしろ増えることも
850: 2020/08/18(火)14:24 ID:vuO5K6ln(3/6) AAS
今日は丸亀のぶっかけ並盛一杯でしのごうと思ったけど、アイスと煎餅も食べちゃった。
どうしましょ？
851: 2020/08/18(火)14:27 ID:vuO5K6ln(4/6) AAS
どうでもいいけどぶっかけ冷しに七味唐辛子かけると旨さアップするんだな。
今日初めて知った。
852: 2020/08/18(火)14:57 ID:8Z1ixZV9(1) AAS
体内の水分や残留物で何とでもなるような重さで一喜一憂する馬鹿
853(1): 2020/08/18(火)20:15 ID:vuO5K6ln(5/6) AAS
明日はチートデイにする。
唐揚げ、ラーメン、どっち食べようかな。
854(1): 2020/08/18(火)20:22 ID:BwG0sfB9(1) AAS
>>853
両方食べてどうぞ
855: 2020/08/18(火)20:27 ID:vuO5K6ln(6/6) AAS
>>854
ラーメンは二郎系にするから両方は無理
856: 2020/08/18(火)21:39 ID:wbHg/C7a(1) AAS
31のアイスケーキをホールで買って1人でまるごと食べたい
今50.8だから50切ったら自分にご褒美あげたい
857: 2020/08/19(水)19:50 ID:0vHdRHP7(1) AAS
完全無欠コーヒーてのやってみようかとオイルとギーを注文してみた！
コーヒーは安いインスタントだけど…
858(1): 2020/08/19(水)19:53 ID:GrTwye2o(1) AAS
毎日コーヒー2杯飲んでたら3ヶ月経って一切コヒーを受け付けない体になった
うっすーいの1杯でも胃痛で半日苦しむ、過剰摂取でのアレルギーかもなこれ
お前らもガンガンコヒー飲んで体調報告してくれ
859: 2020/08/19(水)20:33 ID:fFOZGZy7(1) AAS
唐揚げ定食大盛食べたら1.4kg 太った。
なんじゃこりゃ。
860: 2020/08/19(水)23:35 ID:xvK1TKU1(1) AAS
着実に毎日減ってる人で便秘の人いますか?
861: 2020/08/19(水)23:37 ID:bhAHstaZ(1) AAS
便秘でも50グラムくらい減るな
ちょっとカロリー削り過ぎなんだろうが
862: 2020/08/20(木)00:13 ID:7N/XryLm(1) AAS
健康ダイエット
外部ﾘﾝｸ:coconala.com
863: 2020/08/20(木)05:31 ID:G8y0bdXZ(1/3) AAS
>>858
コーヒー好きだから大丈夫だと思うけど、そんなことあんだね
864: 2020/08/20(木)07:14 ID:5y3oz/D+(1) AAS
昨日から下痢が止まらん。こんなんで痩せても嬉しくない・・・
865(1): 2020/08/20(木)07:52 ID:Ufs1aGAN(1) AAS
3週間ずっと58↑だったところで57という数字を見て嬉しくなった
昨日と比べれば400gしか減ってないからまあ誤差なんだろうが嬉しいものは嬉しい
866: 2020/08/20(木)15:15 ID:CDLDs8DH(1) AAS
先週まで半月くらい55.5あたりをうろついてたが
今週に入ってすとんと55キロを切った
昨日は54.1で53キロ台目前で頑張る気持ちが盛り上がってきた
先週と今週で食生活も運動量も変わってないのになあ
867: 2020/08/20(木)16:49 ID:0+Q+p9Wp(1/2) AAS
また便秘になった。
また下剤飲まなきゃ。
あーもう嫌だ。
868: 2020/08/20(木)17:09 ID:peAiBY/D(1) AAS
そのうち下剤を使わないと出ない身体になるぞ
869: 2020/08/20(木)17:16 ID:vgsHLXxN(1/2) AAS
下剤がある時点でもうなってるだろ
下剤なんて一般家庭にはない
870: 2020/08/20(木)17:18 ID:0+Q+p9Wp(2/2) AAS
マグネシウムの使ってる。
癖になりにくいって書いてあるぞ。
871: 2020/08/20(木)17:20 ID:G8y0bdXZ(2/3) AAS
でもさぁ、自分は下剤系お茶だけど
そういうの飲まないと永遠と出ない
ぬか漬けやら海苔やら腸体操やら便秘対策は死ぬほどやってるけども
もうどうすりゃいいんだか
872: 2020/08/20(木)17:23 ID:n3SW/nh7(1) AAS
自分は高カカオチョコレートを1日2粒で割とでる
海苔なら大判で3枚食べたらでるな
てかビビって脂質控えすぎなんじゃね？
873: 2020/08/20(木)19:46 ID:by6GA9pq(1) AAS
やっぱ便秘はダイエットのブレーキだよな
センナ茶で出したりしてたが下痢っぽいでかたなのでミルミルにしてみた
カロリーもあるので嫌だが腸内環境も整えたい
874: 2020/08/20(木)19:48 ID:G8y0bdXZ(3/3) AAS
脂質も取ってるんだけどねぇ
今日のメインは豆アジの唐揚げ
育ち盛りがいるんでたまに揚げ物もやるがな
夕食後はヨーグルトだし完食はナッツ
同じ物食べさせてる家族は全員１日３回出てるわ
取り敢えず下剤茶飲んで明日出そっと
875: 2020/08/20(木)19:51 ID:vgsHLXxN(2/2) AAS
毎日でないと便秘ってわけじゃない、3日以上でなかったら便秘じゃなかったか
食べる量が少ないんだから毎日でなくてもいいじゃないか
876: 2020/08/20(木)21:18 ID:Z/7p8f0b(1) AAS
おからはどうかな？
便秘気味になったらよく食べてます
蒸しケーキとかの少量じゃなくてポテサラ風にしたりして大量に食べますが翌日おからみたいのが出ますよ
877: 2020/08/21(金)00:44 ID:XlSzNPfv(1) AAS
最近おから蒸しパン食べてるんだけど、便秘気味だったのがめちゃめちゃ快便になったわ
おから効果あると思うよ
878(1): 2020/08/21(金)04:50 ID:Uin+uMGY(1) AAS
先週一瞬49.9になったけどあれは気のせいか
なぜ今51.2に戻ってるのか全くペース変えてないのに
夢か
879: 2020/08/21(金)06:40 ID:5qPvfGi4(1) AAS
便秘改善にヨーグルトや納豆とか食べても、その分脂ものを極端に控えると
便秘になる感じがする。なので、夕飯にも脂ものとっていくことにした。
880(2): 2020/08/21(金)06:45 ID:9rEsE5MB(1/3) AAS
無性にポテチとか食べたくなったらどうする？
開けたら一袋いっちゃうし…
たまにやっちゃうんだよねー
881: 2020/08/21(金)06:52 ID:Pc5+ena1(1) AAS
あんま食べたくならんな
見ないし買わなきゃ良いんじゃねと思う
ある登山家は行動食に使ってるから山登りとか長丁場の有酸素運動には良いかも
882(1): 2020/08/21(金)07:23 ID:PUbEhbk+(1) AAS
>>880
コストコの900gポテチにヌテル塗って食べたらポテチが半分くらい無くなった
多分3000kcalくらい摂ってしまった
883(1): 2020/08/21(金)08:05 ID:9rEsE5MB(2/3) AAS
>>882
ヌテルって何ですのん？
884: 2020/08/21(金)08:46 ID:zcaM8IBS(1) AAS
お盆までにこのスレ卒業したかったのに、ずっと50.2~8くらいで停滞…
一瞬49.7を叩いたけれど、2日連続49キロ台にはならなかった。
今朝もまだ50.2。昨日は生理前の食欲増で苦しかったけれど、大食いせず通常運行だったのになー。
ここで挫折せずに、今月中に卒業できるかな…。
885(1): 2020/08/21(金)08:59 ID:tQ4SBQir(1) AAS
>>883
ヘーゼルナッツ入りのチョコスプレッド
886: 2020/08/21(金)09:12 ID:ltrv+A0W(1) AAS
体重低くて体脂肪あんまなくても下っ腹出てウエストもあんまなく寸胴体型になるんだな…
腹筋割れてても寸胴体型の人結構いる。
自分は自転車やウォーキングとバランスいい食事して体型や腹筋の割れは保ててたけど、下っ腹辺りが出て何ともいえん見た目になってた笑
なので、10日前からヒップリフト 爪先立ち
ヨガ木のポーズ 片足たちをして尻と腹横筋等のインナーマッスル鍛えてる。
やり終えたあと、へそ回りにじんわりとした疲労感あるけど効いてる証拠かな？
たった10日やけど、下っ腹凹んで締まりある腹周りになってきた。
887: 2020/08/21(金)09:37 ID:NwG762LD(1) AAS
>>880
たまにならいいんじゃない？ダイエット続けていくとだんだん食べたくもなくなるよ
888: 2020/08/21(金)09:53 ID:cwNkmeBy(1) AAS
>>885
それヌテラやん…
889: 2020/08/21(金)14:57 ID:ag4j5j1G(1/3) AAS
四日ぶりにウンウン出たぁ！
スッキリ
890: 2020/08/21(金)16:59 ID:9rEsE5MB(3/3) AAS
ヌテラぐぐった
そのまま食べちゃいそう
891: 2020/08/21(金)17:24 ID:Z4QTMaQO(1) AAS
ケンタッキーの30%OFFバーレル一人で全部食べてしまった
892: 2020/08/21(金)17:43 ID:ag4j5j1G(2/3) AAS
マックのポテトが全サイズ150円か。
行っとくか。
893: 2020/08/21(金)18:20 ID:ag4j5j1G(3/3) AAS
スクワット100回やった。
めっちゃ疲れた。(･ω･｀*)
894(1): 2020/08/21(金)18:30 ID:9an0gtqV(1) AAS
おからかー。早速買ってくる
895: 2020/08/21(金)18:38 ID:LCR7XPM2(1) AAS
スクワット百回はやりすぎじゃねー？
896: 2020/08/21(金)18:56 ID:RnUQQg37(1) AAS
筋トレとしてやるなら10から15回で力尽きてもうできない負荷でやって休憩入れて3セットが適切で
100回とかできる軽い負荷だと有酸素運動にしかなってないというね
897: 2020/08/21(金)19:14 ID:KyZQxWas(1) AAS
ジム通うか家に器具あれば高負荷かけられるけど、ダイエット目的ならそこまでする必要性ないっしょ
898: 2020/08/21(金)19:15 ID:wz3xnwFm(1) AAS
高頻度トレーニングというのもある
こうでなきゃ意味がないなんてのはない
899: 2020/08/21(金)20:17 ID:JEEICIRU(1) AAS
>>894
毎日おからパウダーをヨーグルトに入れて
好きな果物入れて食べてる
美味しいし食物繊維もとれる
900(1): 2020/08/22(土)12:48 ID:ZIOZfkP5(1) AAS
>>865なんだけど書き込んでから順調に落ちて今朝は56kg台になった
リバウンドやら停滞期やらが怖いけど頑張って来月までには50前半になりたい
901: 2020/08/22(土)19:32 ID:MovI1TdP(1) AAS
>>900
おおー、良いねー、その調子で頑張ってねー。
ケトジェニック やってたけれど、フルーツが美味しい季節になってきたので、
季節のものを適量(←これ！)食べる分には、きっとその方が身体にいいんだろうと信じて
ケトジェニック 一旦やめてみたところ、そのままゆるゆる体重減っていってる。
きっと糖質への変な欲望も薄くなって、少量で満足できる身体になったのかな？
902: 2020/08/22(土)21:04 ID:G/AKCO2V(1) AAS
ここ一週間牛肉、米好きなのに鳥とブロッコリー、ミネストローネ、米断ちしてるのに体重変化ない
後2日牛肉米断ちしても体重変化なかったらもとの食生活に戻るは
食べたいもん食べてて幸せだった
鶏肉好きじゃないのに頑張ってるのに
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