[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 16園目 (1002ﾚｽ)
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39(1): 2020/05/29(金)22:31 ID:369e7T8l(1) AAS
>>37
ファスティングってどうなんや？
ワイは痩せるの怖くて出来んのや…
体調が良くなるなら試してみたいとは思っとるんやが…
42(1): 2020/05/29(金)22:44 ID:N3eC3OkK(9/14) AAS
>>39
自分の場合はまず2kgは体重落ちちゃう。
1番変わるのは味覚が研ぎ澄まされて薄味でも旨味がしっかりわかるようになるね
あとは栄養を吸収しよう体内が必死になってるからその時に体にいいモノをたくさん摂るとすぐに体に反応があらわれる
そして何よりも体が体重的な感じじゃなく軽くなる！
体の隅々までスッキリしてるからそう感じるのかも？
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