[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット128周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
504(1): (ﾜｯﾁｮｲ caa5-Alfg) 2020/06/06(土)18:18 ID:p9v1TdPY0(2/2) AAS
ジョギングで痩せないってわけではない
サーキットや連続ダッシュで
心拍維持したままより高強度な運動の方がより痩せる
とわかりやすく説明してくれてる動画だよ
自分は筋トレとかダッシュとか心身に辛いので
ダラダラジョギング（気が向いたらランニング）を続けます
507: (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-XN2m) 2020/06/06(土)19:11 ID:g/HJyyLla(3/3) AAS
>>504
言うても効率的に痩せたいやん？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.211s*