[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット128周目 (1002ﾚｽ)
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204: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) 2020/05/29(金)14:41:10.63 ID:br2SY6/QM(8/25) AAS
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270: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) 2020/05/31(日)11:48:38.63 ID:ltPlEjjmM(16/25) AAS
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274: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) 2020/05/31(日)11:49:24.63 ID:ltPlEjjmM(20/25) AAS
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279: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) 2020/05/31(日)11:50:23.63 ID:ltPlEjjmM(25/25) AAS
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308: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) 2020/06/01(月)09:08:23.63 ID:6RWlEdzxM(2/2) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
2chｽﾚ:asaloon
★★★筋トレなんでも質問スレッド576reps★★★
2chｽﾚ:muscle
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
2chｽﾚ:shapeup
省1
352: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) 2020/06/01(月)15:20:59.63 ID:g9FYGm34M(15/25) AAS
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462: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-XNhk) 2020/06/04(木)13:47:52.63 ID:BVBSw0HuM(5/5) AAS
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ書き込み不能など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
511: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-B5RW) 2020/06/06(土)19:34:18.63 ID:9+nUSmxOM(2/12) AAS
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645: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-Alfg) 2020/06/08(月)01:21:15.63 ID:muquut9r0(2/2) AAS
柔軟性ってのは伸張反射で抵抗される度合いが影響する
これはストレッチを続けていれば割と短い期間で改善が望める
だが、そもそもの筋繊維長が縮んでいると話が変わってくる
筋繊維の最小単位はサルコメアと呼ばれるマイクロユニット
これが横、断面積の方向に増えるのが筋肥大
縦、長さ方向に増えるのは柔軟性の向上に繋がる
筋力が最大限に発揮される長さは決まっている
無駄に長過ぎると効率よく力が発揮できない
なので、伸ばした状態で使われなければサルコメアは減っていく
巻き肩や猫背、ストレートネックも原因はそれだろう
省4
703: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-bpCu) 2020/06/09(火)08:59:48.63 ID:dTKW1rysM(11/11) AAS
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