[過去ログ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 14園目 (1002レス)
1-

このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索 歴削→次スレ 栞削→次スレ 過去ログメニュー
854: サモエド 2020/05/23(土)20:36 ID:6bD9XsH9(16/19) AAS
>>852
シェパードくんは筋肉あるからきっと速く走れるんだろうな
おれは根性ないからバテるのが嫌で速さを更新するより快適に走りたいって思っちゃっていつまでも遅いよ
855: 2020/05/23(土)20:36 ID:2wTN7TQG(3/4) AAS
>>838
チワワ論法と呼んだとて、いつものお前のやり方だなw
856: 2020/05/23(土)20:54 ID:lqgfyACe(142/157) AAS
>>840
チワワのおまえはほんと馬鹿だな

そして誰もレスしないこのスレはのチワワもほんと馬鹿だな
857
(1): 2020/05/23(土)20:55 ID:lqgfyACe(143/157) AAS
>>842
画像すら晒せないチワワの言い訳www

デブだから晒せないでいいじゃん
858
(1): 2020/05/23(土)20:56 ID:lqgfyACe(144/157) AAS
>>853
どこがアスペなのかアスペ君は説明してごらんw
859: 2020/05/23(土)20:57 ID:lqgfyACe(145/157) AAS
暇すぎて髪の毛切ってきたけど頭が軽くなったのがわかるwwww
860
(1): シェパード(お舘様) 2020/05/23(土)21:03 ID:Bc1LEY31(26/26) AAS
サモ、長い距離かー
ダイエットにはいいな!

バナナの皮はやりすぎやろ、、
861: 2020/05/23(土)21:04 ID:tMOMbcc4(6/7) AAS
382: 外部リンク:goo.gl [] 2017/08/19(土) 19:25:55.96 ID:ebqjJD3q

チンコは16センチあると思うよ

401: 外部リンク:goo.gl [] 2017/08/19(土) 22:15:14.91 ID:ebqjJD3q
中学生の時オナニー10回出来た!

477: 外部リンク:goo.gl [] 2017/08/20(日) 15:33:24.53 ID:Ofw6d07O
ちなみに仕事中はパソコンの前に居ることが多いけどテレビは見ない
862: 2020/05/23(土)21:04 ID:2wTN7TQG(4/4) AAS
もともとハゲだろ
頭が軽いのは証明済みだし
863: 2020/05/23(土)21:08 ID:tMOMbcc4(7/7) AAS
477: 外部リンク:goo.gl [] 2017/08/20(日) 15:33:24.53 ID:Ofw6d07O

ちなみに仕事中はパソコンの前に居ることが多いけどテレビは見ない

408: サモエドとシェパードは同一人物です [] 2020/03/06(金) 22:46:52 ID:32p26Aq8

>>404
ミナトさんも仕事は家だから家にいること多いよ
864
(1): 2020/05/23(土)21:11 ID:lqgfyACe(146/157) AAS
ミナトさんの髪の毛に関しても思い込みを優先するチワワ君w

事実を歪め、的外れな批判を繰り返す行為を「ストローマン論法」と呼ぶ。

このスレではチワワ論法とも言う
865: サモエド 2020/05/23(土)21:11 ID:6bD9XsH9(17/19) AAS
>>860
??
866: 2020/05/23(土)21:30 ID:eHTLZKbe(2/3) AAS
>>857

アスペはそう思っててええんやで〜!(^o^)

>>858
アスペには理解出来ないから教えてあげませ〜ん!(^o^)

アスペミナチワワお手っ!
で何のプロだっけ
867: 2020/05/23(土)21:31 ID:eHTLZKbe(3/3) AAS
>>864
そーなんだぁ!
良かったね!

ストローマンミナチワワお手っ!
868: 2020/05/23(土)22:01 ID:j2Io1pWG(39/47) AAS
さて、帰ってきたのでチワト続きしよっかwww

739 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/05/23(土) 16:04:16.37 ID:j2Io1pWG
BBQでこうゆう厚めの肉焼く時は薪がいいんだよな!

画像リンク[jpg]:i.imgur.com

741 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/05/23(土) 16:07:28.07 ID:lqgfyACe
>>739

薪使う場合は炭に近い状態までしなきゃ行けないからこのやり方は失格
省5
869: 2020/05/23(土)22:04 ID:j2Io1pWG(40/47) AAS
これも面白いねwww
チワトらしくてwww

766 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/05/23(土) 16:47:01.46 ID:j2Io1pWG
因みに昔チワトに貼ってやったサイトでの薪火調理法説明がこちら

暖炉の中で薪に火をつけて1時間半くらい焚き、炭状の熾火をつくってその火で肉を焼くのです。薪火焼きとはつまり、薪を焚いて一から炭をつくり、その熾火で素材を焼く調理法のことを言います」

そしてそれを自分の知識のように披露したチワトがこちらwww

741 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/05/23(土) 16:07:28.07 ID:lqgfyACe
>>739
味覚音痴疑惑
省3
870: 2020/05/23(土)22:06 ID:j2Io1pWG(41/47) AAS
一つ学んだらそれしか無いと思い込む馬鹿だから知識でマウント取ろうとして失敗するんだよなチワトはwwwwwwwwwwwwwww

しかもそのサイト教えてやった俺に対してマウント取ろうとするとかアホの極みwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
871
(1): 2020/05/23(土)22:38 ID:lqgfyACe(147/157) AAS
言いたい事を一行目に書いてくれるか?w

チワワの言いたい事はよくわからん
872: 2020/05/23(土)22:39 ID:lqgfyACe(148/157) AAS
まあチワワは馬鹿だから無理なんだろうな
873: 2020/05/23(土)22:39 ID:lqgfyACe(149/157) AAS
こんな感じでチワワは毎日馬鹿にされまくりだもんな
874: 2020/05/23(土)22:40 ID:lqgfyACe(150/157) AAS
「このスレはミナトさんを中心にまわってる」のだから

中止人物である格上のミナトさんに伝える努力をチワワはしないとね

チワワは格下だからしょうがない

これが世の中ってもんよ
875: サモエド 2020/05/23(土)22:43 ID:6bD9XsH9(18/19) AAS
中止チワワ
876: 2020/05/23(土)22:51 ID:j2Io1pWG(42/47) AAS
1レスにまとめれないチワトが何を言ってんだよwww

片手間でこなせるんだろマルチタスクwwwwwwwwwwwwwww

ちゃんと逃げずに読んでご覧www
877: 2020/05/23(土)22:53 ID:j2Io1pWG(43/47) AAS
>>871
そして1行目に続きをやろうと書いているねwww

逃げたくて見てない事にしたいのかな?

なんの続き?ってわかってるのに答えれないからすっとぼけていつものように逃げる?wwwwwwwww

別にそれでもいいよwwwwww

チワトが逃げるのは毎度のことだからwwwwww
878: 2020/05/23(土)23:05 ID:lqgfyACe(151/157) AAS
一行目だけ読んだけど内容なかったw
879: 2020/05/23(土)23:06 ID:lqgfyACe(152/157) AAS
チワワは出来が悪いからなw
880: 2020/05/23(土)23:06 ID:lqgfyACe(153/157) AAS
しかたないねwwwww
881: 2020/05/23(土)23:08 ID:j2Io1pWG(44/47) AAS
チワトのレスまとめると答えわからないから逃げますって事ねwwwwwwwwwwwwwwwwww
882: 2020/05/23(土)23:09 ID:j2Io1pWG(45/47) AAS
仕方ないねwww

薪使って肉焼いたことも無い奴が偉そうに薪の使い方レクチャーしてんじゃねーよwwwwwwwww
883: 2020/05/23(土)23:12 ID:j2Io1pWG(46/47) AAS
チワトは問題もネットからパクるし薪の扱い方もネットからパクリましたねwwwwwwwwwwww

そして見事知ったかの浅い知識披露してまたボコられて逃げたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

いつものチワトの日常ですwwwwwwwwwwwwwww
884: 2020/05/23(土)23:15 ID:25xibkSj(1) AAS
アスペミナチワワは日大東北の話題が無くなった途端元気になったなwww
885: 2020/05/23(土)23:22 ID:lqgfyACe(154/157) AAS
チワワはミナトさんがアスペであってほしいけどチワワがアスペだった

かわいそうなチワワw
886: 2020/05/23(土)23:24 ID:GYNQrOa4(1) AAS
ミナト自分がアスペと確認して自分が可哀想と言ってるww
相変わらず発達障害の思考回路わからんわw
887
(1): 2020/05/23(土)23:26 ID:lqgfyACe(155/157) AAS
アスペって自分のことがアスペって気がついてない?w

それとも願望書いてるだけ?

そうだとしたら北のキチガイと同じだな
888: サモエド 2020/05/23(土)23:27 ID:6bD9XsH9(19/19) AAS
ミナトは走ったりしないの?
889: 2020/05/23(土)23:29 ID:j2Io1pWG(47/47) AAS
>>887
キチガイ同士仲良く2時間も話したんだろwww

やっぱキチガイ同士って話が合うんだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
890: 2020/05/23(土)23:50 ID:lqgfyACe(156/157) AAS
仲良くはねーだろ馬鹿
891: 2020/05/23(土)23:52 ID:lqgfyACe(157/157) AAS
記憶を書き換えちゃうところがおまえにそっくりだわ
892: 2020/05/24(日)00:03 ID:28Tw+rah(1) AAS
アスペミナチワワ〜!
ゴタゴタ書いて無いでお手を覚えまちょ〜!(^o^)

アスペお手っ!
893: 2020/05/24(日)00:05 ID:ySP2YUwY(1/8) AAS
楽しくないのに2時間も話したのかよwwwwwwwww

女の感想は「ミナトの声は高くてテンション高かった」と言っていたなwwwwwwwwwwwwwww

その音声を公開しようとした女をチワトが脅して阻止。

何か間違いありますか〜?wwwwwwwwwwwwwwwwww
894: 2020/05/24(日)00:12 ID:kQUbdIev(1/6) AAS
猿回しの猿
「この舞台は俺を中心に回ってるニダ〜!」

皆さん
「猿がくるくる回されとるの見とるんやでw」
895: 2020/05/24(日)00:15 ID:GmjqbGqt(1/17) AAS
猿回しの猿って金払わないと見れないんじゃね?w

無職のチワワは見れない残念w
896: 2020/05/24(日)00:20 ID:kQUbdIev(2/6) AAS
お金を貰わなくても皆さんを楽しませるアスペのミナチワワwww

「アイツ何で金も貰わないのに道化やってんだよ!」って…
日光のお猿さん達もも呆れとったわw
897: サモエド 2020/05/24(日)00:28 ID:ETv4WI4o(1/26) AAS
体重計にこわくて乗れない〜
898
(1): 2020/05/24(日)00:29 ID:kQUbdIev(3/6) AAS
そんなもん捨てればええんやで!(^o^)
899
(1): サモエド 2020/05/24(日)00:37 ID:ETv4WI4o(2/26) AAS
>>898
うん、大事なのは見た目だよね
まあ見た目も、、、アレだけどw
前より3kgくらい増えてて、自分の中では45.46kgがベストかなって思ってるからそこまで戻したいんだー
900: 2020/05/24(日)00:39 ID:ySP2YUwY(2/8) AAS
チワトがマルチーズへ音声公開を阻止しようとした懐かしいレスwww

ミナト
2019/02/15(金) 20:23:33
普通の人間社会だと無断録音はタブーだからな
常識的に考えれば法律なしで馬鹿でもわかること

ミナト
2019/02/15(金) 20:24:38
常識はずれのことをやって置きながらさらに晒すのなら
こっちもやるしかないかなと思うわけですよ
901
(1): 2020/05/24(日)00:40 ID:ySP2YUwY(3/8) AAS
捨て垢のDMに相手の番号を送らせて自分は非通知でかけるとかどこまでも卑怯者だねチワトってwwwwwwwwwwwwwww
902
(1): サモエド 2020/05/24(日)00:54 ID:ETv4WI4o(3/26) AAS
マルチーズちゃん、元気かな

おーい、マルチーズちゃーん!
903: 2020/05/24(日)00:56 ID:GX3nOzFv(1) AAS
>>902
ミナトがまだストーキングしてるから知ってるよ
904: 2020/05/24(日)00:58 ID:GmjqbGqt(2/17) AAS
気持ち悪くて逃げてたのにミナトさんがするわけねーよw
905: 2020/05/24(日)01:00 ID:GmjqbGqt(3/17) AAS
ああいう極端な勘違い系の人間って多くないからね
906
(2): 2020/05/24(日)01:01 ID:GmjqbGqt(4/17) AAS
>>901
フォロワーが極端に少ないアカウントは捨て垢と解釈するので当然通知無しになります

何が卑怯なんですかねw

卑怯ってのは無断に録音して晒すだなんだ言った奴のことを言うべきだね
907
(1): サモエド 2020/05/24(日)01:03 ID:ETv4WI4o(4/26) AAS
>>906
ダサいんだよチワワ、ほんと腹立ってくるわ
908: 2020/05/24(日)01:04 ID:GmjqbGqt(5/17) AAS
しかしミナトさんに絡む奴て気持ち悪いのしかいねーなw
類は友を呼ぶってのは当てはまらないと思う
909: 2020/05/24(日)01:04 ID:GmjqbGqt(6/17) AAS
>>907
チワワのおまえのダサさについてどう思ってる?
910: 2020/05/24(日)01:05 ID:GmjqbGqt(7/17) AAS
サエモドって足りない馬鹿だけど暴言言ってる割に毎度内容がないのよw
911: 2020/05/24(日)01:06 ID:GmjqbGqt(8/17) AAS
正論書いてるミナトさんに暴言吐いてるだけだから内容ないのは当然か
912
(1): サモエド 2020/05/24(日)01:08 ID:ETv4WI4o(5/26) AAS
笑えるw
チワワほどダサいのあんまり見ない
913: 2020/05/24(日)01:16 ID:kQUbdIev(4/6) AAS
ミナチワワさぁ…
ウダウダ言ってるとスッキリするんか?

先ずはお手ぐらい覚えよーぜ!
アスペお手っ!
914: 2020/05/24(日)01:17 ID:kQUbdIev(5/6) AAS
>>899
女は見た目重要やで!
でも体重計に踊らさせるのはダメや!
915
(1): 2020/05/24(日)01:20 ID:kQUbdIev(6/6) AAS
そ〜いえばミナチワワの画像ってまだ見たこと無いなぁ…

もしかしてミナチワワがよく貼るクソダサイ「くの字」体型の人がミナチワワ?

まさかね…
あれって何処かの障害者だよね?
916: 2020/05/24(日)01:21 ID:ySP2YUwY(4/8) AAS
>>906
お前のアフィ垢も捨て垢だろ馬鹿wwwwww
917
(1): サモエド 2020/05/24(日)01:27 ID:ETv4WI4o(6/26) AAS
ウキウキおじさん

まさか録音とか言い出すと思ってなくて
楽しかっただけに怒りが倍増してこんな悪口言い出すんだろうな
918
(1): 2020/05/24(日)01:27 ID:ySP2YUwY(5/8) AAS
捨て垢だと思ってたと言い訳すれば非通知でかける理由になるもんなwwwwww

284 マルチーズ
2019/02/15(金) 20:49:44
私のアカウントは捨て垢じゃないのだけど非通知だったよね
なんで?

288 ミナト
2019/02/15(金) 20:51:47
>>284
捨て垢だと思ってたw

マルチーズ
省4
919: 2020/05/24(日)02:17 ID:GmjqbGqt(9/17) AAS
>>912
ミナトさんにボコられたチワワがダサいと思い込みたいんですねw
920
(1): 2020/05/24(日)02:19 ID:GmjqbGqt(10/17) AAS
>>915
ひん曲がった体は乞食のシェパードって奴の画像だと思うよ

きちんと見るとひん曲がってるから注目して見ましょう

ひん曲がったをやたら連呼する名無しがいると違和感があったんだけど乞食のチンパンの自己紹介だったみたいだよ
921: 2020/05/24(日)02:19 ID:GmjqbGqt(11/17) AAS
>>917
おまえがディスられたみたいに発狂してるねwww

笑えるw
922: 2020/05/24(日)02:20 ID:GmjqbGqt(12/17) AAS
>>918
都合なんてよくねーよw

フォロワー数が少なすぎる
10人とか20人レベルだったような記憶
923
(1): 2020/05/24(日)02:22 ID:GmjqbGqt(13/17) AAS
あれだけネットにどっぷりのキチガイだから最低でも30人とか50人ぐらい居ると思うじゃん

一瞬で判断出来た

これ捨て垢だってねwww

迷わず非通知で掛けたよ

捨て垢濃厚の垢から送られてきた番号に非通知で掛けたけど
省2
924: 2020/05/24(日)02:23 ID:GmjqbGqt(14/17) AAS
いやー今日もキチガイをボコったねwwww

卑怯者とか男らしくないとかウキウキとか同じフレーズ使ったら誰かバレちゃうねよ
925: 2020/05/24(日)02:24 ID:GmjqbGqt(15/17) AAS
相手がキチガイだったから結果的に非通知は正解だったねw

これからも非通知のほうが良さそう

なぜならミナトさんに粘着してるやつはキチガイ率が高いからw
926: 2020/05/24(日)02:25 ID:GmjqbGqt(16/17) AAS
Netflix見てたら

こんな時間だ

寝よっと
927
(1): 2020/05/24(日)02:31 ID:GmjqbGqt(17/17) AAS
自分は機械でなく発達障害のチワワだと思って相手してるので傷つくとかショックを受ける事はないですね
チワワは頭の悪さが飛び抜けてるのでうんざりする時もありますけど
もう少し誹謗中傷の仕方を工夫して攻撃力をあげて欲しいです

ダルビッシュ有(Yu Darvish)
@faridyu
誹謗中傷に悩んでいる人に一つ言いたいのは、ネット上で匿名で他人を叩いている人の言葉に説得力はないということです。
無視もありですが、自分の場合はそういう相手を機械だと思って言語化能力の向上や自分の価値観、思考の整理のためにやり取りすることで自分の成長にもつながっています。
928
(1): 2020/05/24(日)02:38 ID:Cm/mijl2(1) AAS
>>927
ダルビッシュってのネットの悪口無視できずにいちいち反応するから遊ばれるんだよねw

どっかのお馬鹿さんと一緒w
929: 2020/05/24(日)07:59 ID:0DxxpJRA(1/4) AAS
チワワの妄想日記w
930: 2020/05/24(日)08:02 ID:XdMI1Q3w(1/3) AAS
ミナトってマルチーズと電話で話して恋しちゃったんだと思う
931: 2020/05/24(日)08:26 ID:C7caSfnr(1) AAS
>>923
一瞬で判断できたって判断間違ってんだろ馬鹿www

ミナトは誰とも対等になれない卑怯者のビビりチワワなのを自分で改めて白状しましたね卑怯者さんwww
932: シェパード(ダイエット中) 2020/05/24(日)08:39 ID:w5z9h29L(1/11) AAS
おはよう。
走り始めて10 回目。昨日は初の5キロ走った。今日は背中の筋トレしてからまた走る。あと、オークスやな。スマイルカナから勝負や!
933: シェパード(ダイエット中) 2020/05/24(日)08:40 ID:w5z9h29L(2/11) AAS
来週はダービーやで!
10万の給付金握りしめて勝負に行きます。
934
(2): シェパード(ダイエット中) 2020/05/24(日)08:41 ID:w5z9h29L(3/11) AAS
次スレです。
よろしくお願いします

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 15園目
2chスレ:shapeup
935: サモエド 2020/05/24(日)10:46 ID:ETv4WI4o(7/26) AAS
>>934
ありがと!
936: 2020/05/24(日)11:05 ID:qJ9uncYN(1/2) AAS
>>934
有能乙!
937: 2020/05/24(日)11:08 ID:qJ9uncYN(2/2) AAS
ところで…
卑怯者な上に男らしくなくて女に騙されてウキウキ電話するノータリンの汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの???

ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物?

アレ汚物だって証明出来てるん?
別人ちゃうの?

先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ!(^o^)
話はそれからや!

で何のプロやねんクソゴミは
938: 2020/05/24(日)11:19 ID:DcoziGAY(1) AAS
>>920

アスペの「思ってる」なんてどーでもええですぅ(^o^)

よし!
>>919-927の連投ゴミレスはゴミ箱にポイっとな♪

でアスペミナチワワは何のプロだっけ
アスペミナチワワお手っ!
939: サモエド 2020/05/24(日)12:19 ID:ETv4WI4o(8/26) AAS
子犬見てていつも思うんだけど
若さとはなにか?って

肉の詰まり方なのかなって
「細い」のに「ぎっしり詰まってる」感じ
その2つ両立出来たらおれも10歳は若くなる(はず)
けどこれって簡単なことでは無いんだろうな
940: サモエド 2020/05/24(日)12:26 ID:ETv4WI4o(9/26) AAS
それと上の服はXSとかのサイズを頑張って着るよりMサイズとか着てみるとすごい細く見える事が分かった
941: シェパード(ダイエット中) 2020/05/24(日)13:00 ID:w5z9h29L(4/11) AAS
XSとか馴染みがないわ〜
Sより小さいってことか?

サモってもしかして女??
乞食と長電話してみたら?
942: 2020/05/24(日)13:03 ID:6C47Yu/Y(1/2) AAS
12時間睡眠の怠惰チワトは15時ぐらいに現れるのかな?w
943: シェパード(ダイエット中) 2020/05/24(日)14:32 ID:w5z9h29L(5/11) AAS
テラスハウスだかで叩かれてなくなった子、、見たらかわいいしムチムチしてて好みなんだけどな。
女、特に若いのは傷つきやすいんやろな、、死ぬことはなかったのにな、、
944
(1): シェパード(ダイエット中) 2020/05/24(日)14:33 ID:w5z9h29L(6/11) AAS
なーミナト、今回の誹謗中傷テラハ事件について一言頼むわ
945: サモエド 2020/05/24(日)15:25 ID:ETv4WI4o(10/26) AAS
チワワ、出てこいや
946: サモエド 2020/05/24(日)15:26 ID:ETv4WI4o(11/26) AAS
いつまで寝とんや、はよ出てこんかい
947: 2020/05/24(日)15:27 ID:3b8Hr0sI(1) AAS
な〜卑怯者な上に男らしくなくて女に騙されてウキウキ電話するノータリンの汚物(ミナトとも呼ばれる)、今回のホラ吹きメダル事件について原稿用紙5枚程度で何か頼むわ

アスペお手っ!


さて私はシェパ兄でしょうか?
AHAHA


924 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/05/24(日) 02:23:29.50 ID:GmjqbGqt

いやー今日もキチガイをボコったねwwww
省1
948: 2020/05/24(日)15:30 ID:ZqKrXt4V(1) AAS
アスペミナチワワ、出てこいや
いつまで寝とんや、はよ出てこんかい



アスペミナチワワ〜!
自演疑う連呼させてるキッカケ作ったげたで〜!(^o^)

基地外出ておいで〜!
949: 2020/05/24(日)15:32 ID:NhLdcxIn(1) AAS
そういえばアスペは最近コテ捨てたんか?

よ〜っぽど今回の特定にビビったんやろなwww

ビビリミナチワワお手っ!
950: サモエド 2020/05/24(日)15:33 ID:ETv4WI4o(12/26) AAS
シェパードくんスレ立ててくれたからな
もう、ちょっとまスペース気にしてモジモジせんでええからな

相手したるから出てこいやカス
951: サモエド 2020/05/24(日)15:37 ID:ETv4WI4o(13/26) AAS
はよ出てこい言うとるやろが
遅いねん、睡眠と5chくらい両立出来んのか無能が
952: シェパード(ダイエット中) 2020/05/24(日)15:47 ID:w5z9h29L(7/11) AAS
なんや?サモが偉くやる気やな

この前のリベンジマッチやな??
953: サモエド 2020/05/24(日)15:48 ID:ETv4WI4o(14/26) AAS
ニチダイ〜トウホク〜エイッッオー!

せやで、今日のおれはちいとちゃうでな
1-
あと 49 レスあります
スレ情報 赤レス抽出 画像レス抽出 歴の未読スレ AAサムネイル

ぬこの手 ぬこTOP 0.026s