[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART16 (1002ﾚｽ)
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854: 2020/05/17(日)07:06 ID:tjWxqEG1(1) AAS
果糖も精製糖も一緒くたw
855: 2020/05/17(日)07:12 ID:tcM7dW2t(2/2) AAS
すぐエネルギーに変わるという点では一緒っちゃ一緒だね
糖摂取するなら多糖類にするわ
856(3): 2020/05/17(日)07:18 ID:/6eFvDi3(1/3) AAS
何が良くて何が悪いなんて自分で決めろよな
ダイエットしたいのかご飯とお菓子がやめれませんよんて頭悪い事言ってないで食いたいもん食えよ
お前が太ろうがアトピーなろうがこっちには関係無いから好きに食え
857: 2020/05/17(日)08:17 ID:UJ+nrTp8(1) AAS
>>856
1行目なんかの歌詞みたい！
858: 2020/05/17(日)08:40 ID:/6eFvDi3(2/3) AAS
テンキュー！
859: 2020/05/17(日)09:14 ID:PimGErRe(1) AAS
>>856
良い肛門してるね
860: 2020/05/17(日)09:15 ID:eOL5Po6E(4/6) AAS
まだ精製佐藤よりは蜂蜜のがましだと思ってるわ
蜂蜜が凝固したやつが好き
861: 2020/05/17(日)10:03 ID:/6eFvDi3(3/3) AAS
それ主観によるもの
862: 2020/05/17(日)11:00 ID:VYLBmoYG(1/2) AAS
>>856
頭の中でラップに変換された
863(1): 2020/05/17(日)12:16 ID:jkSNSLcx(1) AAS
オートミール食うとゲップが多くなるんだけどなんでだろ？
めかぶ納豆おくら豆腐と一緒に食べてるけどそれらが影響してんのかな
864: 2020/05/17(日)12:26 ID:Ne7FhvSo(2/2) AAS
ワイはとろろ昆布
865: 2020/05/17(日)12:28 ID:BJyn49Xv(1) AAS
19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
省1
866(1): 2020/05/17(日)12:57 ID:eOL5Po6E(5/6) AAS
砂糖なしシリアルあればいいんだけど、ほぼないし、栄養価もゴミ
867: 2020/05/17(日)14:14 ID:EOq5yU13(1) AAS
コーンフレークがシリアルだったらポップコーンもシリアルなのか
868: 2020/05/17(日)14:24 ID:loS5wWS1(1) AAS
>>863
ワイはおならがめちゃくちゃ出る
869(1): 2020/05/17(日)15:03 ID:lYWvHUuA(1/2) AAS
>>866
そこでシリアルとオートミールの間の子、ミューズリーですよ
870: 2020/05/17(日)15:39 ID:VEcbuTIL(1) AAS
オートミールじゃなくてシリアル食べるぐらいなら米食うわ
871(1): 2020/05/17(日)16:21 ID:eOL5Po6E(6/6) AAS
>>869
いや、だからシリアルに砂糖使われる場合が多いのよ
血糖値上がるし、虫歯が、、、
872: 2020/05/17(日)16:32 ID:uQJMvzAJ(1) AAS
一緒に食べるから精製砂糖も蜂蜜もドライフルーツもオートミールも血糖値の差は誤差にも等しい
血糖値の差は糖質量の差で決まる
873: 2020/05/17(日)16:47 ID:JqTCAFVV(1) AAS
業務スーパーのチェコ産はオナラ出過ぎてお腹が張ってつらかった
カナダ産とラトビア産は全然問題無しなんだけど
同じオートミールなのに何が違うんだろな
874: 2020/05/17(日)17:14 ID:lYWvHUuA(2/2) AAS
>>871
ミューズリーにはほとんど砂糖使われてないよ
牛乳ぶっかけて速攻で食べれる鳥の餌よ
875(1): 2020/05/17(日)17:18 ID:W1brEe0x(1) AAS
業スのリトアニアが全滅してたからプレピュアデビュー
876: 2020/05/17(日)18:20 ID:VJxKTPZE(1/2) AAS
オートミールにアーモンド効果をかけると旨い。
877(1): 2020/05/17(日)19:26 ID:E6w2NSZ7(1) AAS
普通のかけたら甘くて気持ち悪くなった
アーモンド効果
878: 2020/05/17(日)19:43 ID:fy8qorWE(1) AAS
全然売ってねぇ
879: 2020/05/17(日)20:07 ID:VYLBmoYG(2/2) AAS
尼の体重計が軒並み売り切れだしダイエットブームなのかね
880: 2020/05/17(日)20:10 ID:ODeQzuo+(1) AAS
俺も体重計買ったわ
去年まで60kgだったのに66kgに増えてて焦った
881: 2020/05/17(日)20:11 ID:ku1L0gPV(1) AAS
なーに、筋肉だろ
882: 2020/05/17(日)21:16 ID:VJxKTPZE(2/2) AAS
>>877
砂糖不使用だと良いよ。
たしかにオリジナルは甘い。
883(1): 2020/05/17(日)22:01 ID:InjzsiY8(1) AAS
山芋すりおろして醤油と青のり
納豆に生卵、刻み葱、ちぎった海苔と醤油（納豆のたれ）
飽きずに続けられる
884: 2020/05/17(日)22:01 ID:UJ3+X/Dh(1) AAS
>>875
どうでした？
885(2): 2020/05/18(月)01:11 ID:JP3bqQEj(1) AAS
初めてオートミールに挑戦しようと思いますが
初心者向けのはありますか？
886: 2020/05/18(月)01:31 ID:ef+IymSr(1) AAS
>>885
日食じゃないかな
スーパーとかで買えるし
お湯かけただけで柔らかくなって調理が簡単だし
887: 2020/05/18(月)02:08 ID:Xhvt1fOw(1/3) AAS
ちんぽ。
888: 2020/05/18(月)07:15 ID:/J4wkt9a(1) AAS
料理とかできないから
ふりかけの種類がやたら増える
889: 2020/05/18(月)07:53 ID:i69Uqkkx(1) AAS
料理できないの一緒だ
シンプルに白だしか味噌ブチ込んで終わり
飽きたら生姜パウダーや七味入れたりするから私はスパイスが増えてるわ
890: 2020/05/18(月)08:04 ID:342XAh8O(1/2) AAS
変にコネ回すよりシンプルなほうが美味しかったりする
891(1): 2020/05/18(月)08:16 ID:/6O3whJZ(1) AAS
>>883
納豆に生卵いれるなら黄身だけにしたほうがいいよ
892(1): 2020/05/18(月)08:42 ID:Qqi3HvZR(1/6) AAS
自作シリアルは無理だった
固くて(´;ω;｀)
893(1): 2020/05/18(月)09:17 ID:d9hZIoxl(1) AAS
オートミールは米と違って即食べられるカーボっていうのが一番の利点だと思ってる
894: 2020/05/18(月)11:20 ID:pyPL+oc0(1) AAS
>>891
あーそっか、納豆のいいところが台無しになるんだったよね
半熟で白身じゅくじゅくにしてやろう
895(1): 2020/05/18(月)11:48 ID:Qqi3HvZR(2/6) AAS
大麦の上手い食い方教えてほしい
896: 2020/05/18(月)11:52 ID:qLeO6ZU1(1) AAS
箸でこぼさないように慎重に口に運び食します
897: 2020/05/18(月)12:08 ID:qIm2J3Q8(1) AAS
>>895
１０割で炊いてそのまま食べる
898: 2020/05/18(月)12:12 ID:Qqi3HvZR(3/6) AAS
そのままだとまずいのだお
899: 2020/05/18(月)12:24 ID:CrO04OUS(1) AAS
玄米と混ぜて食す
900: 2020/05/18(月)12:36 ID:Qqi3HvZR(4/6) AAS
炒り大麦を煮たら香ばしいくていいかもね
901: 2020/05/18(月)14:43 ID:342XAh8O(2/2) AAS
>>892
自作シリアルてどんなの？
902: 2020/05/18(月)15:49 ID:Qqi3HvZR(5/6) AAS
ただの炒り押し麦
903: 2020/05/18(月)17:16 ID:yhHkCFQ0(1) AAS
茹でて炒飯風にするとか
904: 2020/05/18(月)17:34 ID:Qqi3HvZR(6/6) AAS
押し麦のブリブリ感は異常
噛むのが疲れる
905: 2020/05/18(月)17:49 ID:Xhvt1fOw(2/3) AAS
お前の触覚が異常
906(1): 2020/05/18(月)18:12 ID:imXe0Y8F(1) AAS
触覚…
907: 2020/05/18(月)18:42 ID:xE2kbzfH(1) AAS
はくばくから無糖のシリアルでてる
908: 2020/05/18(月)19:23 ID:Xhvt1fOw(3/3) AAS
>>906
なにか？
909: 2020/05/18(月)19:49 ID:+c4y05Ig(1) AAS
実際、白米に混ぜないで、押し麦100%で食べるとかなりの咀嚼回数が必要
910: 2020/05/18(月)21:51 ID:/rjImbwO(1/3) AAS
>>893
米はまとめて炊いてラップして冷凍
食べるときはレンジで2分で解凍
911: 2020/05/18(月)21:52 ID:/rjImbwO(2/3) AAS
>>885
日食ピュアプレミアム
912: 2020/05/18(月)21:59 ID:3TDsCddR(1) AAS
白米押し麦50:50くらにだとパラパラになって食べにくくなるんだけど、押し麦100%で食べてる人も居るんだよね
皆どうやって食べてるの？
炊き方が悪いのかな？
913: 2020/05/18(月)22:13 ID:/rjImbwO(3/3) AAS
押し麦100%で食べてる
チャーハンみたいなもんだと思って食べるよ
914(2): 2020/05/18(月)22:48 ID:L+XezyjC(1) AAS
ビオルグってやつ注文したけど届かない
915: 2020/05/18(月)23:01 ID:JT76PGEq(1) AAS
サンマの蒲焼きとオートミール合わせてうっまい
916: 2020/05/18(月)23:10 ID:rt1SIjYA(1) AAS
>>914
俺もだ
ライスアイランドの未選別のやつが届くまでのつなぎでお試しで注文してみたんだがなぁ
917: 2020/05/18(月)23:33 ID:6EpiN54H(1) AAS
>>231
サブチャンネルだぞ出来損ない
918: 2020/05/19(火)00:34 ID:/Mekf0YD(1/2) AAS
>>914
一時的に在庫切れになっとんね。
高くない？¥1,469/kg
919: 2020/05/19(火)02:12 ID:fYe4kAV4(1) AAS
少しだけ買いたいけどネットだと数キロ単位ばかり
業務スーパー早く復活してくれ
920: 2020/05/19(火)11:07 ID:UIUOA9q6(1) AAS
オーガニックとかどうでもいいから安く売ってくれ
921(1): 2020/05/19(火)17:20 ID:S8TIM/Ei(1) AAS
毎食オートミールにしてる？
自粛で増量したからオートミール導入したけど毎回オートミール30gだと増えた分早急に減らせるかな
922: 2020/05/19(火)17:20 ID:K3r1XVB0(1/3) AAS
まだ在庫ないかしら
923: 2020/05/19(火)18:20 ID:ggJ/jSFI(1) AAS
ありまてん
924: 2020/05/19(火)18:22 ID:K3r1XVB0(2/3) AAS
代用品教えろくだし
925: 2020/05/19(火)19:14 ID:/Mekf0YD(2/2) AAS
>>921
基礎代謝調べて設定すると良いよ。
50kgの人と100kgの人じゃあ、消費するカロリーが違うっていう話。
926: 2020/05/19(火)19:50 ID:KBqfwApk(1) AAS
1日のカロリーから計算だからねー
927(2): 2020/05/19(火)20:46 ID:VMbiVdSd(1) AAS
あまりにも感動したのでｽﾚ探して書きに来た
これまで朝食はﾊﾟﾝかご飯派だったんだけど
血糖値の急降下で直ぐに空腹になってたから昨日から朝食をｵｰﾄﾐｰﾙに変えた(ｽｰﾊﾟｰで売ってた日食のやつ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄでｵｰﾊﾞｰﾅｲﾄｵｰﾂは酸っぱ過ぎてだめだったけど今朝お茶漬けの素で食べたら美味しくて感動した
ありがとう永谷園
ありがとう日食
思わぬ美食に喜びのあまりｶｷｺ
日食コスパ悪いからもっと大袋で買うのが次の目標
928: 2020/05/19(火)21:22 ID:K3r1XVB0(3/3) AAS
押し麦あげればシリアルできるけど、油どうやろうな
929: 2020/05/19(火)21:37 ID:H/X20jxg(1/2) AAS
>>927
良い出会いが出来て良かったね
930(3): 2020/05/19(火)21:59 ID:RCGLpPEm(1) AAS
やっぱ大なり小なり害は出てくるよな
【農薬】妊婦がパンやパスタを食べると子どもの自閉症発症リスクが上昇 千葉大教授の動物実験で証明 [サンダージョー★]
2chｽﾚ:newsplus
931: 2020/05/19(火)22:34 ID:JNXHeXlI(1) AAS
>>930
残留グリホサートの害とぴったり一致するね
932(1): 2020/05/19(火)22:54 ID:H/X20jxg(2/2) AAS
>>930
こういうの読むとオーガニックとか国産無農薬に拘る気持ちが分かるな
933: 2020/05/19(火)23:19 ID:gmmW0yMo(1/2) AAS
>>930
最近読んだ本だと腸内細菌と発達障害の関連を示唆していた
抗生物質の普及に比例して肥満や自己免疫疾患が増えてるんじゃないかって
934: 2020/05/19(火)23:35 ID:nb1QPw6x(1) AAS
だからダイエットもただやせりゃいい訳じゃないんだよ
運動して免疫力等の体の靱性を高め、健康な痩身を達成しないと
935: 2020/05/19(火)23:37 ID:xfjeLTsF(1/2) AAS
靭性ｗ
936: 2020/05/19(火)23:48 ID:gmmW0yMo(2/2) AAS
肥満が先進国で広がりはじめたのが1950年代なんだと
この時期の衛生的な環境の大変化がその引き金じゃないかと
主要栄養素だけで語りきれない話がある
機会があれば調べてみるといい
937: 2020/05/19(火)23:53 ID:xfjeLTsF(2/2) AAS
靭性ｗ
938: 2020/05/20(水)03:08 ID:/w1BTYgq(1/2) AAS
EU圏の方が安全だったりする？
939: 2020/05/20(水)07:27 ID:9vmNM8Ly(1) AAS
パスタの国
940: 2020/05/20(水)09:03 ID:QlkOELxa(1) AAS
>>932
女性は妊娠出産するとこういうのすごく気になるようになる
芸能人が突如オーガニックに目覚めてナチュラリストになるのもそれ
941: 2020/05/20(水)09:43 ID:cK0lkPTm(1) AAS
新生児の成長過程とか未知の連続だしな
大人なら頓着しないような出来事で簡単に死ぬし
そりゃまあ価値観も変わるだろうとは思う
942(1): 2020/05/20(水)11:44 ID:ZF4G+r5O(1/2) AAS
日食のやつも原料生産地が
フィンランド・USA・カナダの3種類あるけど
フィンランド優先で選ぶようにしたほうがいいのかな
コスパじゃクエーカーが圧倒的だけど
一度気にしだすと手に取りにくくなる
943: 2020/05/20(水)11:54 ID:t4alYgy1(1/7) AAS
アメリカが収束しない限り無理なんかしら
944(1): 2020/05/20(水)11:55 ID:t4alYgy1(2/7) AAS
エルサンクってやつだけはあるな
945: 2020/05/20(水)13:06 ID:XCCrUPVF(1) AAS
>>944
これオートミールじゃなくね？
946: 2020/05/20(水)13:07 ID:hhazb0MU(1/2) AAS
業者ステマ乙
947(1): 2020/05/20(水)13:35 ID:t4alYgy1(3/7) AAS
有機オートミール 250g ってやつだよ
紅丸にあるけど、たけぇ
948: 2020/05/20(水)13:48 ID:mahfCtMM(1/5) AAS
>>947
1g1円じゃ小売店で売ってるオートミールと同等やん
俺はマイプロのロールドオーツしか買わんけど
外部ﾘﾝｸ:elthank.jp
949(1): 2020/05/20(水)14:16 ID:VmCNdL1T(1) AAS
わいもサプリと一緒にマイプロ
5キロ600円台が懐かしい
950(1): 2020/05/20(水)14:17 ID:t4alYgy1(4/7) AAS
５ｋ６００円って動物用なんじゃ、、、
951: 2020/05/20(水)14:33 ID:+mCeGs/M(1/2) AAS
エルサンク美味しいけど高いんだよな
952(1): 2020/05/20(水)14:38 ID:mahfCtMM(2/5) AAS
>>950
無知過ぎて草
953: 2020/05/20(水)15:14 ID:/jb4GhUa(1) AAS
からす麦は昔から馬の餌です
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