[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 5園目 (1002ﾚｽ)
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180(1): サモエド 2020/03/10(火)00:29 ID:Q742Nptb(1) AAS
今日は、ほんとに久々のラン
10kmの予定で出たのに分かれ道で6kmの道へw
今のところ膝は普通、明日も痛んでないといいな
痛み出なかったら明日も行こうかな、雨降ってなければ
グニャの棒のヒップスラストは、ベンチ難民で家をウロウロ
ベンチって、今までなんにも思ってなかったけど凄いんだな、、
せっかく一階にグニャの棒持ってきてもらったのに
どうにか考えないと！
183: サモエドとシェパードは同一人物です 2020/03/10(火)01:04 ID:HPZPVw9j(9/12) AAS
>>180
走った次の日は休むとかリカバリーのためのルール作りを出来ない馬鹿だから
この馬鹿は故障が多くなる
でも馬鹿だから気分とか感情重視で体を動かしてしまう
おまえみたいな馬鹿ってスポーツの世界では怪我で消えていくタイプ
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