[過去ﾛｸﾞ] 画像くらい晒してごらん？ Part.3 (1002ﾚｽ)
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61(1): ｍNT 2019/12/01(日)00:08 ID:agjn84Ln(2/3) AAS
>>55
単純に羽状筋だから高重量と相性が良いだけ
フォームにこだわってチンパンのように軽い重量でやってるより重い者で反動使ってでおあげたほうが良い
つーか上級者の多くは反動を使ってることすら馬鹿は気がついてないのかよ
ほんと馬鹿だよね
これだけ馬鹿だからミナトさんにしっとするわけだわ
65(1): シェパード 2019/12/01(日)09:07 ID:HRooykMF(1/8) AAS
>>61
チーティング不要くらいの高重量でやったほうがコントロール効いて肥大するぞ乞食www
インチキ24キロサイドレイズより、ストリクトの16 キロのほうが絶対にいい。膝と反動で上げても肩には入ってないぞデブwww
だから変な身体なんだよお前はwww
結果（身体）を見ようぜwww結果で何が正しいのか見極めりゃいいw
ショボいインチキ乞食の肩
なwww
AHAHAHA
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