[過去ﾛｸﾞ] 画像くらい晒してごらん？ Part.2 (1002ﾚｽ)
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601: シェパード 2019/11/16(土)17:11 ID:7uxh8SFP(1/10) AAS
>>600
で、お前は何回できるの？
肩？ダンベルショルダープレスなら30キロで10回できるよ。
インチキチーティングサイドレイズは意味ないからやらないだけだし。サイドレイズをコンパウンドにやるなんて無駄な労力だろw
602: シェパード 2019/11/16(土)17:16 ID:7uxh8SFP(2/10) AAS
めちゃくちゃ強い方ではないけどパワーはやってるわけではないし、標準よりは大分強いからそれでいい。
乞食みたくネットで証明しようのないことばかりハッタリかまして見栄張る趣味はない。
乞食はインチキと嘘ばかりだから何も信じれないよ（笑）
603: 2019/11/16(土)17:17 ID:9kLm/0JN(20/24) AAS
「ナマポ・チンパン・シェパード」はジムでもうざがられるだろ
会員Aさん 「あの非力デブやたら張り合ってくる」
604(1): 2019/11/16(土)17:20 ID:9kLm/0JN(21/24) AAS
> めちゃくちゃ強い方ではないけど
こいつ書いてる事がおかしいもん
サイドレイズなど今までの書き込みで非力なのが判明してる
自分の立ち位置というか自分の実力を把握出来てない
605(1): 2019/11/16(土)17:21 ID:bJd/okTO(1) AAS
>>599
40近いオッサンが土曜の夕方にウキウキでこの文字書いてると思うと哀れで仕方ないね。
606: シェパード 2019/11/16(土)17:29 ID:7uxh8SFP(3/10) AAS
>>604
お前のできる回数書けよ
会話が成り立たないデブ
607: シェパード 2019/11/16(土)17:30 ID:7uxh8SFP(4/10) AAS
ストリクト勝負なら全て乞食より上だと思うw
インチキだけは乞食の勝ち
608: 2019/11/16(土)17:37 ID:9kLm/0JN(22/24) AAS
バーベルベンチプレスよりダンベルベンチプレスの長所はストレッチを効かせやすい点
つまり可動域に差が出るんだよ
可動域に差が出るもので張り合う時点でプロの俺にはなーんもわかってない馬鹿ってことになる
609: 2019/11/16(土)17:41 ID:9kLm/0JN(23/24) AAS
バーベルベンチプレスなら肘が伸びた状態から胸につく範囲の動きになる
これは懸垂も同じで肘が伸びた状態から顎をバーまでの範囲の動き
ちなみに今日もまた懸垂の自己新更新しました
加重15キロで17回
自分の中では中重量の日になる
610(1): 2019/11/16(土)17:42 ID:keqRO74s(3/4) AAS
ミナトは以前効かせるのは好きじゃないって言ってたな
また矛盾か…
611: シェパード 2019/11/16(土)17:44 ID:7uxh8SFP(5/10) AAS
馬鹿がまたブツブツ言って逃げたw
やったことないか、やれないってことだと理解したw
612: 2019/11/16(土)18:12 ID:cxV8AZsX(1) AAS
ブツブツ独り言を言って逃げるのがミナトってのが定着したね
認めてないのはミナト1人だけかな？ww
613: 2019/11/16(土)18:36 ID:U2d0zY7C(1) AAS
>>605
同じこと思いました
614: シェパード 2019/11/16(土)18:40 ID:7uxh8SFP(6/10) AAS
インチキチーティングサイドレイズをやってる癖に可動域をやたら気にする馬鹿
マジで意味不明
615(1): 2019/11/16(土)18:49 ID:9kLm/0JN(24/24) AAS
ミナトさんに嫉妬するチワワ君
なお画像は今日も晒せない模様ｗ
616: 2019/11/16(土)19:07 ID:u/1bPrwS(1) AAS
>>615
あっ、いつも電話も喧嘩も出来ない人が何かブツブツ言ってるwww
617: 2019/11/16(土)19:54 ID:2FIWyIWe(1/22) AAS
韓国の守備はよくない
打撃優先で選んでるんだろう
「ナマポ・チンパン・シェパード」と同じでデブで動き悪いわｗ
618: 2019/11/16(土)20:00 ID:2FIWyIWe(2/22) AAS
>>610
なにも矛盾してない
筋肉をきちんとストレッチさせる事をしてるだけです
619: 2019/11/16(土)20:08 ID:Qm4txZxC(13/17) AAS
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる
ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0
ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい
3日で回復するぐらいでやったほうがいい
620: 2019/11/16(土)20:09 ID:Qm4txZxC(14/17) AAS
ゴミ知識で作った乞食ボディwwwww
621: 2019/11/16(土)20:09 ID:Qm4txZxC(15/17) AAS
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
省7
622: 2019/11/16(土)20:10 ID:A89tcOHG(1/3) AAS
ゴミトレーニングで作った乞食ボディwwwww
623: 2019/11/16(土)20:12 ID:A89tcOHG(2/3) AAS
【トレ方法は目的によって違うのを知らないミナト】
ボディビルダーのトレーニングとは筋肉の「各部位単体」を意識して徹底的に鍛える事が主である
ビルダーでは狙った部位に効かせるのが上手い人が上級トレーニー(つまり効率の悪い動きを敢えてしている)
それとは逆にスポーツなどでは特定の部位を鍛えるより「連動性や効率の良い動き」を鍛える事が多い(特に近年では重視されている)
試合中にある部位に効いてしまって動けないのでは話しにならないからだ(それでも狙った部位だけを鍛えたい場合はビルダー的動作によりその部位を鍛えるのは当然)
同じ筋力トレーニングでも目的によって方法は違う
トレーニングをやっていれば当たり前のこんな知識…
それすら知らないミナトちゃんの投稿はこちら
↓
238 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 21:00:25.00 ID:AeteAwBp
省16
624: 2019/11/16(土)20:21 ID:A89tcOHG(3/3) AAS
>>543のミナトカルタから
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない
625: シェパード 2019/11/16(土)20:24 ID:7uxh8SFP(7/10) AAS
乞食は簡単な質問にすら答えられない
会話のキャッチボールすらできないくせに野球を偉そうに語るなよ馬鹿w
626: 2019/11/16(土)20:26 ID:eO7wwNET(1) AAS
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
627: 2019/11/16(土)20:40 ID:2FIWyIWe(3/22) AAS
矛盾してなくても矛盾してると判断しちゃう脳みそ
かなりやばいよね
チンパン脳を救いたい
628: 2019/11/16(土)20:43 ID:Qm4txZxC(16/17) AAS
脳みそヤバイのミナトちゃんだと思うの…
む：無学の極み「様」が書けない
629: 2019/11/16(土)20:45 ID:Qm4txZxC(17/17) AAS
た：足りない頭は連呼でカバー
630(1): 2019/11/16(土)20:51 ID:2FIWyIWe(4/22) AAS
足りない馬鹿に馬鹿と書くと発狂するからなｗ
631: 2019/11/16(土)20:54 ID:2FIWyIWe(5/22) AAS
マジもの馬鹿に馬鹿と書く→効いちゃって発狂
まあミナトさんが嫉妬される存在だからしかたないね
632: 2019/11/16(土)20:54 ID:yySxlHYf(1) AAS
>>630
常に発狂して連レス＆ID真っ赤にしてる馬鹿が惨めに吠えるねwww
633: 2019/11/16(土)20:57 ID:2FIWyIWe(6/22) AAS
馬鹿がさっそく反応
634: 2019/11/16(土)20:58 ID:2FIWyIWe(7/22) AAS
ほっとくことが出来ないんだよね
実際におまえは馬鹿だからｗ
635: シェパード 2019/11/16(土)21:00 ID:7uxh8SFP(8/10) AAS
ブツブツうるさい乞食だなー
恵んでほしいのかな？
636: 2019/11/16(土)21:04 ID:E6gP9mgV(1) AAS
発狂して連レス＆ID真っ赤にするといった途端まさにそれをするwww
行動読めすぎて何も成長してないのがわかるなwww
637: シェパード 2019/11/16(土)21:07 ID:7uxh8SFP(9/10) AAS
乞食ってごちゃんねるやめたらどうなるの？
仕事以外で誰とも話さなくなって孤独死？？
乞食って何のために生きてるの？？
638: 2019/11/16(土)21:09 ID:2FIWyIWe(8/22) AAS
「ナマポ・チンパン・シェパード」
こいつは自分自身のことを乞食だあると毎日自己紹介ばかりしてるね
聞いてないよ
639: 2019/11/16(土)21:10 ID:2FIWyIWe(9/22) AAS
やっぱり韓国のレフトの動きが「ナマポ・チンパン・シェパード」だわｗｗｗｗ
「ナマポ・チンパン・シェパード」みたいな非力ではないんだろうけど
640: 2019/11/16(土)21:18 ID:keqRO74s(4/4) AAS
こんなとこで野球の実況の真似事なんてしてないで家族でみればいいのに…
あっ一人暮らしだったんだっけ…
641: シェパード 2019/11/16(土)21:20 ID:7uxh8SFP(10/10) AAS
ダンプレ40キロすらできない乞食
可動域なんて得意のパーシャルでいいからやってみろよw
で、何のために生きてるの？
642: 2019/11/16(土)21:24 ID:2FIWyIWe(10/22) AAS
ダンベルプレスをアピールしたいのなら動画でしようぜ
見たくないけど見てあげる （ボランティア）
頑張れ！画像すら晒せない「ナマポ・チンパン・シェパード」
643: 2019/11/16(土)21:26 ID:2FIWyIWe(11/22) AAS
Twitterﾘﾝｸ:Premier12
これも「ナマポ・チンパン・シェパード」っぽい走塁だったな
日本の中継プレイも完璧ではなかった
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
644: 2019/11/16(土)21:30 ID:2FIWyIWe(12/22) AAS
ところで実況の真似事ってなに？ｗ
こいつの言ってる事が意味がわからん
そういう書き込みが多いんだよ
645(2): 2019/11/16(土)21:32 ID:2FIWyIWe(13/22) AAS
外崎が逆回転でボールを捕球しながらもストライク送球はやはりプロかな
俺が書くとプロが安っぽく感じるだろうけどｗｗｗ
646: 2019/11/16(土)21:35 ID:BjMqiFK7(1) AAS
>>645
自覚あるだけまだいいじゃん
ようやく自分の立場がわかったのか自称プロwww
647(1): 2019/11/16(土)21:41 ID:2FIWyIWe(14/22) AAS
半分ネタで書いてると何度も説明してるのに646のような寝ぼけた事を書いてる馬鹿がいる
なぜだ？ 馬鹿には無理か
648(1): 2019/11/16(土)21:43 ID:2FIWyIWe(15/22) AAS
知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりだからな
やはり難しいのかな
649: 2019/11/16(土)21:49 ID:0qmHKvI/(1) AAS
>>647
半分かよwwwwww
お前ここでの存在が全部ネタとして扱われてるからなwww
ネット限定キャラのミナトくんwww
650(1): シェパード 2019/11/16(土)21:53 ID:YBG9Gbqy(4/6) AAS
まあ、作られたキャラだからねw
リアルでもこんな態度じゃおかしいんでしょ？（笑）（笑）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
651: 2019/11/16(土)22:01 ID:p2sthiIi(1/3) AAS
知的水準の低い奴が身体を鍛えると反り腰、猫背線になるんだね〜
ためになるねぇ〜ｗ
652(1): 2019/11/16(土)22:09 ID:zKLoFocQ(1) AAS
｢リアルでもあんなような態度ならおかしいでしょ？！って自分のおかしさは知っているようでした｣
これミナト言ったの？www
653: 2019/11/16(土)22:11 ID:2FIWyIWe(16/22) AAS
外崎いいな
見送る仕草が非常にいい
654: 2019/11/16(土)22:13 ID:p2sthiIi(2/3) AAS
ミナトは祖国韓国チームを応援せんかい！
<丶｀A´>＜喝っ！
655: シェパード 2019/11/16(土)22:30 ID:YBG9Gbqy(5/6) AAS
>>652
そうです
マルチーズという女が乞食と2時間通話した中での会話を暴露されたものですw
656: シェパード 2019/11/16(土)22:31 ID:YBG9Gbqy(6/6) AAS
知識も筋トレも、キャラさえも偽りですw
657: 2019/11/16(土)22:46 ID:p2sthiIi(3/3) AAS
ガチで朝鮮人みたいな奴だなｗ
658(5): 2019/11/16(土)23:24 ID:RTQKCz2h(2/2) AAS
すまん、俺無視されてる？
659: シェパード 2019/11/16(土)23:27 ID:w/9NAVZ4(1/2) AAS
>>658
無視されてるんじゃなくて、乞食に逃亡されてるだけ
660(1): 2019/11/16(土)23:30 ID:2FIWyIWe(17/22) AAS
ダンベルプレスの動画あげりゃいいんだよ？
それでどうしたこのデブ
661(1): 2019/11/16(土)23:31 ID:2FIWyIWe(18/22) AAS
アブローラーの動画を見ても下手くそしかいねーから今度あげてみるかな
662: シェパード 2019/11/16(土)23:43 ID:w/9NAVZ4(2/2) AAS
サイドレイズも頼むわ
663: 2019/11/16(土)23:48 ID:2FIWyIWe(19/22) AAS
サイドライズはどうでもいい
非力に勝つのは当たり前のことだからｗ
664: 2019/11/16(土)23:49 ID:2FIWyIWe(20/22) AAS
どうでもよすぎていつも後字
やっぱりナマポの相手は体がめんどくさがってるわ
665: 2019/11/16(土)23:53 ID:npULY35Z(1) AAS
サイドライズに後字とコンボが止まらんなwww
666: 2019/11/16(土)23:56 ID:2FIWyIWe(21/22) AAS
よそ見しながらだからね
667: 2019/11/16(土)23:56 ID:2FIWyIWe(22/22) AAS
馬鹿の相手するってのはこういうことだよ
668: 2019/11/16(土)23:58 ID:Mzp5nSL9(1) AAS
注意力ねーだけだろ馬鹿めwww
669: 2019/11/17(日)00:43 ID:bhI28s7M(1) AAS
注意する理由がまったくない
どーでも良いレスに書き込みする場合はよそ見基本
670: 2019/11/17(日)01:28 ID:N/XdZUz0(1/29) AAS
>>539のミナトカルタより…
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
671: 2019/11/17(日)03:34 ID:KUU9rUhv(1) AAS
>>661
ミナトちゃん
ミナトちゃんは反り腰だから普通の人よりアブローラーでしっかり身体が伸びてストレッチかけた画像晒せるよね？
はよ晒そっか！
672: 2019/11/17(日)10:13 ID:kzAAHvf/(1) AAS
>>539
ニュー速＋
プロ5chネラー乙
673: 2019/11/17(日)10:48 ID:0Ll/PhxH(1) AAS
>>599
ミナトちゃん
走り書きにしても「過」の漢字がちゃんと書けてない
つか全体的に止めやハネをちゃんと学んできてない書き方なのが分かるね…しかも右下がり文字w
これ適当に書いたとかでもこんな風にならんよ…
ココでのレスの誤字も言い訳してるけど普通の人は適当に入力してもミナトちゃんほど間違えないんだよ
つまりミナトちゃんは普通の人より知能が劣ってる証左でもあるわけ
乞食の上に劣等品種のミナトちゃん…
やっぱりミナトちゃんゴミだわw
674: 2019/11/17(日)11:07 ID:Y4HsTZKt(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[gif]:jump.5ch.net
675: 2019/11/17(日)11:08 ID:Y4HsTZKt(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[gif]:jump.5ch.net
676(2): 2019/11/17(日)11:21 ID:1Xv59+OB(1) AAS
画像クレクレって言ってるホモにおかず提供してやる理由も無いな。
昔くっそ弱いのに稽古だけは休まずやる力士がいて理由聞いたら抱きつくのが好きだったって奴がテレビでやってたのをここのキチガイ見てると思い出す。
677: 2019/11/17(日)11:25 ID:t9+APiJN(1/2) AAS
>>539のミナトカルタより…
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑
678: 2019/11/17(日)11:29 ID:t9+APiJN(2/2) AAS
【リアル】ミナトのお電話暴露【お病気】
ミナトは過去に5ちゃん絡みで女性と電話で会話した事があります
その女性の暴露レス集が>>650ですね
注目はこの画像の中のレス番160のコレです
↓
「リアルでもあんなような態度ならおかしいでしょ！って自分のおかしさは知っているようでした」
＜解説＞
この発言…ミナト的には「現実の生活ではマトモな人でネットでは故意に変な態度をとっている」ような意味合いだったのでしょう
しかしながら別人格で3年にも渡りネット掲示板で荒らしをやっていること自体が精神的に病んでいる人の行為です
そこに気が付いていない事がすでにお病気のミナトちゃんです
679: 2019/11/17(日)11:34 ID:Ww9SHMc1(1/3) AAS
AA省
680: 2019/11/17(日)11:35 ID:YvwG2Z9m(1) AAS
彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT
681: 2019/11/17(日)11:40 ID:uqWFOuvf(1) AAS
AA省
682(1): 2019/11/17(日)12:30 ID:o11xtJCR(1/33) AAS
あぼーんにひ掛かってるけどカルタか
50点ｗ
683(1): 2019/11/17(日)12:31 ID:o11xtJCR(2/33) AAS
よくわからんカルタやAA作る暇があったら
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習って画像晒そうぜ
デブでも「ナマポ・チンパン・シェパード」のように腹隠せばいいだろｗｗｗｗ
684: 2019/11/17(日)12:37 ID:jNV7zKhv(1) AAS
シェパードに
画像で勝てないミナチワワ
レッテル貼りで
脳内勝利
685: 2019/11/17(日)12:42 ID:cYoPBI1q(1/2) AAS
AA省
686: 2019/11/17(日)12:44 ID:cYoPBI1q(2/2) AAS
AA省
687: 2019/11/17(日)12:54 ID:V/9eCmL6(1) AAS
このAA的確で好き
688: シェパード 2019/11/17(日)13:15 ID:tfHz+GHR(1/3) AAS
乞食君、背中見せてごらん？
689: 2019/11/17(日)13:23 ID:Ww9SHMc1(2/3) AAS
<丶｀３´>＜ｳﾘが見たくないものは見えないﾆﾀﾞ！
690: 2019/11/17(日)13:24 ID:o11xtJCR(3/33) AAS
チワワがこのように毎日発狂してるのは
ミナトさんに嫉妬しすぎてるから
691: 2019/11/17(日)13:26 ID:zBpuhLJB(1) AAS
画像を晒すと貶されお前も画像を晒せと発狂するミナト
画像を晒すと賞賛されるシェパ
もう勝負ついてるんだよなwww
あの画像はシェパ本人じゃないと認めたくないミナトが発狂するまでがセットwww
692: 2019/11/17(日)13:40 ID:lE/IHDRV(1) AAS
ミナトちゃん
何か勘違いしてる…
ミナトちゃんは只々ぶっ叩かれるだけの存在なんだよ
誰もミナトちゃんの書く事を信じて無いし発言を本気にしていないんだ
勿論、キチガイ行動や貧乏、乞食ボディに嫉妬などしないよ
つまり
ミナトちゃんのレスは「もぐら叩きゲームのモグラ」と同じなんだ
省4
693(2): 2019/11/17(日)15:07 ID:gCsYdkHX(1) AAS
トレ辞めて1ヶ月以上経ったけどミナトより背中が発達しててワロタ
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
694(1): 2019/11/17(日)15:19 ID:tmzCF/fk(1) AAS
>>693
やめてこれはなかなかだね♪
695: 2019/11/17(日)15:42 ID:J4Lx0Oha(1) AAS
腰は大事にしよう
696(1): 2019/11/17(日)16:23 ID:1w8SOaaR(1) AAS
こいつかけねークセにまたウ板で番号乞食まだしとるわwww
211 ｍNT sage 2019/11/17(日) 16:16:36.57 ID:k4+F7jQQ
ガチャガチャ文字で書くのでなくDMへ番号送ってきなよ
697: 2019/11/17(日)16:30 ID:o11xtJCR(4/33) AAS
>>693
普通の人よりは良い体だけどミナトさんには勝てないわ
698(1): 2019/11/17(日)16:33 ID:o11xtJCR(5/33) AAS
しかしガラケーの腰に貼ってあるものはなんだよｗ
いつも言ってるが立ち姿がクソだから腰の負担が大きいのか
それとも腰が弱点だから立ち姿が悪いのかどっちだろうか
これ真面目な話です
699: 2019/11/17(日)16:33 ID:N/XdZUz0(2/29) AAS
AA省
700: 2019/11/17(日)16:38 ID:o11xtJCR(6/33) AAS
>>694
おまえも素人っぷりがよく分かるレスをしてる
1ヶ月ではあまりかわらない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 302 ﾚｽあります
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ぬこの手 ぬこTOP 0.157s*