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画像くらい晒してごらん？ Part.2 (1002ﾚｽ)
画像くらい晒してごらん？ Part.2 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/
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554: シェパード [] 2019/11/16(土) 12:04:04.81 ID:YBG9Gbqy >>553 乞食のインチキ動画見せられてもリアクションに困るぞ 開いたところから映してちゃんと閉じるとこ見せろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 12:06:35.81 ID:9kLm/0JN >>554 君は腹回りを隠した肩を晒したデブの人？ 背中の画像はどうしたんだ？ デブの画像は興味ないけどｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 12:08:10.84 ID:9kLm/0JN 92センチじゃ無理だわ 税金乞食しすぎたぬるいナマポ生活で完全なメタボ 画像くらい晒してごらん？ Part.2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27 27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ もっとサービスしちゃうw 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 12:09:14.14 ID:9BAIZAg7 ×興味無い ○負けを認めたくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 12:11:57.21 ID:QMg13IMh 正解は触れずに無かった事にするだったかwww これが出来るからどんな奴が出てきてもネットで吠えるのが可能なわけだよなwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 12:13:07.13 ID:1t7kWHbq 嫌な現実からも自分で売った喧嘩からも逃げるのがミナトだからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/559
560: シェパード [] 2019/11/16(土) 12:18:29.40 ID:YBG9Gbqy >>555 君は話しかけんなと言われてるのにどうして命令を守れないのかな？ 背中の画像は晒したよ。次は君が晒してみようよ、心は晒して画像も晒す！ 簡単なことじゃないか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 13:24:53.79 ID:9kLm/0JN デブは中途半端な「自称背中の画像」を晒しただけ デブアピールが足りない おまえはデブだから笑わっる役なのにｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 13:25:53.19 ID:9kLm/0JN 一般的な解釈だと「背中の画像を晒せず逃げた」 まあ「ナマポ・チンパン・シェパード」が逃げるのはいつものことだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 13:43:35.13 ID:9kLm/0JN こいつらのように文字だけ粋がるのが結果の出せない奴の特徴なんだろう 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 13:49:20.78 ID:2Nt+KIMX ミナチョンのCOCって開かない仕様なの？ 不思議だね〜ｗ それと開閉の音も証拠になるから音楽いらないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 13:52:14.17 ID:exu/cUGK ああ、カチカチの音？ そもそも何でやりにくい撮影方法を選択するんだろう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 13:55:05.08 ID:mNNov8io >>562 お前が一般的を語るなよwww 特殊キチガイ代表なんだからよwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:17:39.53 ID:Qm4txZxC でさぁ 結局ミナトちゃんは何のプロなんだよぉ〜w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:18:07.01 ID:9kLm/0JN >>564 開かない仕様ってなにわかるように書けよ馬鹿 疑い深い性格の奴が多いな こいつは性格が嘘つきなんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:19:29.21 ID:9kLm/0JN >>565 「あっ撮影してみよ」てな感じで気軽に撮影した 画像すら晒せないチワワには想像出来ない行動だったかな？ 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:20:14.44 ID:Qm4txZxC ミナト史上最高の身体を晒したミナト… しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった… ∩＿＿＿∩ __ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？ (／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？ ：/ :::::i：. ミ (_●_ ) | ：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__ ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/ r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶 ：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶 ：|::| ::::| :::|： ＼ 丶 ：`.| ::::| :::|_： /⌒＿） ：.,' ::（ :::}： } ﾍ / ：i `.-‐" J´ （（ ↑mNT http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:20:57.76 ID:9kLm/0JN 非力って単語みるだけで「ナマポ・チンパン・シェパード」を連想する それぐらい衝撃的な数字だった このデブは弱すぎるよ そりゃ画像晒せないわけだわ 190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45] さて、ライイングサイドレイズでもやるかな 9キロで >>191 191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45] ちょっと重いわ 5キロに下げる 193 自分：画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ[sage] 投稿日：2019/10/04(金) 20:41:28.68 ID:ryjT17FQ [13/37] やっぱり非力だなこいつｗ 俺の約半分ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:21:42.72 ID:Qm4txZxC ミナトちゃん 画像晒したこと後悔してない? ？wwwww コテ付けてた事を後悔してるからコテ外してるの？wwwww で何のプロなのかね オリーブオイルの主成分は何 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:23:04.85 ID:YT5rBVhs 電話したけりゃDMに番号送りな→送りました→興味ないから電話しない 喧嘩しようよ→Zzzz ホント雑魚だなミナトwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:23:49.41 ID:Qm4txZxC >>571 >>539のミナトカルタより ↓ さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？ 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】 フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん ↓ 725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490 ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？ 728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd >>725 うん じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね 765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490 体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:23:51.63 ID:YT5rBVhs どんだけ恥の上塗りすりゃこいつ気が済むの？www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:25:30.58 ID:Qm4txZxC >>573 >>539のミナトカルタより ↓ ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:28:19.28 ID:Qm4txZxC >>575 >>539のミナトカルタより ↓ み：みっともない姿は天下一品 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:28:22.41 ID:9kLm/0JN >>573 で・・・おまえはなぜ逃げた？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:29:24.36 ID:9kLm/0JN 今の所、喧嘩になると逃げる奴しかいない なんで逃げる？文字でのレスバトルと変わらない気持ちでやろうよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:30:57.19 ID:Qm4txZxC う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA 【数年前】ウ板で逃亡ミナトのテンプレ【バトル編】 ＜流れ＞ ウ板で武道系のスレが立つ ↓ ミナトがウロつく中でプロ修斗経験有るコテ「空手オヤジ」もレスをはじめる ↓ ミナトが空手オヤジに擦り寄るも弱いクセに調子が良いミナトを嫌悪し罵倒レスをはじめる ↓ ミナトの態度急変！ 空手オヤジに噛みつき空手オヤジからバトルを誘われる ↓ ミナト応戦 スポーツではなく喧嘩ならOKと了承 空手オヤジはミナトに何でもアリで良いよとハンデを与える ↓ 別コテの「ポニョ」が喧嘩オフを企画 ミナトに交通費宿泊費を出すという者まで現れ全てのお膳立てが揃う ↓ ミナトいつものように逃亡wwwww ↓ 以後ミナトは何故か空手オヤジが喧嘩から逃げた、ポニョが喧嘩から逃げたと脳内変換 ＜証拠＞ 03坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm>>658>>755>>761>>791 >>584 ん、分かりました〜 じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね 向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうｗ >>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね 連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・) 金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:34:41.19 ID:2Nt+KIMX ミナチョンのCOCは閉じたままで開きましぇ〜ん♪ 音が鳴らないのは不自然なので音楽を被せましたよ〜ん♪ 悔しい？ ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:37:16.77 ID:Qm4txZxC ミナトのことなど誰も信じてませ〜ん！w 信じて欲しければ皆さんのリクエストに応えるんだよ わかったね！ で何のプロでしたっけミナトちゃんは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:44:20.07 ID:9kLm/0JN 音は油をつけてないからギギギ出まくりｗ この摩擦音は少しだけ抵抗になってるはず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:48:27.30 ID:08kbAeEl 返事返さずトンズラしたやつがなぜ逃げた？だとよwwwwwwwww いつもこいつこんな感じなの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:49:25.92 ID:9kLm/0JN グリップDでこの前測ったら60キロしかなかった 10代の時より非力になったみたい 「ナマポ・チンパン・シェパード」は30キロぐらいしかないから倍だね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 14:49:43.92 ID:Qm4txZxC >>583 良かったね！ す：凄いとミナトを褒めるのはミナト >>584 き：キチガイと呼ばれて早3年 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 14:55:28.63 ID:mA7EXXc1 >>539 普通につまんない これじゃミナトには構ってもらえないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 15:07:22.49 ID:Qm4txZxC >>589 君のレスが付いたから満足(^o^) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 15:08:32.48 ID:Qm4txZxC ↑ 安価間違い！ ○>>587 ×>>589 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 15:12:55.68 ID:9kLm/0JN 会話が成立しない 統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 15:18:57.28 ID:MzAUO4rP >>590 わかっているのにお前は自分がその病気だと気付けない。 それが精神病患者の特徴。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 15:33:26.83 ID:9kLm/0JN 知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 15:34:52.43 ID:9kLm/0JN 知的水準の低い奴が集まるスレにミナトさんが書き込みすると 嫉妬の対象になる チワワは毎度嫉妬する側だが嫉妬される気持ちわかりますか？ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 15:39:24.47 ID:q5IpCQP6 コピペ敗走モードきた！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 15:47:39.70 ID:2Nt+KIMX ミナトのCOCは赤子でも閉じれるスペシャルバージョン！ （特別な改造を施しており閉じた後は自然に開きません！） それにしても閉じたままフレームインしてくるとか発想がアホ過ぎるｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 16:00:37.48 ID:/Ej9M686 もうこれがミナトの定番ってダ板にいる人間ば全員わかってる。 573 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/11/16(土) 14:23:04.85 ID:YT5rBVhs 電話したけりゃDMに番号送りな→送りました→興味ないから電話しない 喧嘩しようよ→Zzzz http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 16:04:19.38 ID:RTQKCz2h >>569 動画上げればいいの？条件ある？1.5でいいの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/597
598: シェパード [] 2019/11/16(土) 16:41:00.97 ID:YBG9Gbqy 餓死寸前の乞食に非力言われても、、（笑） 今日はダンベルベンチプレス40キロ10発軽くやってきたけど？お前には無理だろうな（笑） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:05:35.04 ID:9kLm/0JN https://i.imgur.com/OAvbWkE.jpg どう細工するのか教えて欲しいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:07:09.45 ID:9kLm/0JN >>598 肩の非力さと比較したら酷くはないけど デブは非力だね ナマポなんだからもっと頑張れデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/600
601: シェパード [] 2019/11/16(土) 17:11:37.37 ID:7uxh8SFP >>600 で、お前は何回できるの？ 肩？ダンベルショルダープレスなら30キロで10回できるよ。 インチキチーティングサイドレイズは意味ないからやらないだけだし。サイドレイズをコンパウンドにやるなんて無駄な労力だろw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/601
602: シェパード [] 2019/11/16(土) 17:16:24.04 ID:7uxh8SFP めちゃくちゃ強い方ではないけどパワーはやってるわけではないし、標準よりは大分強いからそれでいい。 乞食みたくネットで証明しようのないことばかりハッタリかまして見栄張る趣味はない。 乞食はインチキと嘘ばかりだから何も信じれないよ（笑） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:17:46.67 ID:9kLm/0JN 「ナマポ・チンパン・シェパード」はジムでもうざがられるだろ 会員Aさん 「あの非力デブやたら張り合ってくる」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:20:31.86 ID:9kLm/0JN > めちゃくちゃ強い方ではないけど こいつ書いてる事がおかしいもん サイドレイズなど今までの書き込みで非力なのが判明してる 自分の立ち位置というか自分の実力を把握出来てない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:21:46.28 ID:bJd/okTO >>599 40近いオッサンが土曜の夕方にウキウキでこの文字書いてると思うと哀れで仕方ないね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/605
606: シェパード [] 2019/11/16(土) 17:29:21.05 ID:7uxh8SFP >>604 お前のできる回数書けよ 会話が成り立たないデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/606
607: シェパード [] 2019/11/16(土) 17:30:07.47 ID:7uxh8SFP ストリクト勝負なら全て乞食より上だと思うw インチキだけは乞食の勝ち http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:37:26.55 ID:9kLm/0JN バーベルベンチプレスよりダンベルベンチプレスの長所はストレッチを効かせやすい点 つまり可動域に差が出るんだよ 可動域に差が出るもので張り合う時点でプロの俺にはなーんもわかってない馬鹿ってことになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:41:07.72 ID:9kLm/0JN バーベルベンチプレスなら肘が伸びた状態から胸につく範囲の動きになる これは懸垂も同じで肘が伸びた状態から顎をバーまでの範囲の動き ちなみに今日もまた懸垂の自己新更新しました 加重15キロで17回 自分の中では中重量の日になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 17:42:46.83 ID:keqRO74s ミナトは以前効かせるのは好きじゃないって言ってたな また矛盾か… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/610
611: シェパード [] 2019/11/16(土) 17:44:08.86 ID:7uxh8SFP 馬鹿がまたブツブツ言って逃げたw やったことないか、やれないってことだと理解したw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 18:12:18.28 ID:cxV8AZsX ブツブツ独り言を言って逃げるのがミナトってのが定着したね 認めてないのはミナト1人だけかな？ww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 18:36:12.98 ID:U2d0zY7C >>605 同じこと思いました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/613
614: シェパード [] 2019/11/16(土) 18:40:56.02 ID:7uxh8SFP インチキチーティングサイドレイズをやってる癖に可動域をやたら気にする馬鹿 マジで意味不明 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 18:49:06.13 ID:9kLm/0JN ミナトさんに嫉妬するチワワ君 なお画像は今日も晒せない模様ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 19:07:27.62 ID:u/1bPrwS >>615 あっ、いつも電話も喧嘩も出来ない人が何かブツブツ言ってるwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 19:54:32.75 ID:2FIWyIWe 韓国の守備はよくない 打撃優先で選んでるんだろう 「ナマポ・チンパン・シェパード」と同じでデブで動き悪いわｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 20:00:17.05 ID:2FIWyIWe >>610 なにも矛盾してない 筋肉をきちんとストレッチさせる事をしてるだけです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:08:22.49 ID:Qm4txZxC 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】 ○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる ミナトちゃんwww ↓ 803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0 ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい だからそれぐらい掛かることあるみたい 3日で回復するぐらいでやったほうがいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:09:07.55 ID:Qm4txZxC ゴミ知識で作った乞食ボディwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:09:54.83 ID:Qm4txZxC 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】 フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん ↓ 725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490 ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？ 728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd >>725 うん じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね 765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490 体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:10:47.48 ID:A89tcOHG ゴミトレーニングで作った乞食ボディwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:12:49.15 ID:A89tcOHG 【トレ方法は目的によって違うのを知らないミナト】 ボディビルダーのトレーニングとは筋肉の「各部位単体」を意識して徹底的に鍛える事が主である ビルダーでは狙った部位に効かせるのが上手い人が上級トレーニー(つまり効率の悪い動きを敢えてしている) それとは逆にスポーツなどでは特定の部位を鍛えるより「連動性や効率の良い動き」を鍛える事が多い(特に近年では重視されている) 試合中にある部位に効いてしまって動けないのでは話しにならないからだ(それでも狙った部位だけを鍛えたい場合はビルダー的動作によりその部位を鍛えるのは当然) 同じ筋力トレーニングでも目的によって方法は違う トレーニングをやっていれば当たり前のこんな知識… それすら知らないミナトちゃんの投稿はこちら ↓ 238 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 21:00:25.00 ID:AeteAwBp ボディビルダーがやる懸垂ってとろくせーじゃん プロの俺から見ると下手くそだなって思うよ 243 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 23:03:30.55 ID:AeteAwBp ビルダーは自重系種目が意外と苦手だなって印象しかないよ 動作が主役でなく筋肉が主役になちゃってるから回数を稼げないのよ 266 ｍNT[sage] 2019/11/09(土) 00:03:28.65 ID:2vEp0hhd >>260 体を上下させて20レップするわけだけど下手くそがやると無駄に力をいれてやる それがビルダーなんだよ だから回数を稼げない 267 ｍNT[sage] 2019/11/09(土) 00:04:43.28 ID:2vEp0hhd >>262 効かせないで20レップ以上するのがうまいやり方なんだよ 柔軟な思考の出来ないおまえのような馬鹿には理解できない 注)筋肉の力の発揮は筋肉の体積に比例するのでムキムキなほど力は強い 当然チートでも何でもありのやり方で懸垂すればビルダーも回数は稼げる(チートフォームの習得に個人差は有ると思うけどね) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:21:43.14 ID:A89tcOHG >>543のミナトカルタから ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/624
625: シェパード [] 2019/11/16(土) 20:24:34.40 ID:7uxh8SFP 乞食は簡単な質問にすら答えられない 会話のキャッチボールすらできないくせに野球を偉そうに語るなよ馬鹿w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:26:57.74 ID:eO7wwNET め：名門高校野球部と語るも証拠は無し http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 20:40:10.64 ID:2FIWyIWe 矛盾してなくても矛盾してると判断しちゃう脳みそ かなりやばいよね チンパン脳を救いたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:43:30.57 ID:Qm4txZxC 脳みそヤバイのミナトちゃんだと思うの… む：無学の極み「様」が書けない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 20:45:39.06 ID:Qm4txZxC た：足りない頭は連呼でカバー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 20:51:16.53 ID:2FIWyIWe 足りない馬鹿に馬鹿と書くと発狂するからなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 20:54:16.69 ID:2FIWyIWe マジもの馬鹿に馬鹿と書く→効いちゃって発狂 まあミナトさんが嫉妬される存在だからしかたないね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 20:54:25.17 ID:yySxlHYf >>630 常に発狂して連レス＆ID真っ赤にしてる馬鹿が惨めに吠えるねwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 20:57:43.87 ID:2FIWyIWe 馬鹿がさっそく反応 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 20:58:11.75 ID:2FIWyIWe ほっとくことが出来ないんだよね 実際におまえは馬鹿だからｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/634
635: シェパード [] 2019/11/16(土) 21:00:01.60 ID:7uxh8SFP ブツブツうるさい乞食だなー 恵んでほしいのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:04:40.94 ID:E6gP9mgV 発狂して連レス＆ID真っ赤にするといった途端まさにそれをするwww 行動読めすぎて何も成長してないのがわかるなwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/636
637: シェパード [] 2019/11/16(土) 21:07:20.21 ID:7uxh8SFP 乞食ってごちゃんねるやめたらどうなるの？ 仕事以外で誰とも話さなくなって孤独死？？ 乞食って何のために生きてるの？？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:09:45.22 ID:2FIWyIWe 「ナマポ・チンパン・シェパード」 こいつは自分自身のことを乞食だあると毎日自己紹介ばかりしてるね 聞いてないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:10:50.14 ID:2FIWyIWe やっぱり韓国のレフトの動きが「ナマポ・チンパン・シェパード」だわｗｗｗｗ 「ナマポ・チンパン・シェパード」みたいな非力ではないんだろうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:18:19.62 ID:keqRO74s こんなとこで野球の実況の真似事なんてしてないで家族でみればいいのに… あっ一人暮らしだったんだっけ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/640
641: シェパード [] 2019/11/16(土) 21:20:56.53 ID:7uxh8SFP ダンプレ40キロすらできない乞食 可動域なんて得意のパーシャルでいいからやってみろよw で、何のために生きてるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:24:03.76 ID:2FIWyIWe ダンベルプレスをアピールしたいのなら動画でしようぜ 見たくないけど見てあげる （ボランティア） 頑張れ！画像すら晒せない「ナマポ・チンパン・シェパード」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:26:55.02 ID:2FIWyIWe https://twitter.com/Premier12/status/1195674273022500864 これも「ナマポ・チンパン・シェパード」っぽい走塁だったな 日本の中継プレイも完璧ではなかった https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:30:16.01 ID:2FIWyIWe ところで実況の真似事ってなに？ｗ こいつの言ってる事が意味がわからん そういう書き込みが多いんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:32:47.34 ID:2FIWyIWe 外崎が逆回転でボールを捕球しながらもストライク送球はやはりプロかな 俺が書くとプロが安っぽく感じるだろうけどｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:35:15.96 ID:BjMqiFK7 >>645 自覚あるだけまだいいじゃん ようやく自分の立場がわかったのか自称プロwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:41:09.16 ID:2FIWyIWe 半分ネタで書いてると何度も説明してるのに646のような寝ぼけた事を書いてる馬鹿がいる なぜだ？ 馬鹿には無理か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:43:45.82 ID:2FIWyIWe 知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりだからな やはり難しいのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 21:49:04.03 ID:0qmHKvI/ >>647 半分かよwwwwww お前ここでの存在が全部ネタとして扱われてるからなwww ネット限定キャラのミナトくんwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/649
650: シェパード [] 2019/11/16(土) 21:53:49.06 ID:YBG9Gbqy まあ、作られたキャラだからねw リアルでもこんな態度じゃおかしいんでしょ？（笑）（笑） https://i.imgur.com/FFGwIb7.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 22:01:41.66 ID:p2sthiIi 知的水準の低い奴が身体を鍛えると反り腰、猫背線になるんだね〜 ためになるねぇ〜ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 22:09:55.54 ID:zKLoFocQ ｢リアルでもあんなような態度ならおかしいでしょ？！って自分のおかしさは知っているようでした｣ これミナト言ったの？www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 22:11:36.04 ID:2FIWyIWe 外崎いいな 見送る仕草が非常にいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/653
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