[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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921(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.149.126]) 2019/11/18(月)21:35 ID://tjttXGa(2/4) AAS
>>918
>朝昼抜いて夜は焼酎と湯豆腐
もう少し食べようよ
926(2): (ﾜｯﾁｮｲ bbdb-3oQd [119.150.221.186]) 2019/11/18(月)22:44 ID:h2Q8Ddsa0(2/2) AAS
>>921
でもこれでも結構カロリーあるよ？
湯豆腐っていっても豆腐は一丁食べてるけど。
10月に健康診断があって過去最高の85kgになって、
今年中に5kg痩せると決心し最初はみるみる落ちたのだが、
80kgなかなか切れない。
食べない、しかないんだよなぁ。
ウォーキングからジョギングにしたら絶対毎日なんか続けられないし。
嫌になり止めてしまったら元も子もないし。
やってる事がウォーキングじゃ仕方ないのかな。
省1
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