[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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626(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-mnw2 [119.104.13.211]) 2019/11/15(金)16:29 ID:U3IUqkPKa(1) AAS
>>608
やっぱりオッサンだったか…
まあ希望は消えたがオッサン同士頑張りますか
それにしても元の体重にもよるが30kgはすげぇな
キープ出来るように頑張ってくれ
俺も30kgは無理だが同じような事言われるようにジョギングしながら腹筋ローラをコロコロするわ
739(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-XqQj [126.233.26.185]) 2019/11/16(土)12:38 ID:GGT1zP2Wp(1/3) AAS
>>626
なんの希望がわからんが
100→90→(3年キープ)→1年で70
とまぁ二段階なんだけどな今も継続中
こんだけやってもまだ発見はある
ジョギングはかったるいが息吸うより吐く方を意識するとかなり楽になる
声が出そうなくらいハーーーーッ！っとな
だるいのは変わらんが確実にまだ行ける距離伸ばせるって感覚が宿る
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