[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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435(2): (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/12(火)19:02 ID:1twxAfqr0(7/8) AAS
>>433
ウォーキングで筋肥大は起きない
体脂肪が減るだけ
ウォーキングでゴリマッチョになるならボディビルダーはみんな歩いてるだろｗ

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437: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-DaD1 [111.239.168.110]) 2019/11/12(火)22:09 ID:9d8H0qGwa(1) AAS
>>435
足に重りを付けてるなら話は別だ

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444(1): (ﾜｯﾁｮｲ d700-EJQs [116.83.248.43]) 2019/11/13(水)08:28 ID:WBetRyEo0(1/2) AAS
>>435
いい加減に有酸素運動と無酸素運動のくっきり２分割思考から脱却しなさいよ
有酸素運動と無酸素運動は体の部位毎に並列して起きている
その割合が負荷によって変化していくだけ

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