[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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379(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.167.12]) 2019/11/11(月)11:16 ID:mdSjY/Nda(2/6) AAS
LSDは最近ここでよく話題に出てるのでググった
比較的膝の負担も低そうだしフラット接地や体の真下等を意識してやるにはちょうど良いかもと思っている
390(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.107.110]) 2019/11/11(月)17:26 ID:4zlXb5/Gp(2/2) AAS
>>379
LSDは重心移動でトントン前に進むって感じだからフォームの確認にも有効みたい
怪我も少ないし何よりダイエットに効くと良いことづくめだけど
欠点はこればっかりだとフォームがちっちゃくなりがちなくらいか
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