[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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358(2): (ﾜｯﾁｮｲ 774c-VV5O [202.51.34.4]) 2019/11/10(日)20:48 ID:ADxIIKxJ0(1) AAS
私も今日はフルマラソンでした。
前半ジョギング、後半ウォーキングなんとか制限時間滑り込み。
「それ水分」と言われるけど、家に帰ってきたら体重1kg減ってました。
でも、フルマラソンは不健康になるな。
10kmからハーフがちょうどいい。
月末は健康診断！
糖尿病予備軍だから、数値が改善してるといいな。
359: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-dWDm [111.239.138.32]) 2019/11/10(日)21:02 ID:06BnTqJEa(1) AAS
>>358
>10kmからハーフがちょうどいい
ほんこれ
健康増進いうならこのクラスの大会もっと国レベルで増やしてもバチ当たんない
361(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-MK2o [49.98.72.198]) 2019/11/10(日)22:00 ID:oCgqcvDYd(1) AAS
>>358
せめて30kmまでよね、フルはダメージでかすぎる
>>360
食物繊維と乳酸菌の相性が悪いと臭くなるとか...
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