[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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335(1): (ﾜｯﾁｮｲ f71b-YWiY [112.136.21.90]) 2019/11/10(日)09:50 ID:uTUCdF2d0(2/2) AAS
>>334
ありがとう
姿勢は良くなるし、スピードはめちゃくちゃ速くなったね
その分負荷も増すけど…
ダイエットには特に興味なくて、100kmウォーク向けてのトレーニングくらいのノリで普段からたまに歩いてる
普段は腰痛持ちとかではないけど、長く歩いてると足より何より先に腰が最初に痛くなって距離積めなくなるんだよね
これをなんとかしたいと思った
381: (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-vPHs [115.176.135.36]) 2019/11/11(月)14:15 ID:/hG8FoU00(1/2) AAS
>>335
そりゃ腰痛コルセットの出番だよすんげー効くぞ
筋力不足か姿勢の悪さで腰に負担がかかってるんでしょうね
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