[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
285(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-x1fY [153.237.100.233]) 2019/11/09(土)11:45 ID:OIibOZl5M(1) AAS
ダイエットスレでは板違いかもですが…。
みなさんランニング後ってリカバリープロテインとかbcaaとか摂取してますか⁇
そんなことよりカロリー減らせと言われそうですが。
287: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.83.155]) 2019/11/09(土)12:35 ID:fqyHp5zvp(1/3) AAS
>>285
初めて3時間LSDやった時にBCAA飲んだら次の日びっくりするぐらい筋肉痛がなかったから
それ以来20km走ったり頑張った時だけ飲んでる
ちょろっと走った時は運動後30分以内に豆乳とかヨーグルト飲むくらい
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-vPHs [115.176.135.36]) 2019/11/09(土)14:28 ID:pE28sRu80(1) AAS
>>285
終わったらプロテイン飲んでる
飲むと翌日の疲労感ぜんぜんちがうね
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.035s