[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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268(1): (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-Lc5z [58.95.229.192]) 2019/11/09(土)00:49 ID:6Xgz2GCz0(2/2) AAS
マシンやネットに載ってる消費カロリー計算って本当に合ってんのかな？
体重70くらいで1時間歩くと250kcal消費するみたいだけど、本当に消費してんのか疑ってる。
275: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/09(土)09:10 ID:vPmeZaOd0(1/9) AAS
>>268
ああいうのはたいてい厚労相が出してる健康づくりのための運動指針に載ってる運動強度の表で計算してるから
そんなに間違ってはいないと思うよ
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