[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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24(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3aa5-qV4/ [219.110.50.176]) 2019/11/04(月)10:36 ID:WnEoRmBU0(2/2) AAS
>>21
確かに
でも自分はついつい調子に乗って大汗かいて
帰り路汗冷えしてしまう
寒さを感じやすくなったのはきっと前より脂肪が落ちたからと思いたい

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39(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f3a-+xQI [114.152.154.190]) 2019/11/04(月)22:32 ID:ZDurTtO80(2/2) AAS
>>24
すごく余計なお世話かもしれんけど
あんまり汗かくのならペースが早すぎるんかな？

走る運動で出る発熱具合と、気温による体の冷め具合が一致すると
汗をかかずに、でも寒くなく走れるｗ
今日は気温15℃ぐらいでちょうど良かった
心拍はいつもの通り脂肪燃焼に最適な130前後だ

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