[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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143(3): (ﾜｯﾁｮｲ 3a2b-1NYW [219.114.15.161]) 2019/11/06(水)16:09 ID:KJ4LvMUp0(1) AAS
マルチになりますがこちらのスレを紹介されたので、改めて質問です。
「運動前にカフェインを摂ると脂肪燃焼に効果的」ってのを見かけたけど、皆さんはどうしてます？
148: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06(水)16:43 ID:Pf9hdySK0(7/22) AAS
>>143
そういう研究結果があるんだね〜俺はやってないけど
152: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.2]) 2019/11/06(水)17:40 ID:72vGLO4Ra(6/13) AAS
>>143
昔何かのテレビでみたな
その時は運動前に飲むようにして痩せたけど運動も食事制限もかなり頑張ってさらにサプリも飲みまくったのでコーヒーの効果かはよくわからんかった
今は飲んでないけど最近体重落ちないからこの機会に飲むようにするかも
160: (ﾜｯﾁｮｲ 8f3a-+xQI [114.152.154.190]) 2019/11/06(水)18:31 ID:hclMm+Mq0(2/4) AAS
>>143
コーヒー飲んだら太ったという話は聞かないから逆効果にはならないだろうけど、効果あったという話も聞かない…
効果があったとよく見聞きするのはCLAとかオメガ3のサプリかなあ
CLAは合う人には体脂肪率の数字ではっきり効果が出る模様
飲んでから走ると汗がどちゃくそ出るから楽しいw
オメガ3は運動しないダイエッターにも人気あるね
でも広まってきたのは最近なのか、飲んで運動して体脂肪率下がるかまではわからんです
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