[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
99(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-7Dj0 [106.130.51.227]) 2019/11/05(火)21:28:24.75 ID:y3FZy3vna(1/2) AAS
(ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201])ってこの書き込みをした (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.80.223])と同一人物だろ？
よくここに書き込み出来るな
8 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.80.223]) sage 2019/11/03(日) 23:00:29.36 ID:7BHKSm8k0
筋トレ板のステマ工作員しか書き込んでねえなこの糞スレ
9 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.80.223]) sage 2019/11/03(日) 23:02:39.52 ID:7BHKSm8k0
ここは俺のメモ帳にするかな
235: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.167.184]) 2019/11/08(金)07:50:52.75 ID:LVkz4KRAa(1/4) AAS
>>232
アドバイスありがとう
実は以前同じ考えをして移行を試したんだ
その時は確かに膝の負担は減ったように感じたんだけど途中で足首に痛みが出た
足首は昔ラグビーで後ろからタックルを食らった際にいろいろやらかして今でもイマイチなのです
普段は走っていても気にならないレベルなんだけど足首の微妙な角度と衝撃で痛みが発生するみたいですね
変に意識して走っていたせいもあるかもしれない
そんなわけで基本意識せず気楽に走れるヒールストライク
走っていて膝に違和感ある時はフラット接地を意識して気持ち負担を減らすって感じです
262(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-dWDm [111.239.142.138]) 2019/11/08(金)23:38:35.75 ID:S9bBYMELa(3/3) AAS
オバプロ用のシューズ
アシックス以外も出してるべ
435(2): (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/12(火)19:02:35.75 ID:1twxAfqr0(7/8) AAS
>>433
ウォーキングで筋肥大は起きない
体脂肪が減るだけ
ウォーキングでゴリマッチョになるならボディビルダーはみんな歩いてるだろｗ
625(2): 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.163.184]) 2019/11/15(金)16:13:50.75 ID:5wSV6i4ua(1/2) AAS
俺が二十歳ぐらいのときの姉の結婚式の時の写真はるねー
外部ﾘﾝｸ:cochin.log2.jp
顔が良すぎてもてまくった過去があるからあの頃にもどりたいんだよ
俺の顔は芸能人みたいに良かったから
13年怠けて豚になった
本来結婚もできてたであろう人生を取り戻す
980(5): (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176]) 2019/11/20(水)08:17:04.75 ID:1HrfT6Bi0(1) AAS
アラフィフ175cm88kgから一念発起
1年半掛けてついにフルマラソン完走!
帰って体重はかったら70.2kg!
でも頭痛や寒気に襲われ単なる脱水だったorz
水分がぶ飲みして夕食食ったら73.6kgにw
まだまだがんばります…
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.031s