[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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3: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-BEce [60.68.163.43]) 2019/11/03(日)22:52:31.64 ID:ICnOVuZ/0(1) AAS
乙
136: (ﾜｯﾁｮｲ 3aa5-qV4/ [219.110.50.176]) 2019/11/06(水)11:17:41.64 ID:YqVxm3y+0(2/3) AAS
>>133
単純に体重と年齢から週3回（連日はリスク大）走るので3足
内訳は
距離用（15㎞～でも安心、ただキロ5分以上だと鬱陶しい）
やや軽めのオールラウンダー（気持ち良く走りたい時）
とにかく安いw（残りの1日）の3種類
279: (ﾌﾞｰｲﾓ MMfb-sf8t [210.149.252.76]) 2019/11/09(土)10:24:41.64 ID:vTX61ih/M(1/3) AAS
>>265
私アンダーやからGT合わんかったんや、なる程
450: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.167.145]) 2019/11/13(水)09:37:04.64 ID:mw8pxruRa(1/5) AAS
通勤ジョグを健康診断終了＆膝痛＆カバンにPCを言い訳に歩いていたら途中で同じ職場の人に会って「今日はサボってんの？」ってツッコまれた
今日は緑のおじさんと時間帯が違うから油断してた
463(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9fa5-DaD1 [219.110.50.176]) 2019/11/13(水)10:53:45.64 ID:Dmqmy+Zt0(2/3) AAS
>>460
まだダイエット目的で減らしてたのをもとに戻した程度
（肝臓休めるために禁酒した分の代わりでもある）
明日から本格的にガッツリ食っていいと思うとワクワクが止まらないw
648: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-xpHm [106.128.75.209]) 2019/11/15(金)18:36:19.64 ID:0+kGO8BSa(2/6) AAS
ヤバすぎるな
687(1): (ﾜｲｰﾜ2 FF13-okc6 [103.5.140.170]) 2019/11/15(金)19:39:17.64 ID:7EpEjQ+NF(2/4) AAS
>>683
＞だが不特定多数に対してNG推奨するのは集団的排斥行為
大袈裟なw
どんだけ被害者メンタルだよ
お前がNG推奨なんかされるべき人間じゃないって
発言で示せばいいだけじゃんwwww
それにお前は見事に失敗してんの
ステマガー、アニメ板ガーってね
バカじゃね？
752: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)18:27:53.64 ID:ZIC+NLiI0(6/9) AAS
こいつらの正体は安倍のためにネット工作を行うサポーターズ組織
それを大企業に貸し出してステマ工作させている
795: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.35.218.198]) 2019/11/17(日)12:20:31.64 ID:EOudocZGp(5/5) AAS
>>794
それは努力と継続しかないね。
何だかんだ理由つけたり正当化してやらない事が罪。
雨の日はジムでランくらいしないと。
799: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/17(日)13:55:19.64 ID:WBchHOvc0(4/24) AAS
実際、南関東の冬はジョギングよりウォーキングの方が適していると思う
晴れた日中に日差しを浴びながら散歩するのに南関東の冬はちょうどいい
806: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/17(日)17:45:49.64 ID:WBchHOvc0(9/24) AAS
3軸加速度センサーの歩数計ポチった
これまで使ってたのは機械式であまり精度よくないらしい
819: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)19:20:21.64 ID:hmnKOs2da(8/13) AAS
とりあえず近所のスポーツショップへ来た
ちょっと前に話題にでた5本指靴下を購入予定
>>809
>>810
いろいろありがとう
両名とも大体1時間ぐらいって感じですかね
膝痛めてから10キロとか走ると結構くるので今のまま5キロ前後30分ぐらいで続けて行こうと思う
調子よくなったらもうちょい距離と時間を伸ばしていこうかなっと
856(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.147.124]) 2019/11/17(日)21:52:53.64 ID:lz4ogmUra(1/6) AAS
>>854
>左右のプロネーション差とか、長さの違いとか、骨格？とか
それら個人差を修正してくれるものがレディーメイドであるとは考えられんのよ
ダイエット目的でオーダーメイドの医療用インソールとか使うのか？
881: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.95.181.131]) 2019/11/18(月)08:53:45.64 ID:YwoTtj1m0(1/8) AAS
フルマラソン走った奴がドヤ顔でここで報告するのは板違いだあね
大会出たのは陸上競技板に書きこめや
もっともここでドヤ顔してチヤホヤされたいんだろうけどな
陸上競技板だと雑魚扱いだからｗ
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