[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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36(3): (ﾜｯﾁｮｲ 23e5-1J5z [118.241.248.213]) 2019/11/04(月)22:17:09.58 ID:tilIfgX70(1/2) AAS
それにしても信号機のない横断歩道で車止まってくれないなぁ
コース見直すか
172(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Speb-AcGL [126.33.103.161]) 2019/11/06(水)19:44:16.58 ID:4Li+bVvIp(5/6) AAS
気にしないでマイペースで走れば良いのよ。
体重減ってくると自然にピッチは上がるし距離も伸びる。焦らんことだね。
267: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-Lc5z [58.95.229.192]) 2019/11/09(土)00:46:44.58 ID:6Xgz2GCz0(1/2) AAS
アシックスで立体測定やってもらったがウィズDて言われて驚いたわ。今まで3Eとか履いてた（笑）
275: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/09(土)09:10:33.58 ID:vPmeZaOd0(1/9) AAS
>>268
ああいうのはたいてい厚労相が出してる健康づくりのための運動指針に載ってる運動強度の表で計算してるから
そんなに間違ってはいないと思うよ
304(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.167.12]) 2019/11/09(土)18:08:45.58 ID:BQsgdJvHa(7/9) AAS
そんなわけで近所のスポーツデポ行ってきました
ジョイライドは置いてナシ、ウエーブライダー22は合うサイズが店頭なし他の店舗にあるが届くのに1週間弱みて欲しい
ってことで結局ウエーブライダー23を購入しました
相談に乗ってくれたみんなありがとう
今回実測プラス1cmのいつものサイズで試し履しした所、ピッタリか微妙にキツイかもってレベル
まあ新品だし誤差範囲ということでそのまま購入しようとしたら店員が足先の余分等を確認してくれて一つ上のサイズの購入になった
ナイキだとジョイライドが面白そうなのでネット購入を考えたんだけどこの件があるから初めてのメーカーは店頭で買いたいな
335(1): (ﾜｯﾁｮｲ f71b-YWiY [112.136.21.90]) 2019/11/10(日)09:50:12.58 ID:uTUCdF2d0(2/2) AAS
>>334
ありがとう
姿勢は良くなるし、スピードはめちゃくちゃ速くなったね
その分負荷も増すけど…
ダイエットには特に興味なくて、100kmウォーク向けてのトレーニングくらいのノリで普段からたまに歩いてる
普段は腰痛持ちとかではないけど、長く歩いてると足より何より先に腰が最初に痛くなって距離積めなくなるんだよね
これをなんとかしたいと思った
473: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/13(水)12:43:00.58 ID:QA2aBIm/0(17/29) AAS
IP表示によって馬鹿と知ったか嘘つきとステマ業者しかいなくなったスレと
一般住人が多くて詳しい人もいていろんな意見が読めるスレと
馬鹿にとって居心地がいいのは前者なんだろうな
悪貨は良貨を駆逐するってやつだ
愚民に過剰な権利はいらん
536(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-xpHm [106.128.88.90]) 2019/11/14(木)09:00:37.58 ID:/U99w3Yxa(1) AAS
なんのステマだよ
678(2): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)19:26:49.58 ID:xroYdubl0(31/42) AAS
>>659
公共の場所から特定の人間を排斥して隔離する権利は誰にもないからだ
このスレは潰して113だけにする
727: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-okc6 [111.239.136.12]) 2019/11/16(土)08:55:42.58 ID:yDxg0P86a(1) AAS
雪道ランニングってググると結構引っかかるぞ
746: (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-mnw2 [119.104.16.23]) 2019/11/16(土)15:39:26.58 ID:zmwADSNLa(1) AAS
>>739
キープしているのはたいしたもんだ
俺は一度75から67まで落としたけどキープ出来ずにその後70前後をうろちょろってところ
ジョギングをサボるとすぐに増える
とりあえず65をめざすかな
785: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.35.218.198]) 2019/11/17(日)10:40:13.58 ID:EOudocZGp(3/5) AAS
>>781
邪魔だからスマートウォッチにしてる。
830: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-U+gG [106.129.5.128]) 2019/11/17(日)19:59:00.58 ID:LL3rlB2ra(2/3) AAS
63歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
930: (ﾜｯﾁｮｲ fd93-VMkf [14.8.96.64]) 2019/11/19(火)00:36:01.58 ID:HPwk+uGe0(1) AAS
>>926
似たような環境(4月末に健康診断で172㎝体重80越えで焦って開始)から
食事制限2カ月(と言っても夜の白米抜きだけだけど)
→週3ウォーキング5キロ1カ月
→2キロがやっとのジョギング+ウォーキング
→週2、3回7～10キロのジョギング
でも半年ちょいで10キロは落とせるから焦らず続ければ良いのでは？
月に2回は飲み会があるので無駄に乱高下してるけど、自分と違ってもう少しでも自制心があればもっとすんなり減らせるだろうし
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